37 pagine in poco più di tre giorni?
Aveva ragione il Raffo quando diceva che questo era un forum di videogiochi.
Datemi del bambino idiota ma a questo post sono andato avanti a ridere per minuti di fila
http://www.thegamesmachine.it/forum/...tml#post604600
Anche perchè mi ricorda un vero fake smascherato anni fa alla stessa maniera
Ultima modifica di Zoro83; 03-12-16 alle 01:14
Letto poco
Se l'inizio sarebbe Vito, dispiace ma non so chi sia e non ce l'ho su fb!
Però se ti vuoi confidare con me, sappi che ho su fb tutte le spammine possibili, di tutte le epoche, e nessuna ha mai avuto da lamentarsi. Ho pubblicato le foto di day dream in intimo (o senza) solo previa sua autorizzazione, e sono felicemente amico di alcune Fighe epiche passate di qua, perché, sto diventando forse ricchione. Ma ditemi in sostanza se c'èeeeee
Dai Rossella mettici una buona parola!!!
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Sappi che io sono Svapo, il vip di questo forum, devi darla a me
37 pagine!10989 visite 733 risposte!
I sogni non svaniscono, finché le persone non li abbandonano. Capitan Harlock
hai solo uno spacchetto umidiccio, è inutile che ti atteggi a a donna managger, piuttosto capolavora col pc e cerca di stare seduta cosi' si forma l'odorino infracoscia: a proposito, hai dei begli ossicini facciali, un bel culo gonfio?
Ok abbiamo appurato che è un fake di Vitor. Potete *CHIUDERE*.
A vent'anni di kg ne pesavo 44/45. ma avevo meno massa muscolare venendo da anni di sola danza classica/moderna che per quanto ti mantengano esile e in forma, non ti permettono certo di sviluppare la muscolatura nel modo che ti permette di fare un serio e intenso allenamento total body.
In palestra faccio in genere 1 ora e mezzo/2 ore al giorno, ma evito la sala pesi che non mi piace e mi fa male alla schiena. Al massimo se riesco ad arrivare un po' prima faccio dai 40 ai 50 minuti di tapis come riscaldamento e qualche esercizio per gli addominali.
Per il resto faccio spinning 3 o 4 volte a settimana (a seconda che il sabato mettano o meno la lezione), preceduto da una lezione di step/aerobica.
Gli altri 3 giorni a settimana faccio functional training (1 h e mezza).
Diciamo che tra impegni di lavoro e tutto, il mio ammontare ore in palestra è tra le 9 e le 13 ore.
That's all folks.
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Le ernie non so come si siano sviluppate onestamente.
Nelle ore di "Claudia" che fa functional training si lavora molto con bilanciere, body bar, pesetti, salti e immagino che possa aver sollecitato la schiena di una persona comunque esile.
Sta di fatto che a maggio ho fatto una risonanza magnetica per comprendere l'origine del mal di schiena cronico che ho e abbiamo trovato queste due ernie.
Ovviamente mi hanno consigliato di interrompere un'attività fisica così intensa e dedicarmi ad attività più soft tipo yoga o pilates ma non ho dato ascolto
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