Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness - Pagina 12

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Discussione: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

  1. #221
    Perchè noi siamo tanti L'avatar di heXen
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Ho provato ad avvicinarmi facendo degli esercizi per la dislocazione, alternati agli scapola pushp: bello tosto prenderci la mano con la dislocazione

    Per ora uso un asciugamano e presa larga :S

    In mancanza di altro anche magari una fascetta per le ginocchia che è elastica , piegata a dovere per creare una resistenza non troppo elevata.

  2. #222

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da heXen Visualizza Messaggio
    In mancanza di altro anche magari una fascetta per le ginocchia che è elastica , piegata a dovere per creare una resistenza non troppo elevata.
    Anche

    Ma è che purtroppo nella palestra low cost dove sto andando non c'è veramente nulla, non vedo l'ora di tornare dove andavo prima :/

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  3. #223
    Perchè noi siamo tanti L'avatar di heXen
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Ti capisco.


    Anche io frequento una palestra non molto grande seppur discretamente attrezzata a dire il vero, sono un fan dei manubri e ci sono solo due panche, averle occupate significa dover andare a fare pettorali sulla classica panca piana con bilanciere, che onestamente odio abbastanza.


    In compenso ci saranno una quindicina di pali di scopa

  4. #224
    Junior Member L'avatar di Yanagi tfoa
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    curiosità, da voi quanto si paga il mensile?

  5. #225

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Yanagi tfoa Visualizza Messaggio
    curiosità, da voi quanto si paga il mensile?
    Nella palestra dove mi allenavo a Pisa circa 40 euro mensile con abbonamento annuale, ma avevo lo sconto "vivereinforma"
    Altrimenti circa 60 euro.
    Dannati box di crossfit.

  6. #226
    Junior Member L'avatar di Yanagi tfoa
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Alchimista d'Acciaio Visualizza Messaggio
    Nella palestra dove mi allenavo a Pisa circa 40 euro mensile con abbonamento annuale, ma avevo lo sconto "vivereinforma"
    Altrimenti circa 60 euro.
    Dannati box di crossfit.
    beh non è mica tanto, da me pago 50 euro palestra normale (attrezzata tecnogym) e il box affiliato costa 90

  7. #227

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Yanagi tfoa Visualizza Messaggio
    beh non è mica tanto, da me pago 50 euro palestra normale (attrezzata tecnogym) e il box affiliato costa 90
    cristo, ma sono prezzi FOLLI.
    Cosa li giustificano dei costi simili?

  8. #228
    Junior Member L'avatar di Yanagi tfoa
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Alchimista d'Acciaio Visualizza Messaggio
    cristo, ma sono prezzi FOLLI.
    Cosa li giustificano dei costi simili?
    1-tutte le palestre della zona costano quei soldi
    2-non hanno concorrenza con il crossfit

    si sono bastardi

  9. #229
    Senior Member L'avatar di EddieTheHead
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    va beh qulle 24/7 costano 20euro al mese, quella dove vado io dipende dall'abbonamento, mi pare con l'annuale si arrivi a 30qualcosa

  10. #230
    Tano
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    per il crossfit mi hanno chiesto 1200 euro sull'unghia per l'annuale
    tra l'altro corsi al completo per cui sarei dovuto andare agli orari che dicevano loro

    per questioni lavorative per ora ho fatto un trimestrale 150euro, quando finisce faccio un giro alla palestra di fronte a 20 euro al mese e vedo se mi ispira

    la migliore palestra in assoluto rimane la minuscola palestra del mio paese, mai più trovato quel livello di preparazione e di professionalità
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    Ultima modifica di Tano; 03-02-16 alle 13:06

  11. #231

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Yanagi tfoa Visualizza Messaggio
    curiosità, da voi quanto si paga il mensile?
    25 in promozione ma non ho nemmeno il rack rotfl rotfl

    Sto sempre cercando di coltivare il mio sogno della palestra in casa ma ogni volta mi scontro con le difficoltà del tipo :
    -Non so se ci sta un rack senza sbattere
    -Nella stanza dove mi allenerei non ci sono finestre
    -Ho paura di fare troppo casino con stacchi ecc vivendo in condominio

    Stavo quindi pensando se è a un halfrack boh

    Un half rack riuscirei a farci squat panca ecc?


