Il ciclico topic sullo smettere di fumare

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Discussione: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

  1. #1
    Zero/2
    Guest

    Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    su, voi come avete smesso?
    Leggevo, su wiki, che l'approccio cold feet (interruzione brutale e senza assistenza) ha una percentuale di successo che oscilla attorno al 5%

    Una massima attribuita a Bertrand Russell (spuria, probabilmente) recita "smettere di fumare è facile, l'ho fatto migliaia di volte"

  2. #2
    Senior Member L'avatar di Calculon
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Non ho mai iniziato
    Insultabile ai sensi dell'art. 1 del 29/3/2016 legge Salgari

  3. #3
    Disagio&Disagi, Inc. L'avatar di Moloch
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    fatti seguire da qualcuno che si intende di terapia specifica.
    se ben seguito la disassuefazione funziona bene, ci sono una serie di protocolli farmacologici molto efficaci (nicotine patch, bupropione, vareniclina, citisina).
    l'ultima la trovi come fitoterapico d'importazione a due spicci, e funziona bene.

    chiaramente fatti seguire, che anche il counseling aiuta.

  4. #4
    Zero/2
    Guest

    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Ma, in realtà ho sempre fumato tra le 2 e le 5 sigarette al giorno, tranne in vacanza, periodo in cui smettevo di fumare per due settimane senza patemi.
    Ormai un mese fa, son rimasto senza sigarette in tarda serata, no voglia di andar dal tabaccaio aperto fino a mezzanotte, il giorno dopo avevo un meeting quindi non ho avuto tempo di comprare un pacchetto: mi son ritrovato a metà pomeriggio senza aver toccato nicotina praticamente senza accorgermene
    Mollato senza volerlo, in pratica.
    Forse ha aiutato non essere un fumatore davvero accanito.
    Svantaggio: tutti i miei amici fumano

  5. #5
    Senior Member L'avatar di Pete.Bondurant
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Citazione Originariamente Scritto da Zero/2 Visualizza Messaggio
    Ma, in realtà ho sempre fumato tra le 2 e le 5 sigarette al giorno, tranne in vacanza, periodo in cui smettevo di fumare per due settimane senza patemi.
    Ormai un mese fa, son rimasto senza sigarette in tarda serata, no voglia di andar dal tabaccaio aperto fino a mezzanotte, il giorno dopo avevo un meeting quindi non ho avuto tempo di comprare un pacchetto: mi son ritrovato a metà pomeriggio senza aver toccato nicotina praticamente senza accorgermene
    Mollato senza volerlo, in pratica.
    Forse ha aiutato non essere un fumatore davvero accanito.
    Svantaggio: tutti i miei amici fumano
    Scusa ma sticazzi che hai smesso 2/5 sigarette al giorno sei un poser altro che fumatore.
    Fumatene un pacchetto al giorno per una decina d'anni e ne riparliamo

  6. #6
    sticazzi imperiale +9370 L'avatar di maxx
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Citazione Originariamente Scritto da Zero/2 Visualizza Messaggio
    su, voi come avete smesso?
    Leggevo, su wiki, che l'approccio cold feet (interruzione brutale e senza assistenza) ha una percentuale di successo che oscilla attorno al 5%

    Una massima attribuita a Bertrand Russell (spuria, probabilmente) recita "smettere di fumare è facile, l'ho fatto migliaia di volte"
    Cominciato nel 1998 e smesso nel 2008, passato da un pacchetto al giorno (il sabato due) a zero da un giorno all'altro.
    Utilizzato un metodo simpatico, per i primi tre - quattro mesi gli stessi soldi che sputtanavo in sigarette li ho spesi in quello che volevo...tranne che in sigarette
    All'inizio è abbastanza dura, vero. Dopo il primo mese è in discesa. Ovvio che se stai in mezzo a fumatori diventa dura.

    edit: 2-5 sigarette al giorno le ho fumate forse il primo anno

  7. #7
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Citazione Originariamente Scritto da Zero/2 Visualizza Messaggio
    su, voi come avete smesso?
    Leggevo, su wiki, che l'approccio cold feet (interruzione brutale e senza assistenza) ha una percentuale di successo che oscilla attorno al 5%

    Una massima attribuita a Bertrand Russell (spuria, probabilmente) recita "smettere di fumare è facile, l'ho fatto migliaia di volte"
    Ci vuole una cosa sola.
    Forza di volonta'.

