Come da titolo, come fate a gestire la rabbia? ad entrare in berserker ed a restare lucidi?
Ieri sera mentre facevo un po' di esercizi a casa ero quasi stremato, ma per completare l'ultima serie, mi è venuto in mente l'istruttore di nuoto che mi dice "forza gnappino, non fa male, forza ARRABBIATIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII" ed il passaggio è stato breve, ho ricordato una cosa che in passato mi ha fatto incazzare di brutto ed i risultati sono stati notevoli, tanto che ho finito la serie e ne ho fatto un altra mezza per sfogarmi.
Il lato negativo, è da ieri sera che sono intrattabile, come se qualcuno m'avesse stuprato il cane.
Come vi comportate voi?
la rabbia sbollisce subito?
conoscete qualche arte zen calmante?
insomma, come gestite la rabbia?