Vivere sano Vivere sano - Pagina 2

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Discussione: Vivere sano

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  1. #1
    koba44
    Guest

    Re: Vivere sano

    Come dice Honey_pie con tre pugnette (orgasmi) te la cavavi...

  2. #2
    Senior Member L'avatar di Ciome
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    Re: Vivere sano

    il cardio coso lo usavo perchè dovevo fare cardio, visto che a casa normalmente non faccio proprio niente. è più per una questione di mantenere in salute il cuore, delle performance come corridore non mi interessa. per dimagrire preferisco fare esercizi di forza, poi il metabolismo basale che si alza e la dieta fanno il resto. Riguardo alla dieta, io ho tagliato da un pezzo tutta la merda peggiore, tranne magari qualche dolce ogni tanto. Poi li c'è anche un nutrizionista, quindi mi sa che mi farò aiutare da lui. Ho un odio tremendo per le verdure (con la frutta invece tutto ok), quindi credo che di quelle farò un frullato e mangerò il resto come al solito.

    edit: devi ancora spiegarmi sta cosa della doccia obbligatoria
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
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    rondella farebbe una foursome con la stallona, il frigorifero e la lavastoviglie


  3. #3
    Mr.Cilindro
    Guest

    Re: Vivere sano

    fa schifo uscire dalla palestra sporchi, con addosso i vestiti che magari poi tieni indosso. dal sudore sotto l'ascella al puzzo vero e proprio se hai corso.
    poi se ti insaponi e ti massaggi un po' i muscoli sotto la doccia calda dopo che hai fatto allenamento, godi

  4. #4
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    Re: Vivere sano

    da quello che ho visto dalla lezione di prova, quasi non sudo. Sforzo lo faccio, ma non ho lunghe sessioni di corsa adesso che sto ricominciando, e la climatizzazione è fenomenale, quindi sudo poco. magari a gennaio-febbraio, quando cambio scheda.
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
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  5. #5
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    Re: Vivere sano






  6. #6
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    Re: Vivere sano

    Sono al war3...o raw dipende da come si legge...

  7. #7
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    Re: Vivere sano

    85 euro 6 succhi di frutta...

  8. #8
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    Re: Vivere sano

    Lavorando nel centro del decadimento occidentale primo o poi si cade in ste stronzate...sembra di stare su una astronave...
    I tizi sono vestiti da pannocchie...

  9. #9
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    Re: Vivere sano

    è probabile che per fare quel subpanino sia stata spesa più energia di quella che darà a te, mangiandolo....

    also, cos'è quella cosa nell'ultima foto?
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
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  10. #10
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    Re: Vivere sano

    È un cercapersone....quando vibra e compare un numerino il mio ordine è pronto.

  11. #11
    Senior Member L'avatar di manuè
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    Re: Vivere sano

    Citazione Originariamente Scritto da ryohazuki84 Visualizza Messaggio
    primo giorno di palestra, circa un mese e mezzo fa:

    io: ciao mi vorrei iscrivere
    istruttore: ciao, benvenuto... vieni alla cena?
    io: vabbò

    e tra 10 giorni c'è anche la cena di natale, alla fine la palestra mi sta facendo prendere più chili di quanti ne perdo
    le cene sono comprese nella quota d'iscrizione, vero?
    se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se così non accade, allora è meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.

    - gli ignoranti ignorano -

  12. #12
    Peace&Love L'avatar di NoNickName
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    Re: Vivere sano


  13. #13
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    Re: Vivere sano


  14. #14
    Kronos The Mad
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  15. #15
    Senior Member L'avatar di Mastro Razza
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    Re: Vivere sano

    lettoniente, ma
    frequento la palestra da 10 anni ormai,

    ovvio che se siete barilotti di merda stanca inizialmente verrete cagati solo da altri barilotti come voi,
    man mano che diventate di marmo, la gente verra' pure da voi a chiedere consigli su come fare esercizi,
    che dieta fate , ecc...

    con le ragazze e' difficile , il piu' delle volte verrete non verrete cagati,
    altre volte capita che magari la tizia conosce qualcuno con cui avete stretto amicizia e da cosa nasce cosa, ma statene certi , il piu' delle volte le tipe in palestra hanno il ragazzo e vanno in palestra solo perche' glielo ha ordinato il ragazzo , o peggio, il ragazzo si allena con loro.

