La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

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Discussione: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

  1. #1

    La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    http://rationalwiki.org/w/images/7/70/Russells-teapot-pascals-wager.jpg

    firma non a norma

  2. #2
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    ma perche' non riesci a seguirla tu o perche' fa oggettivamente cagare ed e' impossibile da seguire? Dieta per perdere o guadagnare peso?
    Proud User & Owner of Ibanez JPM 100 P1

  3. #3
    Bannato
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    devi fare 15 minuti almeno di corsetta al giorno senno' il metabolismo nisba......

  4. #4

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    che tipo di dieta è?

  5. #5
    masterz
    Guest

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    blablablabla

    fai palestra?

    leggi sto articolo e scopri perche' ti serve anche allenamento in palestra per dimagrire SENNO' E' TEMPO PERSO.


    http://www.projectinvictus.it/la-sen...inica-parte-1/

  6. #6
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    GET 2 bilance, una precisa da cucina e una per il corpo

    la mattina pisci, ti pesi e scrivi il tuo peso in un foglio excel

    poi pesi TUTTO quello che ti metti in bocca, pesi l'olio che metti nell'insalata, ti segni le calorie di quel cazzo di cioccolatino, TUTTO, e ogni giorno lo scrivile nel tuo file excel

    fermati a 1500 calorie al giorno, ogni tanto sfora, ogni tanto stai sotto, come ti pare

    se non vuoi perdere molti muscoli mangia carne bianca, fagioli (proteine) e limita più che puoi pane e pasta

    ogni 7000 calorie che risparmierai avrai perso 1kg di peso




    fonte: -10kg in 3 mesi senza fare esercizio , mai più ripresi. Muscoli non ne ho persi perché tanto ne ho pochi

    ovvio che fare palestra è meglio, ma non smettere di controllare cosa mangi è comunque peggio

  7. #7
    Chitarrista oversized L'avatar di dadone
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    1500? Ma sei pazzo? 1500 non dovresti fare un cazzo per il resto del giorno

    A meno che non sei un obeso morbido a rischio vita nei prossimi 3 mesi, 1500 sono eccessive. Basta mantenere le 2000 calorie e fare almeno mezzora di camminata veloce al giorno.

    Ovviamente se ci tieni alla muscolatura, se invece te ne sbatti alla stragrande prego. Ma personalmente, non mi porrei mai a quel supplizio.
    Ultima modifica di dadone; 16-01-16 alle 21:28
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  8. #8

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    ma farsi fare una dieta personalizzata da un dietologo?

  9. #9

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da dadone Visualizza Messaggio
    ma perche' non riesci a seguirla tu o perche' fa oggettivamente cagare ed e' impossibile da seguire?
    Perché mi alzo di notte o di mattina presto e mi metto a mangiare...

    Mi viene una fame indomabile, che potrei uccidere chiunque, bere il suo sangue e pasteggiare con le sue interiora seduta stante....

    Citazione Originariamente Scritto da dadone Visualizza Messaggio
    Dieta per perdere o guadagnare peso?
    Per guadagnare peso al basso ventre e perderlo in tutti gli altri settori.

    Citazione Originariamente Scritto da mattex Visualizza Messaggio
    devi fare 15 minuti almeno di corsetta al giorno senno' il metabolismo nisba......
    Dovrei fare 30 minuti di camminata al giorno, almeno. Ma c'è stato brutto tempo e ho perso il ritmo... -.-

    Citazione Originariamente Scritto da DayDream Visualizza Messaggio
    che tipo di dieta è?
    Dieta iperproteica alla via così.

    Citazione Originariamente Scritto da masterz Visualizza Messaggio
    blablablabla
    fai palestra? leggi sto articolo e scopri perche' ti serve anche allenamento in palestra per dimagrire SENNO' E' TEMPO PERSO.
    Leggo l'articolo, ma se ho dei dubbi lo passo a Moloch...
    http://rationalwiki.org/w/images/7/70/Russells-teapot-pascals-wager.jpg

    firma non a norma

  10. #10
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da dadone Visualizza Messaggio
    1500? Ma sei pazzo? 1500 non dovresti fare un cazzo per il resto del giorno

    A meno che non sei un obeso morbido a rischio vita nei prossimi 3 mesi, 1500 sono eccessive. Basta mantenere le 2000 calorie e fare almeno mezzora di camminata veloce al giorno.

