La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

[Morghel]

Mangia cibo vero, con moderazione, privilegiando verdura e frutta. Camminate e corse per avere cura dei tubi e della pompa del sangue. Non esiste attività fisica in grado di salvarti da una dieta di merda

[koba44]

su La5 sta facendo Casa Siffredi XXX
>gli ufo
>la dieta

Ufo? Quali Ufo?


InB4 Ufo Porno

->Spoiler<-

[Arthas]

Letto un cazzo, comunque con 5 pasti al giorno (i 3 principali più due spuntini a base di frutta/yogurt magro/etc.), uno tra pranzo e cena a base di verdura e proteine/senza carboidrati (meglio la cena, ma io preferisco il pranzo senza carbs e la cena con e per me funziona) , tanta acqua (un paio di litri al giorno almeno) e una buona attività fisica sono arrivato a perdere anche una 15ina di kg in 6-7 mesi

[Manu]

Io sono in fase statica: sono assolutamente stabile nel peso.

O riformulo la dieta con elementi Biafrani o faccio qualcosa per attivare il metabolismo.

Scelgo la seconda: chiedo a una vicina se posso unirmi a lei nelle passeggiate campestri in cui porta a spasso il suo cane-vitello (che da solo tira come una muta di cani da slitta).

No, niente pics della vicina.

Iscriviti in palestra, se aumenti la massa muscolare aumenti anche il metabolismo ed aiuti a "riempire" la pelle vuota, evitando certi inestetismi. se ti limiti a mangiare poco senza fare attività fisica non raggiungerai i risultati migliori.

[iWin uLose]

Mangia cibo vero, con moderazione, privilegiando verdura e frutta. Camminate e corse per avere cura dei tubi e della pompa del sangue. Non esiste attività fisica in grado di salvarti da una dieta di merda

Dipende dal tempo che hai a disposizione per l'attività fisica.

La dieta di Phelps l'ho già postata sopra, se la seguiamo noi (ma non ce la facciamo) non riusciamo più nemmeno ad allacciarci le scarpe nel giro di qualche mese. Facendo contemporaneamente 5/6 ore al giorno di piscina a livello olimpionico, invece, è perfetta.

[Lo Zio]

al di là delle calorie, quanto ci si mette a digerire quella roba?

[Zhuge]

la dieta di phelps quanto si avvicina a quella di un banchetto calabrese?

[Lo Zio]

ci prova, ma soddisfa a malapena il piccolo lucio

[koba44]

Io seguirei la dieta che ha fatto Briatore: a colazione 4 (quattro) etti di spaghetti aglio, olio e peperoncino ma senza sale.

[Morghel]

Dipende dal tempo che hai a disposizione per l'attività fisica.

La dieta di Phelps l'ho già postata sopra, se la seguiamo noi (ma non ce la facciamo) non riusciamo più nemmeno ad allacciarci le scarpe nel giro di qualche mese. Facendo contemporaneamente 5/6 ore al giorno di piscina a livello olimpionico, invece, è perfetta.

Parlo per noi comuni mortali il suo lavoro è allenarsi.

[Maelström]

la dieta di phelps quanto si avvicina a quella di un banchetto calabrese?

non si addice ai calabresi perchè carente di peperoncino

[Morghel]

Giorno 180
25 settimane
25kg

[koba44]

Giorno 180
25 settimane
25kg

Wut? 25 kg in 6 mesi? Ti sei nutrito di becchime per canarini?

Io sono fermo, porca merda...

[Morghel]

Ese adesso sono a 2000+ calorie al giorno, altro che becchime

[Manu]

Qui siamo a 77-78 circa. Ancora un paio di chiletti...

[koba44]

Ese adesso sono a 2000+ calorie al giorno, altro che becchime

Prima cosa mangiavi? 2 kg/die di pollo fritto?

[Morghel]

Prima cosa mangiavi? 2 kg/die di pollo fritto?

Mangiavo i vicini di casa

[kragort]

Giorno 180
25 settimane
25kg

Complimenti!
Ma da che peso sei partito?
Altezza?

[Morghel]

Complimenti!
Ma da che peso sei partito?
Altezza?

173cm x 138kg quando ho fatto la prima visita dal dietologo. Ho cominciato però in maniera fai da te da 150, i kg tra 150 e 138 non li conto perchè li ho persi in maniera sbagliata, non ho fatto danni per fortuna.
Non sono stato sempre così orrendo, navigavo sempre tra 85 e 95 con molta attività fisica e lavoro pesante, poi ho avuto un periodo nero e mi sono quasi ammazzato mangiando

[koba44]

Urka, praticamente ti stai dimezzando.