Chi ha cambiato il titolo? :rotfl:Citazione:
Originariamente Scritto da Chiwaz
Almeno la seconda "n"...
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Chi ha cambiato il titolo? :rotfl:Citazione:
Originariamente Scritto da Chiwaz
Almeno la seconda "n"...
:rotfl:
però manca sempre il dramah.
parliamo di statali così il dramah arriva
Ho detto dramah non disagioh.
Mi hai preso per Rapier?
(Non so neanche se si scriva così. Sto in piena pennica post pranzo)
Koba ho la soluzione per te.
drogati.
Hai mai visto un drogato grasso?
> Problem solved.
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Ma seriamente se trovi un sistema dillo anche a me.
Mangio un cazzo, ho sempre una fame bestia e non dimagrisco.
Pero' in compenso fumo come un turco ... :pippotto:
Fatti cucire lo stomaco e slargare l'ano.
chiudi il becco (cit. andina)
Kronod, guarda che Kinto ha ragione sui pasti distribuiti per combattere la fame.
Mo' vedo di attrezzarmi con dell'acqua aromatizzata ai semi di finocchio. Devo trovare i semi.
La droga per dimagrire mi piacerebbe ma costa ed è illegale.
Ovviamente c'e' un mondo di semi e lui che sceglie....Citazione:
Originariamente Scritto da koba44
uno a casoCitazione:
Originariamente Scritto da Recidivo
http://labandadelcalcetto.files.word...0/maradona.gif
NopeCitazione:
Originariamente Scritto da koba44
Quella dei multi pasti è una stronzata, è tutta questione di testa e di distribuzione migliore dei pasti
Se mangi come si deve la fame vera la senti alla sera , quella che senti tu è fame da cattive abitudini alimentari, poi se tu vuoi essere schiavo del cibo con mille pasti (inutili) al giorno fai pure :sisi:
Se hai voglia di approfondire
http://www.projectinvictus.it/frequenza-dei-pasti/
None. Fare colazione più due spuntini mattina e pomeriggio tolgono la fame.
Tutti i dietologi lo fanno.
La fame che sento io è che porcoddue mangio come un passerotto!
Seeee e' ingrassato quando ha smesso.Citazione:
Originariamente Scritto da ryohazuki84
Bada lui:
https://fordonfilm.files.wordpress.c...spotting-5.jpg
Lo fanno tuttiCitazione:
Originariamente Scritto da koba44
Allora deve essere sicuramente vero!
E le uova fanno male ogni giorni mi racco
E mai saltare la colazione (che bisogna chiamare pasto) altrimenti si va in merda!!1
sì ma state parlando di un argomento che prevede mille variabili...il metabolismo risente dell'età e dell'attività fisica, del tipo di alimentazione, dello stress psicofisico, degli ormoni...non c'è una regola standard...
l'unica cosa certa è che se mangi più di quanto bruci allora ingrassi.
Grazie ad uno strano trucco segreto inventato per caso da Heinrich Himmler, Giggione il piastrellista ha perso 40 kg in una settimana.
Beh ovvio, ma a parte Hoffmann e altri, non mi pare abbiamo altri cinquantenni quiCitazione:
Originariamente Scritto da Backleground
I dietologi! Quelli che ti fanno la dieta e sono 90€!Citazione:
Originariamente Scritto da Kronos The Mad
Le mangio senza prob!Citazione:
E le uova fanno male ogni giorni mi racco
Ti viene una fame bestia se non fai almeno uno spuntino a metà mattina!Citazione:
E mai saltare la colazione (che bisogna chiamare pasto) altrimenti si va in merda!!1
Sono tutti studi vecchiCitazione:
Originariamente Scritto da koba44
Lo hai letto almeno link? :(
L'ideale sono due pasti principali e spuntini (pasti accessori) giusto per la fame ma non oltre determinate quantità e macro
Io faccio da una vita sempre solo due pasti, un pranzo povero e una cena da te
Pratico il digiuno intermittente :sisi:
Bravo per le uova che fanno bene e abbassano il colesterolo (sempre in una dieta equilibrata) :sisi:
Altra cosa sarebbe non bere tanto durante i pasti e limitare anche la frutta che è veramente sopravalutata
Siete tutti off topics! Non chiedo metodi per dimagrire! Per quello basta fare input-output<0.
