Ho avuto il colpo della sega

[Bicio]

la scorsa settimana ad un corso sulla sicurezza il docente ci parlava del colpo della strega e che a noi maschietti può capitare (e capita..) anche quando ci facciamo la barba

siamo messi male

[Nightgaunt]

la scorsa settimana ad un corso sulla sicurezza il docente ci parlava del colpo della strega e che a noi maschietti può capitare (e capita..) anche quando ci facciamo la barba

siamo messi male

Corso sulla sicurezza...deve essere un'azienda grandicella allora.

Papà/zio devono proprio essere belli carichi!

[Fruttolo]

Lasciami i giochi, gli account tuoi e se hai hardware.
Telefoni Samsung dalli pure ad altri, fregancazzo.

[Maelström]

Massaggi, fisioterapia ed esercizio..se strappi così significa che hai i muscoli fiappi e devi rinforzare altrimenti tempo un mese e al primo sforzo torni come sei ora..e imparare ad abbassarsi piegando le ginocchia tipo squat e non curvando la schiena

[raistlin85]

Comunque il mio adorato medico, mi ha dato di nuovo la Tachipirina.... Marò...

[raistlin85]

Massaggi, fisioterapia ed esercizio..se strappi così significa che hai i muscoli fiappi e devi rinforzare altrimenti tempo un mese e al primo sforzo torni come sei ora..e imparare ad abbassarsi piegando le ginocchia tipo squat e non curvando la schiena

Infatti sono sicuro che la colpa sia non solo degli squat fatti male, ma soprattutto degli stacchi rumeni.... Porca...nojn avrò più il coraggio di farli.

[Biocane]

È un ragazza ingegnere orgogliosa di esserlo. Ti basta?


Comunque più guardo Fantozzi e più penso che ormai sia l'emblema della felicità. Non solo la casa, non solo il posto fisso, anche la moglie che lo massaggia e che gli dice che va bene come è.

ma infatti oramai è anacronistico, rispetto a come siamo presi adesso.
io ho preso il colpo di frusta, ma il colpo della strega no

[Maelström]

Infatti sono sicuro che la colpa sia non solo degli squat fatti male, ma soprattutto degli stacchi rumeni.... Porca...nojn avrò più il coraggio di farli.

No quello che intendevo dire è che quando hai bisogno di abbassarti (chessò a raccogliere qualcosa da terra, aprire un cassetto in basso o robe simili) sarebbe meglio abbassarsi piegando le ginocchia come quando si fanno gli squat anzichè curvare la schiena.

Poi ste cose succedono quando fai sforzi a freddo, tipici di quando uno si china a prendere qualcosa.
Durante palestra ed esercizi in genere non capita perchè si fa prima riscaldamento e comunque si cerca di fare un movimento lento e controllato.


Comunque fatti vedere da un buon fisioterapista-massaggiatore qualificato (non qualche furbo che si improvvisa massaggiatore), bombarsi di antiinfiammatori e basta non è mai una buona idea.

[balmung]

Comunque fatti vedere da un buon fisioterapista-massaggiatore qualificato (non qualche furbo che si improvvisa massaggiatore), bombarsi di antiinfiammatori e basta non è mai una buona idea.

^this. Bombati la fisioterapista

Also. Conosco uno che faceva stacchi, mezzi stacchi, stacchi alla rumena e squat. Il tutto con dei bei pesi. Fisico della madonna eh.

Appena è stato assunto in una Pubblica amministrazione ha iniziato ad accusare dolori alla schiena.
Lombalgia e cervicalgia come se non ci fosse un domani

[Zhuge]

[Mr.Cilindro]

rasticoso hai mai pensato al belgio?

[Biocane]

Dicono tutti che lo squat è l esercizio più completo, è l u nico che nn faccio nonostante le pressioni del personal. Ah e poi cerco di evitare tutti gli esercizi che se mal eseguiti comportano un trasferimento del peso sulla schiena, insomma la palestra è pericolosa ve lo dico io

[Lo Zio]

più completo per cosa?

[Backleground]

per finire paralizzato

[Mr.Cilindro]

in palestra corro e basta

speravo di plasmare il fisico seccandolo invece sono ancora normale. però per me normale = ammasso di merda, vorrei un petto perlomeno decente

[raistlin85]

ho cercato massaggiatrice milano...

[Mr.Cilindro]

e cosa aspetti?

vai e fatti sta sburrata

[Lurge]

Una mezz'ora fa mentre stavo sistemando la valigia ho avuto una fitta fortissima nella zona lombare, sono caduto senza più rialzarmi per qualche minuto.

Dopo ci sono riuscito, ho provato a fare stretching nella speranza che la situazione migliorasse, ma ho avuto una fitta ancora più forte.
Ora sono completamente paralizzato sul letto nella parte bassa.
Per fortuna la conquilina mi ha dato l'oki e mi ha aiutato con il voltaren.
Ditemi che anche voi l'avete avuta e che sapete darmi qualche suggerimento.

vai di pilates,aiutano a ritardare i colpi della strega...

[raistlin85]

e cosa aspetti?

vai e fatti sta sburrata

È un trans

[Mr.Cilindro]

È un trans

qualcuno qui dentro direbbe ancora meglio