La dieta non funziona: mi odio e voglio morì! - Pagina 2
Pagina 2 di 39 PrimaPrima 123412 ... UltimaUltima
Risultati da 21 a 40 di 766

Discussione: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

  1. #21

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    per gli attacchi di fame prova a bere tisane/the oppure mangiare verdure crude tipo carote/sedano/finocchi

  2. #22

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Impegnativa del medico di famiglia visita e poi "visite" di controllo se devi aggiustare. Però hanno ragione con la palestra anche se non vai a LIFTARE puoi comunque seguire un regime adatto ai tuoi problemi.

  3. #23

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Io in 4 mesi sono passato da 74 a 66 di tuttora tramite dieta ed esercizio fisico seguito da un team di esperti
    Nella sezione sport c'è il topic aperto dacci un occhiata

    Tapatalkizzato dal mio Z3C

  4. #24
    Shogun Assoluto L'avatar di magen1
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Località
    ▀▄▀▄▀▄▀▄
    Messaggi
    3.156
    Gamer IDs

    Steam ID: magen1

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da Para Noir Visualizza Messaggio
    GET 2 bilance, una precisa da cucina e una per il corpo

    la mattina pisci, ti pesi e scrivi il tuo peso in un foglio excel

    poi pesi TUTTO quello che ti metti in bocca, pesi l'olio che metti nell'insalata, ti segni le calorie di quel cazzo di cioccolatino, TUTTO, e ogni giorno lo scrivile nel tuo file excel

    fermati a 1500 calorie al giorno, ogni tanto sfora, ogni tanto stai sotto, come ti pare

    se non vuoi perdere molti muscoli mangia carne bianca, fagioli (proteine) e limita più che puoi pane e pasta

    ogni 7000 calorie che risparmierai avrai perso 1kg di peso




    fonte: -10kg in 3 mesi senza fare esercizio , mai più ripresi. Muscoli non ne ho persi perché tanto ne ho pochi

    ovvio che fare palestra è meglio, ma non smettere di controllare cosa mangi è comunque peggio

    scribb scribb

  5. #25

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Attacchi di fame con frutta e acqua e ti guardi la panza come faccio io e ti dici "no dai".

  6. #26
    Shogun Assoluto L'avatar di magen1
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Località
    ▀▄▀▄▀▄▀▄
    Messaggi
    3.156
    Gamer IDs

    Steam ID: magen1

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    gli attacchi di fame li tappo con questi:







    e si insomma questa roba qui.
    (posto le foto che magari viene la voglia )

  7. #27

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Attacchi di fame vanno bene anche pochi grammi di frutta secca

    Tapatalkizzato dal mio Z3C

  8. #28
    Perchè noi siamo tanti L'avatar di heXen
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    1.784

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da MrBungle Visualizza Messaggio
    Una mia amica ha perso 30 Kg in pochi messi con la dieta del Dr. Lemme.
    A me sembra una cazzata, sta di fatto che però i risultati li ho sotto gli occhi. Mah...

    Comunque non ho mai capito chi ha problemi di peso. Sei grasso? Basta non mangiare!
    ma no!!!


    Bisogna stare semplicemente attenti a quel che si mangia, eliminando il cibo spazzatura e privilegiando un piano aliementare bilanciaton a seconda dell'attivitià fisica svolta nel tempo libero e nel lavoro. Se non mangi perdi muscoli, invece il muscolo è fondamentale non perderlo perchè è quello che consuma energia. Meno muscolo= meno energia utilizzata a parità di pasto.

  9. #29
    la fine non è la fine L'avatar di S'ignora
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    2.387

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Attacchi di fame vanno bene anche pochi grammi di frutta secca
    ^ this
    Però attento perchè ad esempio le mandorle secche fanno 575 calorie ogni 100 grammi...

  10. #30

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da DayDream Visualizza Messaggio
    per gli attacchi di fame prova a bere tisane/the oppure mangiare verdure crude tipo carote/sedano/finocchi
    Citazione Originariamente Scritto da magen1 Visualizza Messaggio
    gli attacchi di fame li tappo con questi:
    Carote e sedano dovrebbero essere il toccasana. Per fortuna sono un amante delle verdure.

    Citazione Originariamente Scritto da Morghel Visualizza Messaggio
    Attacchi di fame con frutta e acqua e ti guardi la panza come faccio io e ti dici "no dai".
    Ecco: "NO DAI" me lo sono stampato nella mente!

    Citazione Originariamente Scritto da Morghel Visualizza Messaggio
    Impegnativa del medico di famiglia visita e poi "visite" di controllo se devi aggiustare. Però hanno ragione con la palestra anche se non vai a LIFTARE puoi comunque seguire un regime adatto ai tuoi problemi.
    Ho una "palestrina" in garage con tapis roulant e panca, però preferisco farmi delle belle camminate a passo svelto.

