Ho visto dei tipi sul bus che avranno avuto 50 anni, asciutti come due spaghetti, con la medaglia della Milano City Marathon al collo.
Li ho assunti a nuovi modelli di vita, voglio calare la trippa, smettere di fumare e tra un anno arrivare a correre almeno una mezza-maratona (non sono tipo BBW, un po' chubby con una decina di kg in sovrappeso, 186cm x 85kg )
Ho fatto l'abbonamento ad un centro sportivo (16 pleuri annui) per correre su pista così non mi spacco le caviglie instant e non finisco investito.
@Orologio, tu che vivi nella santità, hai qualche sito da cui poter seguire una tabella d'allenamento?
Non so un cazzo di corsa, non so da dove iniziare minimamente.
Credo che comprerò un cronometro patocco plasticozzo per monitorare i tempi, c'è qualcosa che magari impostando la distanza corsa (sulla pista è 400m per N giri) fornisca la velocità media (in b4 è una divisione ma vabbè voglio una roba rapida)
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Originariamente Scritto da Orologio