    Per smettere di fumare, basta non fumare piu.

    C'e' da dire che i primi tre giorni masticheresti chiunque.
    Ma dopo e' tutta discesa, gli effetti della nicotina sono tremendamente veloci a farsi sentire, ma anche tremendamente veloci a sparire, se si riesce a resistere almeno tre giorni.
    E sono tre giorni d'inferno.

  8. #8
    Grinda RAL L'avatar di Pasta X
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Esig

  9. #9
    Senior Member L'avatar di Darkstar
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Smesso di fumare 3 anni fa, dopo 20 anni, media da 1 pacchetto al giorno di quelle rollate.
    Da un giorno all'altro.Senza alcun supporto alcuno.

    Basta volerlo, il resto sono minchiate da senza palle.

  10. #10
    METAFISICO SISTEMICO L'avatar di macs
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Io fumavo per qualche anno la stessa quantità tua, ma quando non avevo le sigarette non sentivo il bisogno di comprarle ho smesso più o meno nello stesso modo e ora ho l'ecig ma più per cazzeggiare che per altro, non la uso nemmeno tutti i giorni

  11. #11
    Senior Member L'avatar di Ciome
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Citazione Originariamente Scritto da Recidivo Visualizza Messaggio
    Per smettere di fumare, basta non fumare piu.
    chiaro, no?
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
    Tu non lavori nell'it ma per il sociale



    l'apice di svapo:


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  12. #12
    Senior Member L'avatar di Dehor
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    boh, questa può aiutare?



  13. #13
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Fumato circa un pacchetto al giorno per 15 anni filati, smesso a febbraio del 2007 da un giorno all'altro, negli anni avevo provato più volte a ridurre progressivamente senza successo. Sempre nello stesso mese ho chiuso con qualsiasi tipo di alcolico (astemio totale), a distanza di quasi 10 anni l'alcol non mi manca per nulla, le sigarette è una lotta ogni volta che ne sento l'odore da qualche parte

  14. #14
    Early Access L'avatar di Orologio
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Io ho fumato per oltre 10 anni...oggi non fumo più e sono diminuite le mie probabilità di contrarre un tumore al polmome ma sono aumentate quelle di precipitare in un crepaccio...

  15. #15
    05-05-04 L'avatar di Morghel
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Fumavo tantissimo, poi passato alle esig e ora mi fa venire il vomito l'odore del fumo
    Ora svapicchio un po' la sera e bom.

    - - - Aggiornato - - -

    Quando sono fuori a bere però svapicchio di più

  16. #16
    Senior Member L'avatar di Ciome
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    dehor, almeno mettici un po' di didascalia, non si capisce cosa sia quella roba...
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
    Tu non lavori nell'it ma per il sociale



    l'apice di svapo:


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    Ultima modifica di salgari; Oggi alle 17:35 Motivo: qua comando io, chi è questo golem101


  17. #17
    sticazzi imperiale +9370 L'avatar di maxx
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Citazione Originariamente Scritto da Dehor Visualizza Messaggio
    boh, questa può aiutare?

    E' una gola?
    Vacca boia

  18. #18
    Zero/2
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    Sulle Lucky Strike francesi figura un'immagine altrettanto ripugnante

  19. #19
    Senior Member L'avatar di tigerwoods
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    basta non cominciare



    quello del fumo l'ho sempre trovato un vizio da ritardati :dehor:

  20. #20
    Senior Member L'avatar di Dehor
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    Re: Il ciclico topic sullo smettere di fumare

    che c'entro io

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