yoga & meditazione

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Discussione: yoga & meditazione

  1. #1
    alberace
    Guest

    yoga & meditazione

    qualcuno di voi pratica/č frogio?


  2. #2
    koba44
    Guest

    Re: yoga & meditazione

    Alle donne piace tanto.

  3. #3
    alberace
    Guest

    Re: yoga & meditazione

    un mio amico c'č andato per un anno intero solo per spizzare culi.
    poi s'č messo con una e ha dovuto smettere.

  4. #4
    Senior Member L'avatar di manuč
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da alberace Visualizza Messaggio
    un mio amico c'č andato per un anno intero solo per spizzare culi.
    poi s'č messo con una e ha dovuto smettere.
    di spizzare culi?


    ... a prescindere...

  5. #5
    infin che 'l mar L'avatar di Opossum
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da alberace Visualizza Messaggio
    qualcuno di voi pratica/č frogio?
    La scorsa primavera sono andato a una cena di classe delle superiori e c'era una compagna di allora che da qualche anno pratica non so che sarcazzo di stile di yoga. A scuola era sul mingherlino andante, adesso c'ha un fisico quasi da climber che stuzzica
    No, niente, ricordi che saltan fuori cosģ.

    le.distorte.conseguenze.della.saggezza - scritti minimi di scapestrati
    la.vita.l.universo.e.il.colour.clash - cinematografņ e videoludi che anche no
    desolazioni - esplorazioni urbane

  6. #6
    Anticittadino L'avatar di Raist²
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    Re: yoga & meditazione

    penso che per alcuni aiuti.
    Non funziona con tutti purtroppo



  7. #7
    Shogun Assoluto L'avatar di MrBungle
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    Re: yoga & meditazione

    Per meditare bisogna spegnere il cervello.
    Quindi č come spammare.

  8. #8
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    Re: yoga & meditazione

    la nostra realta' č forgiata dalla nostra consapevolezza continua

    ci sono 2 modi per interrompere tale consapevolezza. il sonno e la meditazione

    quando si medita, i ganci che ci tengono legati alla realta' per un po' si rompono, e siamo un pochettino piu' liberi al termine della meditazione

  9. #9
    Shogun Assoluto L'avatar di MrBungle
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da mattex Visualizza Messaggio
    la nostra realta' č forgiata dalla nostra consapevolezza continua

    ci sono 2 modi per interrompere tale consapevolezza. il sonno e la meditazione

    quando si medita, i ganci che ci tengono legati alla realta' per un po' si rompono, e siamo un pochettino piu' liberi al termine della meditazione
    xbrtzzz ha fregato l'account a svapo?

  10. #10
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da MrBungle Visualizza Messaggio
    xbrtzzz ha fregato l'account a svapo?
    proprio oggi in auto ho acceso la radio e mi son detto: la prima cosa che sento č la soluzione a tutto

    ed č uscita fuori la parola "meditazione" dalla radio

    padro pio grazio!

    devo riprendere a farla

    non ci vuole molto: 20 minuti (magari x 2) sul letto, stesi, concentrandosi sul proprio respiro, e basta.

  11. #11
    Shogun Assoluto L'avatar di MrBungle
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da mattex Visualizza Messaggio
    non ci vuole molto: 20 minuti (magari x 2) sul letto, stesi, concentrandosi sul proprio odorino infracoscia, e basta.
    fix

  12. #12
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    Re: yoga & meditazione

    Le vagiaine

  13. #13
    Senior Member L'avatar di defmaka
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    Re: yoga & meditazione

    Io medito ogni giorno da 6 mesi, cioč da quando a lavoro stavo per dare di matto e ho deciso che era meglio non ammazzare nessuno.
    Fino ad un mese fa ho seguito il programma di Andy puddycombe , che prevede 10 minuti al giorno. Ora sono passato a quello di Jon Kabat Zini che prevede 40-45 minuti.
    Entrambe sono meditazione con approccio mindfulness , ossia hanno l'obiettivo di farti concentrare sul momento presente.
    Devo dire che a me hanno aiutato.
    Comunque non č che la meditazione serve a spegnere i pensieri, direi piuttosto a esserne distaccati e a vivere le emozioni con maggiore equilibrio