Il topics è "combattere il senso di fame".
Sono cose che solo un Ciccione di Merda™ può sapere!
Astenersi calistenici tipo Kronos che non è mai stato un Ciccione di Merda™ ma è prodigo di consigli e poi si fa le melanzane fritte ripiene di nutella e non ingrassa e poi viene qui e mostra le foto al piatto! E ha anche la morosa fregna!
:(Citazione:
Originariamente Scritto da koba44
Per combattere la fame fra un po' di scrivo due cose dai kissino
Letto tutto e fai una vita triste, da cani. Infatti i cani mangiano 1 volta al giorno.Citazione:
Originariamente Scritto da Kronos The Mad
Se digiuno mi viene la depressione mista a incazzatura col mondo, non è per me.
Che ne pensi della dieta di Briatore? 4 etti di spaghetti aglio e olio senza sale+caffè, a pranzo?
La dieta di Briatore va bene se hai soldi che alla figa vede il vero amore :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da koba44
Eeeh guarda ma alla fine, se uno non ha determinate seghe mentali sul fisico ecc va bene anche la dieta mediterranea senza schifezze e seghe mentali su digiuno , spuntini ecc
Fa tutto bene però in modo equilibrato, se già tagli le schifezze, dolci ecc e limiti l'alcool al sabato sera (moderato) ecc sei a buon punto
Dieta in primis è mangiare bene non vuol dire per forza fare la fame :sisi:
La colazione puoi anche farla (sempre guardando il totale pasti calorie maCRO ecc del giorno) ma se ti sfondi di dolci è un guaio :asd:
Kronos, domanda del menga lo so, in 6 mesi quanto ci si sistema a livello di massa/muscolatura, dovendo mettere su?
Eh premettendo che non sono un esperto e che ci vuole un allenamento ad hoc pianificato da gente preparata e istruita (e nelle palestre il 90% degli istruttori è merda secca) e una dieta sempre fatta bene (discorso prima esteso ai dietologi anche), dipende tutto dalla base di partenza, sicuramente un modo per farla crescere è lavorare di pesistica :sisi:Citazione:
Originariamente Scritto da Fruttolo
In 6 mesi sicuramente puoi migliorare molto parlando di ricomposizione corporea e tonificazione e se fai anche piani ad hoc di allenamento (atto a crescere in massa magra) migliori in forza con conseguenza miglioria muscoli :sisi:
Ci sono un sacco di cose carine , allenamenti a corpo libero, esercizi vari ecc anche senza andare in palestra per rimanere in forma
E grazie al kazz!Citazione:
Originariamente Scritto da Kronos The Mad
Ma confessa, Kronos, tu NON SEI MAI STATO UN CICCIONE DI MERDA!!!!
http://vignette4.wikia.nocookie.net/...20070901223533
Non puoi capire :cattivo:
Ciciòne! Ciciòne di merda! :cattivo:
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...d4d111a349.jpg
Dai non penso tu sia una palla di lardo, massimo un pochino sovrappreso no? :(
Quando hai fame piccoli geammi di spuntini di proteine (frutta secca specialmente)
Anche bere mezzo litro d'acqua appena ti svegli aiuta
:cattivo:Citazione:
Originariamente Scritto da Kronos The Mad
che due coglioni koba la fame la devi patire mentre dimagrisici. quando sarai dimagrito, dopo almeno 6 mesi / 1 anno di dieta costante, potrai concederti qualcosa di più senza ingrassare
Oggi ho mangiato un panzerotto, nemmeno lo volevo...la mia collega ha insistito. Al secondo boccone mi è esploso addosso...camicia, maglione, cravatta, giacca, pantaloni, cappotto...cazzo tutto ha preso, non ho ancora capito la dinamica precisa, un cavettone di pomodoro e mozzarella avrebbe fatto meno danno... Tre euro di panzerotto e non so quante di tintoria...porca la troia...
La riscossa proletaria del panzerottoh!
E la madonna Orologio ma sono certo che hai reagito come farebbe Kevin Spacey in House of Cards
Facendo cadere in disgrazia qualche rispettato membro del senato?Citazione:
Originariamente Scritto da PistoneViaggiatore