non ho capito un cazzo di quello che chiedi, comunque:
l'attività fisica (per me correre, per te il cazzo che ti pare) migliora il tono dell'umore, ti sistema, ti fa dimagrire e funziona da psicofarmaco (è dimostrato che se la gente corresse anzichè imbottirsi di tranquillanti, sarebbe uguale)
fumare è da coglioni
se vuoi dimagrire devi anche controllare l'alimentazione, quando poi sarai magro puoi tornare a lasciarti andare





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anche quelli pvp online
