Bucare la barriera...

[Mr.Cilindro]

Si. Chiama allenamento basta essere costanti.. Quando correvo ero partito che si e no facevo 4/5 km dopo 3 anni di allenamenti correvo da lunedì a venerdì 15km circa in 1h15 se avevo tempo il fine sett andavo oltre i 20km ma era raro preferivo andare in montagna. Ora ho cambiato tipo di allenamento..

io a 22 anni (dai 21 ai 23, toh) ho corso arrivando a correre anche per due ore mezza, comunque in maniera non regolare (intervallavo con camminata), però non so neanche quanti km facessi, pesavo 72 kg (ora ne peso 77.9 e sono piatto) e avevo gli addominali in vista. poi ho preso uno strappo al muscolo che mi sono curato da solo stando a casa per un mese circa e dopo ho trovato la figa e avevo altro da fare

[Orologio]

Mi sono schiantato sulla barriera...

Stanotte alle 3:40 dopo 75km, al cancello orario delle 3:00 mi hanno eliminato...
Ce l'avrei fatta, probabilmente avrei recuperato...stanco ma potevo andare avanti...ma queste sono le regole...

...ad ogni modo essere fermato (non fermarsi!!!) dopo 75km e oltre 21 ore di gara....bhe...un'amarezza senza fine...

[kragort]

Mi sono schiantato sulla barriera...

Stanotte alle 3:40 dopo 75km, al cancello orario delle 3:00 mi hanno eliminato...
Ce l'avrei fatta, probabilmente avrei recuperato...stanco ma potevo andare avanti...ma queste sono le regole...

...ad ogni modo essere fermato (non fermarsi!!!) dopo 75km e oltre 21 ore di gara....bhe...un'amarezza senza fine...

Tanto rispetto.... Ma quanto ti mancava?

[Echein]

Non oso immaginare i mostri che sono arrivati tra i primi

[Orologio]

40km...secondo i miei calcoli sarei arrivato attorno alle 12:00/13:00...anche prima perché era un trail "anomalo"...una botta iniziale che ti spara da 200m a 2100m in una sola salita e poi salitine e discesine continue ma non più "impegnative"...ero infatti in miglioramento sui tempi...
Peccato...

[AummaAumma]

Mi sono schiantato sulla barriera...

Stanotte alle 3:40 dopo 75km, al cancello orario delle 3:00 mi hanno eliminato...
Ce l'avrei fatta, probabilmente avrei recuperato...stanco ma potevo andare avanti...ma queste sono le regole...

...ad ogni modo essere fermato (non fermarsi!!!) dopo 75km e oltre 21 ore di gara....bhe...un'amarezza senza fine...

beh, 40minuti non sono pochi, tenendo conto che il primo atleta passa intorno alle 19:00, del giorno prima.

Quindi niente scopata?

[Orologio]

Ci sono gli atleti e poi gli amatori/gente normale...

Quindi come tempistiche non è così eccessiva essere fuori di 40 minuti (che in un trail sono all'incirca 3 o 4km...)

Prendi ad esempio la maratona...in poco più di due ore arrivano gli atleti...poi le bestie superallenate che vedi al parco, che corrono praticamente sempre, ma che non lo fanno come lavoro, la completano in 3 ore...3:30
4 ore è per chi è in forma
5 ore per l'ex panzerotto che si è messo a correre

Alla fine l'ho scritto fin dal primo post, più che la distanza mi facevano paura i cancelli orari perché molto selettivi...e così è stato...

[David™]

Beh, sticazzi, onore a te e shame ad aummaaumma che sicuramente scalerà le pareti col solo uso delle orecchie

From S7

[Sansav]

bravo ugualmente :clapclap:

[balmung]

bravo

[Maelström]

Alla fine l'ho scritto fin dal primo post, più che la distanza mi facevano paura i cancelli orari perché molto selettivi...e così è stato...

Si però è ovvio che poi la gente si fa male, con tempi così ristretti corrono come dannati anche in zone accidentate e da li a scivolare e fracassarsi ci vuole poco..

[NoNickName]

bravo

[Morghel]

Notevole! Complimenti Orosaiwa!

[Orologio]

Grazie a tutti per i complimenti...ora che ho metabolizzato la sconfitta...due cose:
- Kragort quelle scarpe sono una bomba, ti tengono appiccicato al terreno, se sei interessato valuta anche le Mutant de La Sportiva...hanno anche il collo leggermente alto di quel centimetro rispetto alla scarpa normale che evita che si infilino i sassolini. Finezze che rendono una scarpa molto comoda.

- ho fallito perché non mi sono alimentato in modo corretto e ad intervalli cronometrati...

Sarà per la prossima volta.

[Napoleoga]

Grazie a tutti per i complimenti...ora che ho metabolizzato la sconfitta...due cose:
- Kragort quelle scarpe sono una bomba, ti tengono appiccicato al terreno, se sei interessato valuta anche le Mutant de La Sportiva...hanno anche il collo leggermente alto di quel centimetro rispetto alla scarpa normale che evita che si infilino i sassolini. Finezze che rendono una scarpa molto comoda.

- ho fallito perché non mi sono alimentato in modo corretto e ad intervalli cronometrati...

Sarà per la prossima volta.

Ti sei fermato per una matriciana?

[Orologio]

Temo di aver corso per circa 50 km con un paio di biscottini e del te zuccherato, prima di alimentarmi...però ormai il quadro era compromesso...
Durante la gara la sensazione di fame non c'è....e bisogna regolarsi con le tempistiche, piuttosto che con la sensazioni del corpo...

Un po' come la maratona e la mezza maratona, se durante la gara si ha la sensazioni di avere sete e mancano più di 5 km si è out...magari si arriva ma con un tempo molto più basso delle potenzialità teoriche...

[Daitan81]

ora SAI che a lavoro hai una marcia in piu' degli altri.. questa settimana li farai tutti secchi, in tribunale!1!!!