Visualizza Versione Completa : Ho diminuito il pane...
...alla sera.
In preparazione al TOR volevo iniziare a mangiare più sano alla sera (che sbagliando resta il mio pasto principale...ma i ritmi di vita me lo impongono...).
Nel senso che ORA alla sera mangio primo e secondo con contorno e solo un panino piccolo.
A volte qualche affettato e formaggio.
Il caffè accompagnato sempre da un dolcetto.
- meno 5 kg in due mesi.
A chi cicciabomba e a chi gli tocca mangiare...e faccio pure due colazioni alla mattina, quella a casa e quella al bar con la collega.
Ma il pranzo è sempre leggero e al volo per dovere di completezza.
...e i quaranta sono abbondantemente passati.
spero michetta vuota
io ringrazio gli dei per il mio metabolismo da homo superior, non me ne frega un casso di diete e regimi alimentari e faccio praticamente niente di attività fisica
Io sto iniziando a corrichiare un paio di volte alla settimana, e cerco di ridurre i carboidrati, per ora nessun miglioramento, maledetto metabolismo lento da quarantenne.
Che poi dovrei perdere solo 7/10 kg, per levare la panza da impiegato, ma la vedo durissima.
Spero di farcela in un paio di mesi
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Ti inseguirò e ti ucciderò come un pane! cit.
Avevo letto "Ho diminuito il pene" :asd:
orolò, avrai il metabolismo basale alle stelle :asd:
Necronomicon
19-05-21, 12:53
Pur pesando 100 chili non ho la panza da vecchio, ma nemmeno la muscolatura che mi servirebbe per dire di essere in forma.
Recenti problemi all'intestino mi hanno costretto a ridurre vegetali e frutta e sto davvero dando di matto, non so più che mangiare.
Avrei bisogno di perdere 20KG secondo me, o sostituirli con muscoli :sisi:
Correre per strada non se ne parla, palestre son state chiuse... Ho provato a fare attività in autonomia ma son finito ad avere dolori alla schiena (avrò fatto male gli esercizi) e son stato bloccato dal fare attività per 3 settimane. Se ogni 2 settimane di attività resto bloccato per 3, diventa dura.
Che suggerireste? Comprare un tapis roulant?
Recenti problemi all'intestino mi hanno costretto a ridurre vegetali e frutta e sto davvero dando di matto, non so più che mangiare.
kebab
Che suggerireste? Comprare un tapis roulant?
piuttosto questa e due manubri regolabili dai 2 ai 10 kg, ci fai addominali, busto e braccia
https://www.convenienza.com/wp-content/uploads/2017/06/Panca-per-allenamento-ScSPORTS-1150015-e1498664125499.jpg
skip legs day :smug:
- - - Aggiornato - - -
e intanto puoi guardare netflix
Che suggerireste? Comprare un tapis roulant?
quello che ti ha detto Glasco e poi piu' che il tapis roulant, io andrei o di bicicletta (o cyclette, lo so è una merda pero' pesi 100 kg cazzo) oppure passeggiare velocemente per un'ora al giorno. Sarebbe meglio 2 ore ma son tante. Se hai male alla schiena la corsa non è molto indicata.
Tra un po' riaprono le piscine, quello è il meglio, a patto di avere la voglia
ma 100 kg per quanto di altezza?
Necronomicon
19-05-21, 13:18
1,90
Recenti problemi all'intestino mi hanno costretto a ridurre vegetali e frutta e sto davvero dando di matto, non so più che mangiare.
hai provato al Mac?
Orologio, dobbiamo parlare un attimo a quattr'occhio che ho una mezza idea di prepararmi per la maratona di New York del 2022 :sisi:
DigitalPayne
19-05-21, 15:14
Avevo letto "Ho diminuito il pene" :asd:
Pure io. :fag:
C'è il topic con quel titolo
Kraven VanHelsing
19-05-21, 15:46
Pur pesando 100 chili non ho la panza da vecchio, ma nemmeno la muscolatura che mi servirebbe per dire di essere in forma.
