da qualche parte quei chili devono stare...
il top del fisico secondo me sono i 100metristi , sono tutti peso/altezza -5
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da qualche parte quei chili devono stare...
il top del fisico secondo me sono i 100metristi , sono tutti peso/altezza -5
ognuno ha la sua costituzione. io il minimo l'ho toccato a 21 anni, ero 1.76 x 72 kg ed avevo il fisico dei corridori che dici tu. 8 kg e 4 cm in più non mi fanno diventare obeso, non sono definito ma sono magro. poi bisogna anche vedere l'età, a 30+ anni non è molta la gente con un fisico da ragazzino
my.....god....
Se la trovassi dalle mie zone credo che farei bis su bis visto l'aspetto che ha nell'immagine.
- - - Aggiornato - - -
Dipende anche da che stile di vita segui, così in generale una buona regola è 30 minuti di camminata veloce se non fai altra attività fisica, se ci abbini i pesi anche 15 minuti a fine allenamento vanno bene.
ti lascio la ricetta :o
http://www.hovogliadidolce.it/torta-...rema-al-burro/
Day perché mi ignori? :(
No vi prego non cominciamo con gli altezza meno peso perché sono insopportabili :asd:
Joe Morris dei Giants quando ha vinto il Superbowl era 1.72 per 95 kg ed avrà avuto al massimo il 5% di grassi. Senza arrivare a questi estremi tuttavia quei calcoli hanno poco senso, bisogna vedere persona per persona.
Day, ma a te piacciono gli uomini fisicati o con i rotolini di ciccia?
nessuno dei due :o
il mio ideale è un fisico leggermente definito :pippotto:
lui è serissimo quando dice che ti vuole fare sua
Questo è un buon intervento :sisi:
Eh la questione mia è che vado bene ovunque nel corpo ma ho la cicca sulle manigliepanciaculo.
Sta tutto là. Per dire se vedessi le mie braccia, mi daresti del magro e punto. Pure le gambe. Una persona che potrebbe fregarsene e semmai come dici te puntare al "farsi il fisico". Sarebbe una bella rilassante situazione.
La cosa che mi scoccia è che devo RIPARARE la situazione. Esteticamente è una merda perchè se il grasso che avevo in quei punti ce l'avevo distribuito equo nel corpo, la forma era salva. La silhouette intendo. Capissi cavo :tsk: non sono pvonta pev la pvova costumeeeh
me sa che l'anno prossimo faccio la combo dietologo serio + palestra.
( "perchè l'anno prossimo ngue ngueeeh" PERCHE' NCE STO MO NOO STESSO POSTO PEPPIU DE NA SETTIMANAaah CAPITOooOOOooOooooOUOoOoUyIoOoo CUGINOOOGIONAAATAAaaahhh )
Per il momento mi cercherò di muovere ogni giorno un po' e mangiare regolato
Uff, co sti orari che c'ho. Oggi sveglio a mezzogiorno, colazione (caffèllatte e 3 biscotti digestive senza cioccolati o altro), poi cioè ho sgranocchiato una cosa ma non avevo fame poi sono uscito a bermi un caffè con la coinquilina e poi eccomi qua e ceno con lattuga+una mozzarella+un pomodoro+ un pezzo di baguette. Gnam!
Il punto è che vuoi non vuoi avendo passato il pomeriggio a chiacchierare con la signorina, disegnerò ora dopo cena. Quindi farò le due a disegna. E poi le tre su broken sword 2. Alle tre cascasse la Libia vado a dormire.
Ma na cosa intorno a mezzanotte e mezza me la vorrò/dovrò mangià. Quindi mi so comprato uno yogurt sciallo activia con i cereali na roba scialla sicuro meglio de pane e prosciutto durante la notte, immagino.
Domani cercherò di essere più regolare su orari e cibi (più spesso, poche porzioni, etc)
Vooolaaa mio mini piston,
Voooolaaaaa
Volevo ricordare ai magri che scrivono qui dentro -specie quelli che mangiano mangiano e non ingrassano- che per via della incombente TERZA GUERRA MONDIALE e dei CAMBIAMENTI CLIMATICI, che porteranno MISERIA TERRORE e DISTRUZIONE, sarete i PRIMI A TIRARE LE CUOIA, perché senza riserve energetiche o perché -essendo in perfetta forma- MANDATI IN PRIMA LINEA a MORIRE PER LA PATRIA (l'NWO).
YEEEAAAHHHH!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=MGQaH3-LK54