La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

[koba44]

forse non ci siamo capiti,devi dirmi a partire dalla mattina e suddiviso per ogni pasto o spuntino cosa mangi in media

colazione: uno o due caffè amari
spuntino: nada
pranzo: 2 petti di pollo ai ferri (saranno 150-200 g) e insalatona, 40 g di pane
spuntino: uno yoghurt e/o un pacchetti di pavesini (100 kCal circa)
cena: 2 petti di pollo o bistecca di manzo o carne ai ferri, verdura cotta (erbette, cavoli,...), 40 gr di pane
strafogo notturno: 2 yoghurt, 1 o 2 pacchetti di pavesini o pane e quel che c'è (formaggio grana, prosciutto, ...)

gli yoghurt sono da 130-150 kCal per 125 ml, della Muller.

[Calculon]

I muller sono bombe allo zucchero

[koba44]

Dato che parliamo di alcoolici, quante calorie mi dà uno spritz Aperol con prosecco? Dose normale sui 33 cc. L'arancia la sputo, niente oliva.

[Baddo]

33 cl uno spritz?

che baristi tirchi che avete.

[Mr.Cilindro]

Gli alcolici non andrebbero bevuti perchè sono veleno per il nostro corpo e per il gusto di fare i fighi che "esci con gli amici e bevi, wow", ti si ammoscia pure l'uccello sul lungo termine.

[PistoneViaggiatore]

infatti io direi uno yogurt magro acidulo col muesli alla frutta non croccante, mmmmgggnam!!

[Catarro]

Yoghurt greco con muesli e scaglie di cioccolato fondente.

[Baddo]

Gli alcolici non andrebbero bevuti perchè sono veleno per il nostro corpo e per il gusto di fare i fighi che "esci con gli amici e bevi, wow", ti si ammoscia pure l'uccello sul lungo termine.

Vivere da malati per morire sani

[CrazyBed]

vivere da acciaio per morire da acciaio

SEMPER INVICTA

[S'ignora]

dacci di integrale

[Orologio]

Sono giunto alla conclusione che i cocktails mi fanno schifo...preferisco gli alcolici separati...nei locali a seconda della tipologia prendo vodka...sambuca...birra...o vino...

[S'ignora]

Sono giunto alla conclusione che i cocktails mi fanno schifo...preferisco gli alcolici separati...nei locali a seconda della tipologia prendo vodka...sambuca...birra...o vino...

anche gli amari

[Orologio]

Vero anche gli amari...li considero un dopo pranzo da ristorante e quindi non li ho inseriti nella tipologia "locali"

[Nandos]

Vino, e solo un bicchiere al giorno Lasciate perdere le cose ammazza-fegato

[koba44]

33 cl uno spritz? che baristi tirchi che avete.

Ho fatto il calcolo a occhio. Male, evidentemente.

Quanto sarà uno spritz, 0,40 ?

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infatti io direi uno yogurt magro acidulo col muesli alla frutta non croccante, mmmmgggnam!!

Mi hai ricordato che devo comprarmi l'All-Bran dei Quaccheri Americani o quel che è...

Kellog's Corn Flakes no: rifuggo.

[S'ignora]

Vero anche gli amari...li considero un dopo pranzo da ristorante e quindi non li ho inseriti nella tipologia "locali"

io bevo spesso il Braulio, anche nelle serate sgargianti

[iWin uLose]

No spe approfondiamo sto discorso del succo d arancia perche io ce sto in fissa totale!!

[S'ignora]

ma sapevi di questo?

[Orologio]

C'è succo e succo ....una spremuta d'arancia non è come il succo di frutta billy che mia mamma mi metteva nello zainetto quando andavo in gita alle elementari...

[mila il bello]

http://www.projectinvictus.it/dieta-per-dimagrire/