da qualche parte quei chili devono stare...
il top del fisico secondo me sono i 100metristi , sono tutti peso/altezza -5
da qualche parte quei chili devono stare...
il top del fisico secondo me sono i 100metristi , sono tutti peso/altezza -5
muscoli per esempio?Originariamente Scritto da masterz
ognuno ha la sua costituzione. io il minimo l'ho toccato a 21 anni, ero 1.76 x 72 kg ed avevo il fisico dei corridori che dici tu. 8 kg e 4 cm in più non mi fanno diventare obeso, non sono definito ma sono magro. poi bisogna anche vedere l'età, a 30+ anni non è molta la gente con un fisico da ragazzino
torta mattonella con crema al burro
chi ne vuole?
my.....god....
Se la trovassi dalle mie zone credo che farei bis su bis visto l'aspetto che ha nell'immagine.
- - - Aggiornato - - -
Dipende anche da che stile di vita segui, così in generale una buona regola è 30 minuti di camminata veloce se non fai altra attività fisica, se ci abbini i pesi anche 15 minuti a fine allenamento vanno bene.
ti lascio la ricetta
http://www.hovogliadidolce.it/torta-...rema-al-burro/
Day perché mi ignori? :(
No vi prego non cominciamo con gli altezza meno peso perché sono insopportabili
Joe Morris dei Giants quando ha vinto il Superbowl era 1.72 per 95 kg ed avrà avuto al massimo il 5% di grassi. Senza arrivare a questi estremi tuttavia quei calcoli hanno poco senso, bisogna vedere persona per persona.
Non è neanche difficile da fare! tnx!
perchè tu mi prendi in giro u.u
de nada!
Day, ma a te piacciono gli uomini fisicati o con i rotolini di ciccia?
nessuno dei due
il mio ideale è un fisico leggermente definito
quindi un secco con gli addominalinessuno dei due
il mio ideale è un fisico leggermente definito
Ma guarda che sono serissimo
lui è serissimo quando dice che ti vuole fare sua
Questo è un buon intervento
Eh la questione mia è che vado bene ovunque nel corpo ma ho la cicca sulle manigliepanciaculo.
Sta tutto là. Per dire se vedessi le mie braccia, mi daresti del magro e punto. Pure le gambe. Una persona che potrebbe fregarsene e semmai come dici te puntare al "farsi il fisico". Sarebbe una bella rilassante situazione.
La cosa che mi scoccia è che devo RIPARARE la situazione. Esteticamente è una merda perchè se il grasso che avevo in quei punti ce l'avevo distribuito equo nel corpo, la forma era salva. La silhouette intendo. Capissi cavonon sono pvonta pev la pvova costumeeeh
Dev'essere il paradiso, ma adesso è l'equivalente di una mattonella sulla nuca
torta mattonella con crema al burrochi ne vuole?
me sa che l'anno prossimo faccio la combo dietologo serio + palestra.
( "perchè l'anno prossimo ngue ngueeeh" PERCHE' NCE STO MO NOO STESSO POSTO PEPPIU DE NA SETTIMANAaah CAPITOooOOOooOooooOUOoOoUyIoOoo CUGINOOOGIONAAATAAaaahhh )
Per il momento mi cercherò di muovere ogni giorno un po' e mangiare regolato
Uff, co sti orari che c'ho. Oggi sveglio a mezzogiorno, colazione (caffèllatte e 3 biscotti digestive senza cioccolati o altro), poi cioè ho sgranocchiato una cosa ma non avevo fame poi sono uscito a bermi un caffè con la coinquilina e poi eccomi qua e ceno con lattuga+una mozzarella+un pomodoro+ un pezzo di baguette. Gnam!
Il punto è che vuoi non vuoi avendo passato il pomeriggio a chiacchierare con la signorina, disegnerò ora dopo cena. Quindi farò le due a disegna. E poi le tre su broken sword 2. Alle tre cascasse la Libia vado a dormire.
Ma na cosa intorno a mezzanotte e mezza me la vorrò/dovrò mangià. Quindi mi so comprato uno yogurt sciallo activia con i cereali na roba scialla sicuro meglio de pane e prosciutto durante la notte, immagino.
Domani cercherò di essere più regolare su orari e cibi (più spesso, poche porzioni, etc)
Ultima modifica di PistoneViaggiatore; 04-02-16 alle 20:43
Vooolaaa mio mini piston,
Voooolaaaaa
Volevo ricordare ai magri che scrivono qui dentro -specie quelli che mangiano mangiano e non ingrassano- che per via della incombente TERZA GUERRA MONDIALE e dei CAMBIAMENTI CLIMATICI, che porteranno MISERIA TERRORE e DISTRUZIONE, sarete i PRIMI A TIRARE LE CUOIA, perché senza riserve energetiche o perché -essendo in perfetta forma- MANDATI IN PRIMA LINEA a MORIRE PER LA PATRIA (l'NWO).
YEEEAAAHHHH!!!!
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