Recenti problemi all'intestino mi hanno costretto a ridurre vegetali e frutta e sto davvero dando di matto, non so più che mangiare.
Avrei bisogno di perdere 20KG secondo me, o sostituirli con muscoli :sisi:
Correre per strada non se ne parla, palestre son state chiuse... Ho provato a fare attività in autonomia ma son finito ad avere dolori alla schiena (avrò fatto male gli esercizi) e son stato bloccato dal fare attività per 3 settimane. Se ogni 2 settimane di attività resto bloccato per 3, diventa dura.
Che suggerireste? Comprare un tapis roulant?
Cyclette o walkingpad/threadmill sono perfetti: fai attività leggera (magari un po' al mattino e un po' al pomeriggio) davanti alla tv.
Nemmanco te ne accorgi :smugplauso:
NoNickName
19-05-21, 15:51
La dottoressa mi ha detto "O perdi 50 kg o ti operi" :moan:
Kraven VanHelsing
19-05-21, 15:53
La dottoressa mi ha detto "O perdi 50 kg o ti operi" :moan:
Chirurgia bariatrica? Dottor Nowzaradan? :look:
La dottoressa mi ha detto "O perdi 50 kg o ti operi" :moan:
50 kg da 100? :look:
orolò ti stai preparando per quelle gare ultra mega distruttive?
:fag:
NoNickName
19-05-21, 15:57
Peso 150 ma sono anche alto 1,85 e grosso di stazza, non sembro assolutamente uno di quei gasteropodi che si vedono in televisione, quelli che mandano giù i medicinali per l'obesità insieme alla cocacola zero, per capirci. Però ho 46 anni e devo stare attento, non posso aspettare che arrivino le patologie
Peso 150 ma sono anche alto 1,85 e grosso di stazza, non sembro assolutamente uno di quei gasteropodi che si vedono in televisione, quelli che mandano giù i medicinali per l'obesità insieme alla cocacola zero, per capirci. Però ho 46 anni e devo stare attento, non posso aspettare che arrivino le patologie
Fai tu pesi il doppio di me :asd: o sei mr olimpia o ne devi perdere pure 70 di chili...
...alla sera.
In preparazione al TOR volevo iniziare a mangiare più sano alla sera (che sbagliando resta il mio pasto principale...ma i ritmi di vita me lo impongono...).
Nel senso che ORA alla sera mangio primo e secondo con contorno e solo un panino piccolo.
A volte qualche affettato e formaggio.
Il caffè accompagnato sempre da un dolcetto.
- meno 5 kg in due mesi.
A chi cicciabomba e a chi gli tocca mangiare...e faccio pure due colazioni alla mattina, quella a casa e quella al bar con la collega.
Ma il pranzo è sempre leggero e al volo per dovere di completezza.
...e i quaranta sono abbondantemente passati.Che dio ti illumini
Peso 150 ma sono anche alto 1,85 e grosso di stazza, non sembro assolutamente uno di quei gasteropodi che si vedono in televisione, quelli che mandano giù i medicinali per l'obesità insieme alla cocacola zero, per capirci. Però ho 46 anni e devo stare attento, non posso aspettare che arrivino le patologieOrto mio io sono 192 e peso 108 e mi sento un cetaceo
calma, qua il Grassone Spiaggiato (TM) sul divano rimango io :tsk:
Pur pesando 100 chili non ho la panza da vecchio, ma nemmeno la muscolatura che mi servirebbe per dire di essere in forma.
Recenti problemi all'intestino mi hanno costretto a ridurre vegetali e frutta e sto davvero dando di matto, non so più che mangiare.
Avrei bisogno di perdere 20KG secondo me, o sostituirli con muscoli :sisi:
Correre per strada non se ne parla, palestre son state chiuse... Ho provato a fare attività in autonomia ma son finito ad avere dolori alla schiena (avrò fatto male gli esercizi) e son stato bloccato dal fare attività per 3 settimane. Se ogni 2 settimane di attività resto bloccato per 3, diventa dura.