  16. #16
    Senior Member L'avatar di Ciome
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    Re: Vivere sano

    Citazione Originariamente Scritto da Mastro Razza Visualizza Messaggio
    lettoniente, ma
    frequento la palestra da 10 anni ormai,

    ovvio che se siete barilotti di merda stanca inizialmente verrete cagati solo da altri barilotti come voi,
    man mano che diventate di marmo, la gente verra' pure da voi a chiedere consigli su come fare esercizi,
    che dieta fate , ecc...

    con le ragazze e' difficile , il piu' delle volte verrete non verrete cagati,
    altre volte capita che magari la tizia conosce qualcuno con cui avete stretto amicizia e da cosa nasce cosa, ma statene certi , il piu' delle volte le tipe in palestra hanno il ragazzo e vanno in palestra solo perche' glielo ha ordinato il ragazzo , o peggio, il ragazzo si allena con loro.
    no, non sono un barilotto. Ho un po' ciccia sta nella fascia addominale, e manca un po' sostanza nelle braccia. per il resto sto normale.

    Plus: ho fatto 3 anni di palestra in passato, quindi conosco bene molti degli esercizi, a quanto pare anche meglio dell'istruttore. per fortuna li si danno il turno in 3-4, quindi magari a un'altra ora troverò qualcuno un po' meglio.
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
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    Ultima modifica di salgari; Oggi alle 17:35 Motivo: qua comando io, chi è questo golem101


    rondella's way:

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    rondella farebbe una foursome con la stallona, il frigorifero e la lavastoviglie


  17. #17
    Kronos The Mad
    Guest

    Re: Vivere sano

    Citazione Originariamente Scritto da Ciome Visualizza Messaggio
    no, non sono un barilotto. Ho un po' ciccia sta nella fascia addominale, e manca un po' sostanza nelle braccia. per il resto sto normale.

    Plus: ho fatto 3 anni di palestra in passato, quindi conosco bene molti degli esercizi, a quanto pare anche meglio dell'istruttore. per fortuna li si danno il turno in 3-4, quindi magari a un'altra ora troverò qualcuno un po' meglio.
    Cosa faih la panca piana si fa con schiena attaccata e piedi alzatihh
    Non fare l'arco ti fah malee


    Quante litigate che ho fatto

    Anche per i Power rack di merda

  18. #18
    Senior Member L'avatar di Mastro Razza
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    Re: Vivere sano

    Citazione Originariamente Scritto da Kronos The Mad Visualizza Messaggio
    Cosa faih la panca piana si fa con schiena attaccata e piedi alzatihh
    Non fare l'arco ti fah malee


    Quante litigate che ho fatto

    Anche per i Power rack di merda
    mannaggia eva, i primi 3 anni li ho fatti in una palestra che non aveva rack,
    niente panca piana perche' e' pericolosa,
    spinte coi manubri coi piedi alzati e schiena attaccata,
    stacchi : "non so cosa siano"


    ovviamente non sono cresciuto un cazzo.

  19. #19
    macs
    Guest

    Re: Vivere sano

    Citazione Originariamente Scritto da Mastro Razza Visualizza Messaggio
    mannaggia eva, i primi 3 anni li ho fatti in una palestra che non aveva rack,
    niente panca piana perche' e' pericolosa,
    spinte coi manubri coi piedi alzati e schiena attaccata,
    stacchi : "non so cosa siano"


    ovviamente non sono cresciuto un cazzo.

  20. #20
    Kronos The Mad
    Guest

    Re: Vivere sano

    Citazione Originariamente Scritto da Mastro Razza Visualizza Messaggio
    mannaggia eva, i primi 3 anni li ho fatti in una palestra che non aveva rack,
    niente panca piana perche' e' pericolosa,
    spinte coi manubri coi piedi alzati e schiena attaccata,
    stacchi : "non so cosa siano"


    ovviamente non sono cresciuto un cazzo.
    Un giorno mi sono quasi preso con uno per il Power rack, praticamente non c'era di rack perché pericoloso e sto qui sosteneva che il Power non danneggiava le articolazioni

    Poi altre volte per la panca piana e il discorso arco della schiena

    Fortuna che ora faccio palestra a casa

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