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Io in 4 mesi sono passato da 74 a 66 di tuttora tramite dieta ed esercizio fisico seguito da un team di esperti
    Nella sezione sport c'è il topic aperto dacci un occhiata
    Ok, grazie!

  11. #31

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da S'ignora Visualizza Messaggio
    ^ this
    Però attento perchè ad esempio le mandorle secche fanno 575 calorie ogni 100 grammi...
    Eeeh dipende tutto dal piano alimentare che si segue, per esempio io seguo un protocollo di digiuno intermittente, come piccoli pasti per gli attacchi di fame posso per esempio assumere fino a 30g di frutta secca o 40/50g di formaggi ad alta stagionatura

    Tapatalkizzato dal mio Z3C

  12. #32

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da MrBungle Visualizza Messaggio
    Una mia amica ha perso 30 Kg in pochi messi con la dieta del Dr. Lemme.
    A me sembra una cazzata, sta di fatto che però i risultati li ho sotto gli occhi. Mah...
    Comunque non ho mai capito chi ha problemi di peso. Sei grasso? Basta non mangiare!


    Citazione Originariamente Scritto da Para Noir Visualizza Messaggio
    se non controllate le calorie sarà tutto inutile
    Ma quello si può fare anche a priori, se la dieta è ben delineata per tutta la settimana.

  13. #33
    Junior Member L'avatar di Svapo
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    10

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    io bevo la coca light per placare la fame,è vero che magari gonfia, pero' è a zero calorie...

  14. #34

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Adesso sto mangiando uno yogurt e le fette biscottate con un cucchiaino di marmellata e bevo una tisana allo zenzero che stamattina sono uscito a razzo missile e non ho mangiato non ho fame, però devo raggiungere le calorie/proteine per oggi

  15. #35
    Shogun Assoluto L'avatar di MrBungle
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    4.769

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Vabbè non vi affannate così, tanto grassi o magri, scopare non scopate comunque!

  16. #36
    la fine non è la fine L'avatar di S'ignora
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    2.387

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Eeeh dipende tutto dal piano alimentare che si segue, per esempio io seguo un protocollo di digiuno intermittente, come piccoli pasti per gli attacchi di fame posso per esempio assumere fino a 30g di frutta secca o 40/50g di formaggi ad alta stagionatura

    Tapatalkizzato dal mio Z3C
    tutto vero
    dipende da come imposti la dieta

  17. #37
    Il Drago Dormiente L'avatar di Zhuge
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    13.186
    Gamer IDs

    Steam ID: zhuge88

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da MrBungle Visualizza Messaggio
    Vabbè non vi affannate così, tanto grassi o magri, scopare non scopate comunque!

    è quello che dico anche io; anche se mi palestrassi non scoperei comunque, quindi meglio grasso e tristo che magro e triste

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
    Corsair Carbide 200R - Asrock Z97 Extreme4 - Intel Core i7 4790 3.60GHz Quad Core - Arctic Cooling Freezer 13 - Corsair Vengeance 8GB 1600MHz - Samsung 840 EVO 250GB MZ-7TE250BW - Seagate Barracuda 2TB ST2000DM001 - Gigabyte G1 Gaming GTX 1070 8GB - Corsair CS650M 650W - Windows 8.1 64bit DSP OEI

  18. #38
    Macfag Overlord L'avatar di Para Noir
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    3.807
    Gamer IDs

    PSN ID: depletedbrain

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da koba44 Visualizza Messaggio
    Praticamente se vado a brucare con le caprette tutto il giorno ottengo le stesse calorie...
    Ma dipende da te e i tuoi obiettivi puoi anche mangiarne 2000, fattostà, ogni 7000 calorie che risparmi rispetto al tuo fabbisogno, perdi mediamente 1kg di massa. Se ne mangerai 2000 dimagrirai in un quarto in più del tempo poco male, basta che non ti demoralizzi e smetti, anche perché fluttuazioni sono normali.

    Io ai tempi, per dire, a pranzo mi mangiavo una terrina di insalata con fiocchi di latte. I fiocchi di latte sono mitici, hanno pochissime calorie, mescolati non fanno così schifo e resti gonfio ammerda per ore. Poi l'olio, se limiti quello già risparmi tantissime calorie, in tanti piatti non è così fondamentale.

    Ho trovato anche i grafici verso la fine magnavo deppiù


  19. #39
    Senior Member L'avatar di Dr Casa
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    143

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Io mi sfondo di mangiare e non ingrasso.

  20. #40

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    vai viah

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Chi Siamo
Forum ufficiale della rivista The Games Machine
Sito ufficiale
www.thegamesmachine.it
Seguici su