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  14. #14
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da defmaka Visualizza Messaggio
    Io medito ogni giorno da 6 mesi, cioč da quando a lavoro stavo per dare di matto e ho deciso che era meglio non ammazzare nessuno.
    Fino ad un mese fa ho seguito il programma di Andy puddycombe , che prevede 10 minuti al giorno. Ora sono passato a quello di Jon Kabat Zini che prevede 40-45 minuti.
    Entrambe sono meditazione con approccio mindfulness , ossia hanno l'obiettivo di farti concentrare sul momento presente.
    Devo dire che a me hanno aiutato.
    Comunque non č che la meditazione serve a spegnere i pensieri, direi piuttosto a esserne distaccati e a vivere le emozioni con maggiore equilibrio



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    https://www.ted.com/talks/andy_puddi...es?language=it questo?

  15. #15
    Senior Member L'avatar di defmaka
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    Re: yoga & meditazione

    In italiano si chiama libera la mente, l'autore č lui. Ci sono anche le app con le meditazioni guidate, che uso regolarmente. Il sito di Andy puddycome č www.headspace.com, come intro alla meditazione va benone


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  16. #16
    The stranger L'avatar di Milton
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da defmaka Visualizza Messaggio
    Io medito ogni giorno da 6 mesi, cioč da quando a lavoro stavo per dare di matto e ho deciso che era meglio non ammazzare nessuno.
    Fino ad un mese fa ho seguito il programma di Andy puddycombe , che prevede 10 minuti al giorno. Ora sono passato a quello di Jon Kabat Zini che prevede 40-45 minuti.
    Entrambe sono meditazione con approccio mindfulness , ossia hanno l'obiettivo di farti concentrare sul momento presente.
    Devo dire che a me hanno aiutato.
    Comunque non č che la meditazione serve a spegnere i pensieri, direi piuttosto a esserne distaccati e a vivere le emozioni con maggiore equilibrio



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    Anche prendere atto di rappresentare uno sputo nell'universo aiuta a vivere le cose con il giusto equilibrio. E non serve nemmeno fare corsi
    Non studio, non lavoro, non guardo la TV, non vado al cinema, non faccio sport

    Si vous ne parvenez pas ą articuler votre souffrance dans une structure bien définie, vous źtes foutu

  17. #17
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da Raist² Visualizza Messaggio
    penso che per alcuni aiuti.
    Non funziona con tutti purtroppo
    non č che "non funziona con tutti", quello che fa la meditazione o lo yoga č comunque molto "tecnico" (paradossalmente)
    ti insegna a controllare il flusso di pensieri che normalmente affolla caoticamente la mente, si impara a non essere sopraffatti dalla propria emotivitą ma anzi a viverla in modo consapevole
    č come smettere di essere usati dai pensieri e iniziare a usarli in modo cosciente
    chi la pratica impara a fare questo, č come un esercizio fisico che allena un determinato muscolo
    o lo si fa o non lo si fa, per alcuni serve per altri no, alcuni si accorgono di averne bisogno altri no
    non č una cosa soggettiva in ogni caso, la meditazione e lo yoga hanno determinati scopi e chi li pratica acquisisce determinate capacitą

  18. #18
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    Re: yoga & meditazione

    e di scopare pero' non se ne parla!

  19. #19
    Senior Member L'avatar di defmaka
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da Milton Visualizza Messaggio
    Anche prendere atto di rappresentare uno sputo nell'universo aiuta a vivere le cose con il giusto equilibrio. E non serve nemmeno fare corsi
    Il tema č un po' pił complicato, riguarda sia l'equilibrio ma anche la gestione del proprio flusso di pensieri e la capacitą di essere presente.
    Sono tutti pezzi che si incastrano e che per me hanno contribuito a migliorare la qualitą della mia vita, anche se ho ancora molto da imparare.
    Al di lą di tutto perņ sono strumenti clinicamente usati per la riduzione dello stress, e visto che il mio lavoro č ad alto livello di stress sono uno strumento prezioso


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  20. #20
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    Re: yoga & meditazione

    Citazione Originariamente Scritto da defmaka Visualizza Messaggio
    In italiano si chiama libera la mente, l'autore č lui. Ci sono anche le app con le meditazioni guidate, che uso regolarmente. Il sito di Andy puddycome č www.headspace.com, come intro alla meditazione va benone


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    pero' il sito e i video\audio sono in inglese.... sarebbe bello averli in ita...

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