intendi l' Amico Spacciatore Locale?
iera sera ho parcheggiato a un estremo della città e ho corso fino all'altro, avrò fatto 10 km. Stamattina mi sono svegliato con più "pancia" di ieri
Io sto più seduto di tempo fa e sto dimagrendo.
Il segreto? Mangio meglio e meno (o per meglio dire: più regolato come tempi tra un pasto e l'altro) .
Sto risolvendo tutti i miei problemi? No.
Ma per una settimana ho fatto stretching+10 (poi 20 e poi 30, si sale presto di numero) flessioni e addominali giorno si/giorno no. ISTANTANEAMENTE mi stavo sentendo meglio senza dolori alla schiena o altro. Ho smesso ovviamente, per rimanere nel mio personaggio incostante.
Stavi sbloccando il segreto dell'acciaio e sei tornato alla prima casellina.
Settimana numero 20
PARAPONZI PONZI PO!
22 chiletti persi
PARAPONZI PONZI PO!
Mangio bene mangio sano
non mi sono violentato
PARAPONZIPERA PARAPAPONZI PAAAAA
Farsi violenza è una minchiata colossale non insultatevi, non prendetevi a schiaffi dicendo che fate schifo alla minchia di Giuda.
CAPITEVIH!
minghie 22 chili
su La5 sta facendo Casa Siffredi XXX
>la5
>donne
>reality sul mondo porno
>gli ufo
>la dieta
Bravo morghellons! Ora sei pronto per diventare ACCIAIO!
Morghel se venivi a Verona non prendevi peso eh.
Oggi sono andato ad iscrivermi in paleshtra
Arrivo lì coi documenti e i certificati e mi accorgo che quello di idoneità (non sportiva) è scaduto settimana scorsa
dovevo rifarlo comunque, speravo almeno di avere un po' di buffer prima di farmi toccacciare di nuovo da un dottore.
Regola numero 255, sfilarsi la testa dal culo aiuta
- - - Aggiornato - - -
Ne perdevo sicuramente!
Ho perso un raduno, quello è stato brutto ancora dippiù :cryfag:
Io sono in fase statica: sono assolutamente stabile nel peso.
O riformulo la dieta con elementi Biafrani o faccio qualcosa per attivare il metabolismo.
Scelgo la seconda: chiedo a una vicina se posso unirmi a lei nelle passeggiate campestri in cui porta a spasso il suo cane-vitello (che da solo tira come una muta di cani da slitta).
No, niente pics della vicina.