    Ovviamente se ci tieni alla muscolatura, se invece te ne sbatti alla stragrande prego. Ma personalmente, non mi porrei mai a quel supplizio.
    Corporatura normale 1,80m per 85kg, arrivato a 75 e bon lavoravo da casa, 1500 erano più che sufficienti

    Citazione Originariamente Scritto da DayDream Visualizza Messaggio
    ma farsi fare una dieta personalizzata da un dietologo?
    Ho un amico che è stato dal dietologo, gli ha detto cosa mangiare ma non gli ha dato le quantità esatte. Cioè tipo mangia "un po'" di pollo o "un po'" di pane. Passati non so quanti mesi pesa sempre uguale (e fa palestra). E' chiaro che per i casi gravi è sempre meglio un dietologo, ma altrimenti un po' di giudizio basta e avanza

  11. #11
    mila il bello
    Guest

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    devi pompare in palestra ed eliminare la merda tipo bibite, merendine, dolci, alcolici, pasta, pane, pene

  12. #12
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Aiutati con myfitnesspal anche
    In combo con le linee guida del dietologo perdo 1kg (circa) ogni settimana, preciso come un orologio e ho un giorno dove sforo senza comunque sentire il bisogno di strafare mfp aiuta parecchio a tenere traccia delle calorie e a replicare i pasti di "successo"

  13. #13
    Macfag Overlord L'avatar di Para Noir
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    no comunque i cazzi in bocca non serve che li pesi


    la sburra sì

  14. #14
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    i cazzi pesano, per l'appunto, un cazzo

  15. #15
    Ptaah
    Guest

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Lettonulla fai squatz and oatz

  16. #16
    la fine non è la fine L'avatar di S'ignora
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Io ho perso molto peso seguendo il seguente principio:

    Mattina: Carboidrati e zuccheri semplici (pane/fette con marmellata)

    Mezzogiorno: Carboidrati, proteine e verdure (pasta/riso/gnocchi/tortellini con sugo alle verdure)

    Sera: Proteine e verdura (bistecca/formaggi/legumi/seitan/quinoa/pesce con insalata/radicchio/cavolfiori/...)

    Spuntini mattina e pomeriggio: Frutta fresca o secca, yogurt.

    Una volta a settimana è ammesso consumare carboidrati la sera (pizza, risotto, carbonara...)

    Alla fine quando ti crei la forma mentis non è difficile e diventa anzi automatico. Questa dieta alla fine funziona seguendo le funzioni dei principi nutritivi in quanto i carboidrati semplici danno energia immediata, quelli complessi a lento rilascio. La sera , tranne casi eccezionali, non abbiamo bisogno di tanta energia quindi è meglio consumare proteine che saziano prima oltretutto. Oltre ad essere bilanciata ti da ampio margine di scelta perchè i pasti te li fai da solo e ogni giorno puoi variare in autonomia.

  17. #17
    Perchè noi siamo tanti L'avatar di heXen
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da masterz Visualizza Messaggio
    blablablabla

    fai palestra?

    leggi sto articolo e scopri perche' ti serve anche allenamento in palestra per dimagrire SENNO' E' TEMPO PERSO.


    http://www.projectinvictus.it/la-sen...inica-parte-1/

    This, uno può anche riuscire solo con la corsa ma sarà più difficile e poi dopo un pò di tempo avrà perso un bel pò di massa magra, il chè gli avrà abbassato ancora di più il metabolismo basale e poi basterà poco per riprendere chiletti....

  18. #18
    Shogun Assoluto L'avatar di MrBungle
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Una mia amica ha perso 30 Kg in pochi messi con la dieta del Dr. Lemme.
    A me sembra una cazzata, sta di fatto che però i risultati li ho sotto gli occhi. Mah...

    Comunque non ho mai capito chi ha problemi di peso. Sei grasso? Basta non mangiare!

  19. #19
    Macfag Overlord L'avatar di Para Noir
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    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    se non controllate le calorie sarà tutto inutile

  20. #20

    Re: La dieta non funziona: mi odio e voglio morì!

    Citazione Originariamente Scritto da Para Noir Visualizza Messaggio
    fonte: -10kg in 3 mesi senza fare esercizio
    Sarebbe bellizzimo ma...

    Citazione Originariamente Scritto da dadone Visualizza Messaggio
    1500? Ma sei pazzo? 1500 non dovresti fare un cazzo per il resto del giorno A meno che non sei un obeso morbido a rischio vita nei prossimi 3 mesi
    Praticamente se vado a brucare con le caprette tutto il giorno ottengo le stesse calorie...

    Citazione Originariamente Scritto da DayDream Visualizza Messaggio
    ma farsi fare una dieta personalizzata da un dietologo?
    Forse è meglio, perché qua sono azzi acidi...

    Citazione Originariamente Scritto da mila il bello Visualizza Messaggio
    devi pompare in palestra ed eliminare la merda tipo bibite, merendine, dolci, alcolici, pasta, pane, pene
    Non ho soldi per la palestra e fra l'altro ho problemi alla schiena! Niente: cammino tanto tipo pellegrino, eliminate tutte quelle cose lì.

    Citazione Originariamente Scritto da Morghel Visualizza Messaggio
    Aiutati con myfitnesspal anche
    In combo con le linee guida del dietologo perdo 1kg (circa) ogni settimana, preciso come un orologio e ho un giorno dove sforo senza comunque sentire il bisogno di strafare mfp aiuta parecchio a tenere traccia delle calorie e a replicare i pasti di "successo"
    Anche tu consigli dietologo... come si fa? Impegnativa del medico e poi si va in visita?

    - - - Updated - - -

    Ok, allora: buoni propositi:
    1. visita dal dietologo;
    2. esercizio: non sgarrerò più.

    Il problema principale: come cazzo tolgo gli attacchi di fame nera?
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