Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

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Discussione: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

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  1. #1
    Senior Member L'avatar di raistlin85
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    Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Da un po' di tempo ho iniziato ad allenarmi seriamente e a mangiare nella speranza di avere almeno la parvenza di un uomo visto i miei 59 kg.
    Nulla, mangio pizza, pasta a livello da star male, mi sono mangiato mandrie di animali....metto le noci dappertutto e non aumento di un grammo.

    Il mondo va male.
    Ultima modifica di raistlin85; 28-01-17 alle 11:41

  2. #2
    Senior Member L'avatar di Lo Zio
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    se consumi più di quanto mangi hai voglia a ingrassare

  3. #3
    Bannato
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    FAIL NEL TITULOS

  4. #4
    Senior Member L'avatar di Ciome
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    meno carboidrati, più proteine e muovi il culo in palestra. già che vuoi mettere su massa, perchè non metterne su di magra e fare bella figura con la figa?
    riassunto topic pirateria domestica:

    Citazione Originariamente Scritto da darkeden82 Visualizza Messaggio
    Tu non lavori nell'it ma per il sociale


    l'apice di svapo:

    Citazione Originariamente Scritto da Milella Visualizza Messaggio
    *
    Ultima modifica di golem101; Oggi alle 17:33 Motivo: bestemmie e pornografia
    Ultima modifica di salgari; Oggi alle 17:35 Motivo: qua comando io, chi è questo golem101


    rondella's way:

    Citazione Originariamente Scritto da Lo Zio Visualizza Messaggio
    rondella farebbe una foursome con la stallona, il frigorifero e la lavastoviglie


  5. #5
    Backleground
    Guest

    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Ciome Visualizza Messaggio
    meno carboidrati, più proteine e muovi il culo in palestra. già che vuoi mettere su massa, perchè non metterne su di magra e fare bella figura con la figa?
    le proteine sono i mattoni e i carboidrati sono i bergamaschi, una dieta iperproteica per mettere massa serve solo ad affaticare i reni

    raistcoso, tieni sotto controllo metabolismo basale e bpm, evita stress e mangia poco e spesso. evita la palestra, perlomeno le attività cardio, limitati a qualcosa a corpo libero per tenerti attivo e tenere a regime il metabolismo. quando avrai messo qualche kg parti con la definizione
    non c'è altra strada

  6. #6
    Shogun Assoluto L'avatar di MrBungle
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Backleground Visualizza Messaggio
    mangia poco e spesso.
    Per me è valso l'esatto opposto. Avevo lo stesso problema di raistlin, poi mi sono accordo che mangiucchiare continumente non faceva che spezzarmi l'appetito. Così mi sono imposto di fare 2 pasti al giorno molto distanti tra loro, in cui mangiavo come un porco (perchè effettivamente ci arrivavo affamato).

    Ora sono normopeso.

  7. #7
    Senior Member L'avatar di Lo Zio
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii


  8. #8
    macs
    Guest

    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Vuol dire che non mangi una sega ancora, io credevo di mangiare abbastanza quando ero in massa, ma ho cominciato a mettere su mangiando moolto di più e tutto il giorno. Mangia anche prima di andare a letto sennò la notte catabolizzi

  9. #9
    Il Drago Dormiente L'avatar di Zhuge
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    cioè, uno è magro e si lamenta?

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
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  10. #10
    Senior Member L'avatar di raistlin85
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Zhuge Visualizza Messaggio
    cioè, uno è magro e si lamenta?
    quando vedi che le ragazze pesano più di te non è il massimo!!

  11. #11
    Mad Scientist for fun L'avatar di wesgard
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da raistlin85 Visualizza Messaggio
    quando vedi che le ragazze pesano più di te non è il massimo!!
    Capisco che sia un problema vero, avevo un amico nella stessa situazione e non e' piacevole.
    Spero che pero' tu comprenda e perdoni il vaffa di cuore che ti sto' mandando in questo momento

  12. #12
    Il Drago Dormiente L'avatar di Zhuge
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da raistlin85 Visualizza Messaggio
    quando vedi che le ragazze pesano più di te non è il massimo!!
    neanche quando vedi che l'unica cosa che ti dicono è che devi dimagrire

    - - - Aggiornato - - -

    Citazione Originariamente Scritto da Nightgaunt Visualizza Messaggio
    Pancetta al posto del dentifricio e se un cibo non lascia residui oleosi, allora non va bene.
    imburra la pancetta ed impancetta la salsiccia (cit.)

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
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  13. #13
    Senior Member L'avatar di Lo Zio
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    ieri sera prima del cine: triplo whopper, onion rings, nuggets e coca da litro (credo)


  14. #14
    Granny Member L'avatar di Maelström
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Lo Zio Visualizza Messaggio
    ieri sera prima del cine: triplo whopper, onion rings, nuggets e coca da litro (credo)

    Si ma mangiare tanto non significa mangiare m3rda...deve mangiare tanta roba genuina, non imbottirsi di panini unti da fastfood..

  15. #15
    Senior Member L'avatar di Lo Zio
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Maelström Visualizza Messaggio
    Si ma mangiare tanto non significa mangiare m3rda...deve mangiare tanta roba genuina, non imbottirsi di panini unti da fastfood..
    sticazzi non ce lo metti?

  16. #16
    Mad Scientist for fun L'avatar di wesgard
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Lo Zio Visualizza Messaggio
    sticazzi non ce lo metti?
    Lo zio ha messo pochi punti in costituzione, ma ha il bonus in carisma che compensa

  17. #17
    Granny Member L'avatar di Maelström
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da mattiacre Visualizza Messaggio
    Lo zio ha messo pochi punti in costituzione, ma ha il bonus in carisma che compensa
    "Una risata vi seppellirà" Cit.

  18. #18
    Senior Member L'avatar di raistlin85
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Mastro Razza Visualizza Messaggio
    probabilmente non mangi abbastanza,
    Comunque , in massa contano piu' i carboidrati che le proteine ,

    carne tutti i giorni si , ma senza esagerare


    neanche con la roba grassa dovresti esagerare


    e nemmeno cogli zuccheri


    praticamente dovresti sfondarti di avena , riso patate e pane integrale.

    e mai troppe calorie per pasto
    Carboidrati per alzare il picco glicemico e poi andare di proteine per ottenere un migliore assorbimento. Ma credo che nessuno dei due mi manchi; quando a lavoro i miei colleghi mi vedono mangiare si mettono le mani nei capelli .

    Dopo l'allenamento vado di amido di mais (vitargo), ma nulla. Le femmene pesano più di me e la bilancia resta ferma. Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Secondo me è colpa del testosterone che ho alle stelle 1200 ng/ml 😂😂
    Ultima modifica di raistlin85; 29-01-17 alle 02:34

  19. #19
    Senior Member L'avatar di hoffmann
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    Citazione Originariamente Scritto da Lo Zio Visualizza Messaggio
    ieri sera prima del cine: triplo whopper, onion rings, nuggets e coca da litro (credo)

    That's my boy.

  20. #20
    Il Drago Dormiente L'avatar di Zhuge
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    Re: Faccio la dieta per ingrassare e metto peso. Voglio muriii

    meno male che ci sei tu Zio

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
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