Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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Manu
Dopo provo :uhm: esercizi utili per mandar via le maniglie dell'amoreh? Ne sto provando alcuni, magari voi ne conoscete altro :snob:
Non ne esistono. Sono le ultime a cadere. Cardio cardio cardio. Sviluppare gli obliqui serve solo a farle uscire ancora di più!
Quoto il plank ma abbinato a tutte le altre posizioni, e occhio a non finire come me che ho gli addominali superiori impertinenti e quelli sotto sono solo leggenda
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
NCS ,
se gli addominali si vedono sopra e sotto no , non e' perche' ti alleni male , ma perche' magni troppo/male .
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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Baddo
Non ne esistono. Sono le ultime a cadere. Cardio cardio cardio. Sviluppare gli obliqui serve solo a farle uscire ancora di più!
Quoto il plank ma abbinato a tutte le altre posizioni, e occhio a non finire come me che ho gli addominali superiori impertinenti e quelli sotto sono solo leggenda
Bon. Che cardio sia. :bua:
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
Gli addominali, qualunque esercizio tu faccia, si allenano sempre nel loro insieme. Poi ci sono esercizi che sviluppano leggermente di più una parte o l'altra, ma alla fin fine li usi sempre tutti.
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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Baddo
Non ne esistono. Sono le ultime a cadere. Cardio cardio cardio.
Non è dunque possibile eliminarle stando seduti.
Però mi sa che alle finlandesi un po' piacciono eh, quelle sono delle zozzonazze brutal.
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
quoto chi ha detto cardio. sostanzialmente per dimagrire e quindi formarsi anche il fisico perchè poi i muscoli escono in vista, uno deve correre. poi è ovvio che se smetti e ti metti a mangiare torni una palla
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
Ma è normale che se uno sta a casa un giorno intero, facciamo due, seduto al pc, fuma ganjelle, insomma due giorni di sbraco merda, poi quando il terzo giorno piglia esce e cammina, dopo "poco" (poco nel senso minuti) si sforza molto la parte anteriore la gamba (tra caviglia compresa fin a metà stinco, insomma, la "zona caviglia" davanti), ma non l'articolazione eh, si sente che è tipo i muscoli o tendini che legano piede e gamba, solo sul davanti.
Un dolore da sforzo, questa la sensazione, ma intenso, che ti fa fermare, "spegnere" il dolore bruciore muscolare, e poi a quel punto puoi camminare senza problemi...come se quella parte si fosse "risvegliata" non so come spiegarvelo meglio.
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
Si è normale e secondo me è dovuto alla scarsa circolazione del sangue.
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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PistoneViaggiatore
Ma è normale che se uno sta a casa un giorno intero, facciamo due, seduto al pc, fuma ganjelle, insomma due giorni di sbraco merda, poi quando il terzo giorno piglia esce e cammina, dopo "poco" (poco nel senso minuti) si sforza molto la parte anteriore la gamba (tra caviglia compresa fin a metà stinco, insomma, la "zona caviglia" davanti), ma non l'articolazione eh, si sente che è tipo i muscoli o tendini che legano piede e gamba, solo sul davanti.
Un dolore da sforzo, questa la sensazione, ma intenso, che ti fa fermare, "spegnere" il dolore bruciore muscolare, e poi a quel punto puoi camminare senza problemi...come se quella parte si fosse "risvegliata" non so come spiegarvelo meglio.
io avevo male alle caviglie quando non facevo attività sportiva da molto giovane. poi ho cominciato a correre anche due ore (tra corsa e camminata), per anni, e ora non ho mai dolori anche se riprendo
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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iWin uLose
Si è normale e secondo me è dovuto alla scarsa circolazione del sangue.
Cioè dovuta all'essere stato magari seduto e simili per molto tempo continuato appunto?
Infatti da quanto ho osservato si verifica SOLO in questi casi, non è che ce l'ho sempre, anzi. Quasi mai. Ma se capita quel duo o trio di giorni basamentari sepolti e poi piglio e cammino sprint (cammino rapido di istinto, sono un ghepardo travestito da giaguaro con le pantofole, oh yeah beib tu accendi la mia natura speed)...si presenta!
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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PistoneViaggiatore
Cioè dovuta all'essere stato magari seduto e simili per molto tempo continuato appunto?
Esatto. Con il passare dell'età e se sei in sovrappeso, a quel sintomo si unisce non di rado un visibile gonfiore delle caviglie.
Il dolore allo stinco, in zona corrispondente al posizionamento del parastinco (per chi gioca a pallone), è comunque tipico.
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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iWin uLose
Esatto. Con il passare dell'età e se sei in sovrappeso, a quel sintomo si unisce non di rado un visibile gonfiore delle caviglie.
Il dolore allo stinco, in zona corrispondente al posizionamento del parastinco (per chi gioca a pallone), è comunque tipico.
Bè, il gonfiore no per niente ancora :bua: Ma vedo benissimo come la cosa può funzionare :lul:
Quindi bè, niente, soluzione: sport. Ok. Altra tacca a favore di questa parola.
Mi sa che tocca comprarmi ste scarpe da ginnastica e correre in giro ogni tanto.
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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Ma day tu posti qualcosa molto rapidamente e poi fuggi via nel vento? Non sei mai online. Non mi dire che posti sempre da tatapalk mentre ti culli nuda nell'amaca che hai appeso tra un supernigga e un altro?
Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!
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Manu
Bon. Che cardio sia. :bua:
Si ma non deve essere cardio che brucia muscoli, deve essere cardio che brucia grasso :asd:
Niente velocità troppo elevate, meglio una andatura più bassa, magari leggermente in salita e non devi avere comunque troppo fiatone.