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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
David™
Io ho un po' di pancetta ma un bel culo e la mia morosa ha il fisico da modella + una 4ta di tette che sono le più belle che abbia mai visto. Quindi vai tra, provaci lo stesso che tanto sarà fidanzata :bua:
pics or banfa
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Mega Man
Lavoro del chirurgo sulle tette: nel complesso deprimente.
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
Meglio una prima di quelle tette là
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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BigDario
Porco puttana, ma tu c'hai le pugnette nelle mani!!!!
Fics
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
Dopo aver letto certi post mi sento quasi magro :asd:
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Lo Zio
passi il capezzoloban, ma qui siamo proprio al pelo... del regolamento... :fag:
Casso me la sono persa :mad:
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
Shogun
io sono 1.80 peso 80kg e devo arrivare a 77. Io sono magro ma ci sono quei rotolini ancora che meh, tu quindi sei un trippone
Esagerato, ho solo 2 dita di grasso tutto intorno, con in più un po' di pancetta :bua::bua:
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
1.79m, 71kg e in palestra faccio 80kg di panca, 150 di pressa, 60 di stacchi e 15 a manubrio coi bicipiti (esercizio classico)
sottopeso? normopeso? io bho mi vedo sempre coi fianchi rotolosi :bua:
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Naquadah
1.79m, 71kg e in palestra faccio 80kg di panca, 150 di pressa, 60 di stacchi e 15 a manubrio coi bicipiti (esercizio classico)
sottopeso? normopeso? io bho mi vedo sempre coi fianchi rotolosi :bua:
io a casa faccio petto e bicipiti con i manubri. 5 per braccio il petto e 10 i bicipiti. i bicipiti vanno su, il petto boh sembra leggeramente più quadrato ma alla fine cambia un cazzo
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
ma sai, se vuoi formarti un po devi usare pesi "piùppesi", almeno il 70%-80% del tuo massimale, allenarsi in casa è ok per tenersi in forma ma se hai intenzione di far massa (o anche definizione) o hai la strumentazione completa, per così dire, o tocca andare in gym
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
Naquadah
1.79m, 71kg e in palestra faccio 80kg di panca, 150 di pressa, 60 di stacchi e 15 a manubrio coi bicipiti (esercizio classico)
sottopeso? normopeso? io bho mi vedo sempre coi fianchi rotolosi :bua:
io comincio a credere che il Padreterno mi abbia fornito panzetta+fianchi di default. Oddio, a forza di addominali più corsa qualche risultato lo sto ottenendo, ma lentamente... il problema è che ho un po' di pelle in eccesso, mi ci vorrà ancora un po'...
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
Bo secondo me la soluzione è andare un anno in montagna a aiutare in una fattoria a tirare su balle di fieno e correre giù per la vallata con le mandrie di capre
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
Naquadah
1.79m, 71kg e in palestra faccio 80kg di panca, 150 di pressa, 60 di stacchi e 15 a manubrio coi bicipiti (esercizio classico)
sottopeso? normopeso? io bho mi vedo sempre coi fianchi rotolosi :bua:
io a manubrio con i bicipiti sto tra 20/25 mentre in panca faccio 55/60 :uhm:
boh :smugdunno:
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
i fianchi sono colpa della birra o alcool in generale, e tirarle giù è come far bestemmiare il papa.
giù di dieta,torsioni, e addominali.
se hai i soldi fatti liposucchiare che fai prima :asd:
Inviato dal mio XT1092 utilizzando Tapatalk
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
Biocane
io a manubrio con i bicipiti sto tra 20/25 mentre in panca faccio 55/60 :uhm:
boh :smugdunno:
manubri e manubrio sono due cose diverse.
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
Nico
i fianchi sono colpa della birra o alcool in generale, e tirarle giù è come far bestemmiare il papa.
giù di dieta,torsioni, e addominali.
se hai i soldi fatti liposucchiare che fai prima :asd:
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ma se uno si fa liposucchiare la panza che ha avuto per piu´di 10 anni, la pelle si e´ oramai allargata e quindi rimane un rotolo?
- - - Aggiornato - - -
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Originariamente Scritto da
Shogun
manubri e manubrio sono due cose diverse.
lo so, i manubri son singoli, il manubrio e´´ quello che ti puoi anche appoggiare al muro con la schiena
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
io un anno fa ero 76 chili circa, un chiodo con un bel fisico, portavo la 48 slim fit nei pantaloni, etc. Poi sono ingrassato dieci chili, quest'estate ho corso 50 minuti a botta e sono sceso a come sono ora in un mese. Poi ho ripreso tutto subito, adesso dopo 3/4 mesi di dieta sono di nuovo circa 80 e anche se mangio male per un po' non riprendo peso. Questo per dire che correre come se non ci fosse un domani non serve a un cazzo, meglio dimagrire con un'alimentazione sana, nel tempo. poi al limite ci metti anche l'attività sportiva.
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
tanto non si scopa lo stesso!
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Re: per fare la borra sulle ragazze fisicate bisogna avere noi per primi il fisico
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Originariamente Scritto da
Biocane
ma se uno si fa liposucchiare la panza che ha avuto per piu´di 10 anni, la pelle si e´ oramai allargata e quindi rimane un rotolo?
In realtà credo che con un po' di buona palestra si possa sistemare :uhm: