Visualizza Versione Completa : scaricato 45kg sul collo
mentre facevo i pettorali, tirato indietro il collo senza volere e ho sentito tutto il peso sui muscoli del collo e sulla trachea.
e siamo a due. la palestra fa bene
Mastro Razza
29-07-17, 09:26
NABBO :rotolul:
niente di grave ?
http://1.bp.blogspot.com/-p4jhSPLrboM/TZwsO1W07rI/AAAAAAAAAAM/Wwk-4u48ocU/s640/benvenuti_nel_mio_blog.gif
fruttolo io lo faccio per avvertire che la palestra è pericolosa
comunque sono sotto brufen, non deglutisco
Sei un incapace tu :asd: hai il fisico da sollevatore di dubbi :asd:
Magari fatti spiegare (o ri-spiegare) dall'istruttore come fare gli esercizi correttamente e diminuisci i pesi..c'è tanta gente che facendo fesserie in palestra ci ha rimesso qualche articolazione o si è sfondato schiena/cervicali con tante belle ernie al disco sparse qua e la.
Drogato di FPS
29-07-17, 10:40
Magari fatti spiegare (o ri-spiegare) dall'istruttore come fare gli esercizi correttamente e diminuisci i pesi..c'è tanta gente che facendo fesserie in palestra ci ha rimesso qualche articolazione o sfondato qualche disco della spina dorsale con conseguenti ernie.
This, cazzo.
Ne conosco due.
O fai le macchine fino a quando non sei pronto. Non c'è disonore in quello :asd:
Se si sbaglia o si carica troppo peso/tensione ci si fa malissimo anche con le macchine eh :asd:
fisico da scaricatore di porno
fisico da scaricatore di porno
https://i.imgur.com/gkbcjh8.jpg
gnappinox1
29-07-17, 12:04
Facendo panca? :uhm:
Se si sbaglia o si carica troppo peso/tensione ci si fa malissimo anche con le macchine eh :asd:
Ovvio, ma almeno non si ghigliottina :asd:
No però avendo capito il tipo e facile che si decolla anche con un manubrio da 10 :rotfl:
Se si sbaglia o si carica troppo peso/tensione ci si fa malissimo anche con le macchine eh :asd:
Avevo la classica macchina per i pesi che fa un po' tutto (e tutto malino :look: ) dalle gambe, pettorali, dorsali, ecc...
Mentre facevo le trazioni per la schiena si è spezzato il cavo d'acciaio che teneva i pesi (tra l'altro poca roba, 70 chili) proprio quando la sbarra era a pochi centimetri dal collo: mi è arrivata dritta sul collo, pronto soccorso, 2 settimane di collare ma nulla di rotto. M'è andata di lusso.
Da allora solo corpo libero o in sospensione :asd:
A volte incubo sembra un vecchio utente che si era cancellato o forse aveva cambiato il nick....
Uno altamente sfigato e disagiato che si lamentava di tutto, aveva lasciato il lavoro perché non gli andava o cose simili...diceva anche di scrivere libri...
Avevo la classica macchina per i pesi che fa un po' tutto (e tutto malino :look: ) dalle gambe, pettorali, dorsali, ecc...
Mentre facevo le trazioni per la schiena si è spezzato il cavo d'acciaio che teneva i pesi (tra l'altro poca roba, 70 chili) proprio quando la sbarra era a pochi centimetri dal collo: mi è arrivata dritta sul collo, pronto soccorso, 2 settimane di collare ma nulla di rotto. M'è andata di lusso.
Da allora solo corpo libero o in sospensione :asd:
Un cavo d'acciaio intrecciato non si spezza dall'oggi al domani... porca puttena! Che sfiga!
Se si sbaglia o si carica troppo peso/tensione ci si fa malissimo anche con le macchine eh :asd:le macchine sono il male!!
maledetto skynet ha preso il controllo anche degli attrezzi da palestra!
mio cugino una volta è morto
Nightgaunt
29-07-17, 14:32
Shogi, ma tanto comunque diventi vecchio e poi muori, chi te lo fa fare?
Lascia stare, lo so...è per la figa.
Ci fa fare tante cose stupide.
Un cavo d'acciaio intrecciato non si spezza dall'oggi al domani... porca puttena! Che sfiga!
Il carico era ampiamente sotto il massimo per cui abbiamo ipotizzato che il cavo fosse danneggiato all'origine (era avvolto in una guaina per cui non potevi vederlo) non mi spiego come potesse spezzarsi diversamente, tra l'altro l'ho usata per molti mesi senza problemi, mah.
Alla fine non è successo nulla di realmente grave e ho lasciato perdere.
Il carico era ampiamente sotto il massimo per cui abbiamo ipotizzato che il cavo fosse danneggiato all'origine (era avvolto in una guaina per cui non potevi vederlo) non mi spiego come potesse spezzarsi diversamente, tra l'altro l'ho usata per molti mesi senza problemi, mah.
