Grazie ad uno strano trucco segreto inventato per caso da Heinrich Himmler, Giggione il piastrellista ha perso 40 kg in una settimana.
Siete tutti off topics! Non chiedo metodi per dimagrire! Per quello basta fare input-output<0.
Il topics è "combattere il senso di fame".
Sono cose che solo un Ciccione di Merda™ può sapere!
Astenersi calistenici tipo Kronos che non è mai stato un Ciccione di Merda™ ma è prodigo di consigli e poi si fa le melanzane fritte ripiene di nutella e non ingrassa e poi viene qui e mostra le foto al piatto! E ha anche la morosa fregna!
Kronos, domanda del menga lo so, in 6 mesi quanto ci si sistema a livello di massa/muscolatura, dovendo mettere su?
Eh premettendo che non sono un esperto e che ci vuole un allenamento ad hoc pianificato da gente preparata e istruita (e nelle palestre il 90% degli istruttori è merda secca) e una dieta sempre fatta bene (discorso prima esteso ai dietologi anche), dipende tutto dalla base di partenza, sicuramente un modo per farla crescere è lavorare di pesistica
In 6 mesi sicuramente puoi migliorare molto parlando di ricomposizione corporea e tonificazione e se fai anche piani ad hoc di allenamento (atto a crescere in massa magra) migliori in forza con conseguenza miglioria muscoli
Ci sono un sacco di cose carine , allenamenti a corpo libero, esercizi vari ecc anche senza andare in palestra per rimanere in forma
Ultima modifica di Kronos The Mad; 09-02-17 alle 12:07
Ciciòne! Ciciòne di merda!
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Dai non penso tu sia una palla di lardo, massimo un pochino sovrappreso no? :(
Quando hai fame piccoli geammi di spuntini di proteine (frutta secca specialmente)
Anche bere mezzo litro d'acqua appena ti svegli aiuta
che due coglioni koba la fame la devi patire mentre dimagrisici. quando sarai dimagrito, dopo almeno 6 mesi / 1 anno di dieta costante, potrai concederti qualcosa di più senza ingrassare
Oggi ho mangiato un panzerotto, nemmeno lo volevo...la mia collega ha insistito. Al secondo boccone mi è esploso addosso...camicia, maglione, cravatta, giacca, pantaloni, cappotto...cazzo tutto ha preso, non ho ancora capito la dinamica precisa, un cavettone di pomodoro e mozzarella avrebbe fatto meno danno... Tre euro di panzerotto e non so quante di tintoria...porca la troia...
La riscossa proletaria del panzerottoh!