Che suggerireste? Comprare un tapis roulant?
Ring Fit 1 - Necro 0
:asd:
Necronomicon
19-05-21, 18:35
Tu schermi ma mi ha spezzato lui. Un cazzo di esercizio da terra che non riuscivo a fare. Ci ho provato troppo e alla fine il giorno dopo ero piegato in due :asd:
qual malefizio è mai il ring fit? :look:
Peso 150 ma sono anche alto 1,85 e grosso di stazza, non sembro assolutamente uno di quei gasteropodi che si vedono in televisione, quelli che mandano giù i medicinali per l'obesità insieme alla cocacola zero, per capirci. Però ho 46 anni e devo stare attento, non posso aspettare che arrivino le patologie
Non sembri ma sei clinicamente obeso.
150kg per 1,85 sono troppi.
- - - Aggiornato - - -
Orto mio io sono 192 e peso 108 e mi sento un cetaceo
Ma infatti è un ciccione
Anche stasera i miei patetici 5 km di corsetta con qualche accenno di ripetute.
Ho le fibbie doloranti, come se si dovessero rompere :look: non si rompono vero?
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Necro i polipi cominciano a farsi sentire? :asd:
Kraven VanHelsing
19-05-21, 19:55
Anche stasera i miei patetici 5 km di corsetta con qualche accenno di ripetute.
Ho le fibbie doloranti, come se si dovessero rompere :look: non si rompono vero?
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le... fibbie? :look:
le... fibbie? :look:Tibbie. Colpa del correttore
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Peso 150 ma sono anche alto 1,85 e grosso di stazza, non sembro assolutamente uno di quei gasteropodi che si vedono in televisione, quelli che mandano giù i medicinali per l'obesità insieme alla cocacola zero, per capirci. Però ho 46 anni e devo stare attento, non posso aspettare che arrivino le patologie
lunghe passeggiate e trovati una per fare ginnastica da letto...
e vedi come perdi peso...
:snob:
Tibbie. Colpa del correttore
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no, colpa tua :asd:
tibia, tibie
con una b
pietreppaolo
19-05-21, 23:17
A ragà, io sono basso 1,70 cm pesavo 71 kg di acciaio.
Mi ha mollato la ragazza e ora peso 61 kg (in 4 anni).
Badduuuuoooh: datti una regolata, o avrai un nano che ti sprona a fare 100 kg di panca. Sono sincero, guarda che porto la day a frustarti.
Poi la Day me la coccolo io però :fag:
Baddo, devi essere minimo 89, per il 2022.
Necronomicon
20-05-21, 00:16
Necro i polipi cominciano a farsi sentire? :asd:
È ancora da stabilire che abbia, intanto ho un'ecografia in arrivo poi qualcuno esplorerà il mio buco di culo. Comunque a leggere i pesi in questo topic non sono poi messo male :asd:
180 cm e oscillo tra i 78 e gli 80. Ero 100kg.
Corsa tre volte a settimana per poco più di 5km per volta. Moderato il mangiare escludendo completamente pane e formaggi
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https://www.ilgiornale.it/news/mondo/donna-sovrappeso-uccide-marito-soffocandolo-proprie-natiche-1947770.html
IL GRASSO UCCIDE
no, colpa tua :asd:
tibia, tibie
con una bSenti, voglio scrivere con le dopie a casso, mi discriminni? Rasista!
Che figura di merda da analfabeta :chebotta:
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https://www.ilgiornale.it/news/mondo/donna-sovrappeso-uccide-marito-soffocandolo-proprie-natiche-1947770.html
IL GRASSO UCCIDE
death by snu snu ?
no, la sbudria era cionca e incacchiata col marito
ma poi c'è scritto, casso ripsondo a fare
È ancora da stabilire che abbia, intanto ho un'ecografia in arrivo poi qualcuno esplorerà il mio buco di culo. Comunque a leggere i pesi in questo topic non sono poi messo male :asd:
Dopo la trentina viene giù tutto, me ne rendo conto anche io :bua:
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