Alla fine non è successo nulla di realmente grave e ho lasciato perdere.
ce l'ho anch'io ma non mi fido a usarla, tutti quei giri di carrucole non fanno bene
pics del tipo di macchina che state citando?
Il carico era ampiamente sotto il massimo per cui abbiamo ipotizzato che il cavo fosse danneggiato all'origine (era avvolto in una guaina per cui non potevi vederlo) non mi spiego come potesse spezzarsi diversamente, tra l'altro l'ho usata per molti mesi senza problemi, mah.
Alla fine non è successo nulla di realmente grave e ho lasciato perdere.
quanti ceri hai acceso in chiesa? lo sai che potevi rimanerci secco? fanculo gli esercizi con i pesi pericolosi. :bua:
morghel ha capito il tipo
quanti ceri hai acceso in chiesa? lo sai che potevi rimanerci secco? fanculo gli esercizi con i pesi pericolosi. :bua:
O paralizzato, m'è andata veramente di lusso
Il carico era ampiamente sotto il massimo per cui abbiamo ipotizzato che il cavo fosse danneggiato all'origine (era avvolto in una guaina per cui non potevi vederlo) non mi spiego come potesse spezzarsi diversamente, tra l'altro l'ho usata per molti mesi senza problemi, mah.
Alla fine non è successo nulla di realmente grave e ho lasciato perdere.
la domanda da porsi è come fanno ad approvare per l'uso un macchinario che se si rompe fa cadere i pesi addosso all'utilizzatore
raistlin85
29-07-17, 16:00
;958497]mentre facevo i pettorali, tirato indietro il collo senza volere e ho sentito tutto il peso sui muscoli del collo e sulla trachea.
e siamo a due. la palestra fa beneFai 45 kg per i pettorali? Che checchina.
Nonostante pesi appena 62 kg.
almeno lui non prende l'epatite quando mangia i bastoncini di Capitan Findus
avra mangiato i bastoncini di capitan Motumbo
la domanda da porsi è come fanno ad approvare per l'uso un macchinario che se si rompe fa cadere i pesi addosso all'utilizzatore
Non erano i pesi liberi che quelli sono di norma nelle guide chiuse ma l'equivalente del peso in trazione, sono stato colpito dalla sbarra orizzontale che fai scendere all'altezza delle spalle, rompendosi il cavo a pochi centimetri dal collo era l'equivalente del peso che stavo tirando verso il basso, perdendo il controllo ho preso il collo in pieno avendo la testa abbassata a mo' di ghigliottina :asd: posizione perfetta nel momento perfetto, le probabilità che un cavo di quel tipo si possa rompere credo siano una su un milione, era sicuramente danneggiato/difettato, a memoria aveva una sezione di 5mm, ben oltre il peso che stavo usando
Leggendo queste cose son contento di aver venduto la panca piana e gli attrezzi da palestra
Non erano i pesi liberi che quelli sono di norma nelle guide chiuse ma l'equivalente del peso in trazione, sono stato colpito dalla sbarra orizzontale che fai scendere all'altezza delle spalle, rompendosi il cavo a pochi centimetri dal collo era l'equivalente del peso che stavo tirando verso il basso, perdendo il controllo ho preso il collo in pieno avendo la testa abbassata a mo' di ghigliottina :asd: posizione perfetta nel momento perfetto, le probabilità che un cavo di quel tipo si possa rompere credo siano una su un milione, era sicuramente danneggiato/difettato, a memoria aveva una sezione di 5mm, ben oltre il peso che stavo usando
decathlon? noi l'abbiamo presa lì e subito sostituito il cavo, era difettoso e non lasciava cadere correttamente i pesi, si fermava a circa 5 cm dalla fine della guida
gnappinox1
29-07-17, 20:32
Questa
http://www.evolutionfit.it/esercizi/immagini/pettorali-chiusure-pectoral-machine-ag.png
??
- - - Aggiornato - - -
Comunque parlando di pazzi, venerdì vedevo uno fare panca piana con 70kg senza acchiappare totalmente il bilancere, tanto per rischiare un viaggio al pronto soccorso se si sbilancia un attimo
Questa
??
- - - Aggiornato - - -
Comunque parlando di pazzi, venerdì vedevo uno fare panca piana con 70kg senza acchiappare totalmente il bilancere, tanto per rischiare un viaggio al pronto soccorso se si sbilancia un attimo
la mia è questa
https://www.decathlon.it/media/828/8287391/big_8f4e47a9c723489f833e315658ed3f00.jpg
se ho capito bene lui si è spezzato il collo tirando la barra per le trazioni
cmq ha voluto comprarla mio fratello, io non la sopporto. uso solo la panca piana e le trazioni le faccio su un'altalena. con i carichi guidati mi sento un deficiente
Kettlebell is da way
Russian (spetznaz) style
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