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  12. #232
    quello che fa l'aikido L'avatar di Viggio
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Yanagi tfoa Visualizza Messaggio
    curiosità, da voi quanto si paga il mensile?
    40 euro al mese per un corso.
    Considerando che lì dove vado io hanno la sala attrezzi, fanno crossfit, ginnastica funzionale, zumba, judo,karate, krav maga e aikido, in realtà per aikido + sala pesi pago 70 euro al mese

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    Playstation 4, Playstation 3, Playstation Vita, Playstation TV, Sega Dreamcast, Sega Saturn, Sony PSX, Sega Mega Drive - PC: CPU Intel i5 2500K ,MoBo Asus , 4x2GB Corsair Vengeance DDR3 1600 Mhz , GeForce GTX 570 1280MB DDR5, SSD OCZ 60 GB, HD Maxtor SATA 320 GB 7200 rpm, Sound Blaster Extreme Gamer Fatal1ty 64 MB, sistema audio Creative 5.1 -

  13. #233
    masterz
    Guest

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    1200 all'anno

    io pago che pago tanto ... ho pagato 400

  14. #234
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    non ne ho idea perchè da diversi anni pago solo il corso di Kenpo ed è a parte, ma l'ultima volta che pagai per una palestra era 65€ mese senza corsi di alcun tipo, ovviamente poi pagavo l'annuale per risparmiare un paio di mesilità, però era folle uguale

  15. #235
    Junior Member L'avatar di Yanagi tfoa
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    25 in promozione ma non ho nemmeno il rack rotfl rotfl

    Sto sempre cercando di coltivare il mio sogno della palestra in casa ma ogni volta mi scontro con le difficoltà del tipo :
    -Non so se ci sta un rack senza sbattere
    -Nella stanza dove mi allenerei non ci sono finestre
    -Ho paura di fare troppo casino con stacchi ecc vivendo in condominio

    Stavo quindi pensando se è a un halfrack boh

    Un half rack riuscirei a farci squat panca ecc?


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    Guarda lo squat rack powergear

  16. #236

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Yanagi tfoa Visualizza Messaggio
    Guarda lo squat rack powergear
    Sembra molto carino
    Nella larghezza naturalmente ci dovrei mettere il bilanciere, che lunghezza consigliate? Prenderei l'olimpionico fosse per me asd

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  17. #237
    Junior Member L'avatar di Yanagi tfoa
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Sembra molto carino
    Nella larghezza naturalmente ci dovrei mettere il bilanciere, che lunghezza consigliate? Prenderei l'olimpionico fosse per me asd

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    se non hai problemi di dimensioni e soldi chiaramente olimpionico

  18. #238

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Sembra molto carino
    Nella larghezza naturalmente ci dovrei mettere il bilanciere, che lunghezza consigliate? Prenderei l'olimpionico fosse per me asd

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    Questo non è male per fare panca e squat, mi ci sono allenato svariate volte.
    http://www.power-gear.it/prodotto/squat-rack-v3/
    L'unico problema è che l'appoggio per lo squat è fisso.

    Il bilanciere deve essere chiaramente olimpionico, 220 centimetri per 20kg di peso.

  19. #239

    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Alchimista d'Acciaio Visualizza Messaggio
    Questo non è male per fare panca e squat, mi ci sono allenato svariate volte.
    http://www.power-gear.it/prodotto/squat-rack-v3/
    L'unico problema è che l'appoggio per lo squat è fisso.

    Il bilanciere deve essere chiaramente olimpionico, 220 centimetri per 20kg di peso.

    Citazione Originariamente Scritto da Yanagi tfoa Visualizza Messaggio
    se non hai problemi di dimensioni e soldi chiaramente olimpionico
    I soldi si trovano sempre è che purtroppo lo spazio no rotfl

    Mi preoccupa essendo in condominio al penultimo piano, eventuali carichi pesanti sbattuti mh

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  20. #240
    Junior Member L'avatar di Yanagi tfoa
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    Re: Palestra & Alimentazione: migliorare il proprio corpo - L'angolo del Fitness

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    I soldi si trovano sempre è che purtroppo lo spazio no rotfl

    Mi preoccupa essendo in condominio al penultimo piano, eventuali carichi pesanti sbattuti mh

    Tapatalkizzato dal mio Z3C
    Prendi quei tappetini che hanno anche in palestra, magari attutiscono il rumore

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