Una fonte importante di carboidrati che non provochi il picco di insulina?
Una fonte importante di carboidrati che non provochi il picco di insulina?
la pasta integrale ha un indice glicemico già discretamente più basso rispetto a quella normale
comunque direi i fagioli
http://www.my-personaltrainer.it/nut...-alimenti.html
Ah dehor, i fagioli in barattolo (non me rompe li cojoni) in un contesto di dieta (insomma, niente estremismi, dai su ci siamo capiti sto semplicemente lavoricchiando per perdere peso etc) come e quando usarne? Mi piacciono molto ma non ho mai ben capito come li devo considerare, aldilà di leggere l'apporto calorico dietro il barattolo.
Grazie.
Altra domanda:
io la pasta in quanto pastaasciutta non la sto più mangiando (non per religione, semplicemente così, bo, non so) , ma se per esempio un giorno volessi farmi i ravioli ricotta e spinaci che ogni tanto so boni in culo, ma non voglio compra il burro perchè poi tanto usandolo quasi per niente mi andrebbe a guastarsi e butto i soldi, come li condisco? Un filo d'olio e un po' de parmisan resan?
Grazie ciao, seguo sempre la tua rivista, anche il mio gatto Anulin
Compra i burrini confezionati singolarmente e congelalii ravioli burro e salvia con l'olio al posto del burro, già provati... non vale neanche la pena farli se li mangi così
Alla prima non rispondo perché hai scritto nuovamente "aldilà"
Alla seconda: beh, il burro da 100g costa un euro e dura comunque settimane ehComunque se con olio e parmigiano ti piace perché no?
![]()
Hai ragione non avevo pensato ai burrini! mmm![]()
Ohhh che coglioni daiii porca eva porco qua porco là, cazzo, fica, culo!!!
(scusate ma sono mozartiano, ho deciso di esserlo fino in fondo)
NON IMMAGINAVO FOSSE COSI' SPUDORATA LA COSAA AHHAGSGAHSGA