Hoffman"n"

[Kronos The Mad]

I dietologi! Quelli che ti fanno la dieta e sono 90€!

Le mangio senza prob!

Ti viene una fame bestia se non fai almeno uno spuntino a metà mattina!

Sono tutti studi vecchi

Lo hai letto almeno link? :(

L'ideale sono due pasti principali e spuntini (pasti accessori) giusto per la fame ma non oltre determinate quantità e macro

Io faccio da una vita sempre solo due pasti, un pranzo povero e una cena da te

Pratico il digiuno intermittente

Bravo per le uova che fanno bene e abbassano il colesterolo (sempre in una dieta equilibrata)

Altra cosa sarebbe non bere tanto durante i pasti e limitare anche la frutta che è veramente sopravalutata

[koba44]

Siete tutti off topics! Non chiedo metodi per dimagrire! Per quello basta fare input-output<0.

Il topics è "combattere il senso di fame".

Sono cose che solo un Ciccione di Merda™ può sapere!


Astenersi calistenici tipo Kronos che non è mai stato un Ciccione di Merda™ ma è prodigo di consigli e poi si fa le melanzane fritte ripiene di nutella e non ingrassa e poi viene qui e mostra le foto al piatto! E ha anche la morosa fregna!

[Kronos The Mad]

Siete tutti off topics! Non chiedo metodi per dimagrire! Per quello basta fare input-output<0.

Il topics è "combattere il senso di fame".

Sono cose che solo un Ciccione di Merda™ può sapere!


Astenersi calistenici tipo Kronos che non è mai stato un Ciccione di Merda™ ma è prodigo di consigli e poi si fa le melanzane fritte ripiene di nutella e non ingrassa e poi viene qui e mostra le foto al piatto! E ha anche la morosa fregna!

:(

Per combattere la fame fra un po' di scrivo due cose dai kissino

[koba44]

Sono tutti studi vecchi

Lo hai letto almeno link? :(

Io faccio da una vita sempre solo due pasti, un pranzo povero e una cena da te

Pratico il digiuno intermittente

Letto tutto e fai una vita triste, da cani. Infatti i cani mangiano 1 volta al giorno.

Se digiuno mi viene la depressione mista a incazzatura col mondo, non è per me.

Che ne pensi della dieta di Briatore? 4 etti di spaghetti aglio e olio senza sale+caffè, a pranzo?

[koba44]

[Kronos The Mad]

Letto tutto e fai una vita triste, da cani. Infatti i cani mangiano 1 volta al giorno.

Se digiuno mi viene la depressione mista a incazzatura col mondo, non è per me.

Che ne pensi della dieta di Briatore? 4 etti di spaghetti aglio e olio senza sale+caffè, a pranzo?

La dieta di Briatore va bene se hai soldi che alla figa vede il vero amore

Eeeh guarda ma alla fine, se uno non ha determinate seghe mentali sul fisico ecc va bene anche la dieta mediterranea senza schifezze e seghe mentali su digiuno , spuntini ecc


Fa tutto bene però in modo equilibrato, se già tagli le schifezze, dolci ecc e limiti l'alcool al sabato sera (moderato) ecc sei a buon punto

Dieta in primis è mangiare bene non vuol dire per forza fare la fame

La colazione puoi anche farla (sempre guardando il totale pasti calorie maCRO ecc del giorno) ma se ti sfondi di dolci è un guaio

[Fruttolo]

Kronos, domanda del menga lo so, in 6 mesi quanto ci si sistema a livello di massa/muscolatura, dovendo mettere su?

[Kronos The Mad]

Kronos, domanda del menga lo so, in 6 mesi quanto ci si sistema a livello di massa/muscolatura, dovendo mettere su?

Eh premettendo che non sono un esperto e che ci vuole un allenamento ad hoc pianificato da gente preparata e istruita (e nelle palestre il 90% degli istruttori è merda secca) e una dieta sempre fatta bene (discorso prima esteso ai dietologi anche), dipende tutto dalla base di partenza, sicuramente un modo per farla crescere è lavorare di pesistica
In 6 mesi sicuramente puoi migliorare molto parlando di ricomposizione corporea e tonificazione e se fai anche piani ad hoc di allenamento (atto a crescere in massa magra) migliori in forza con conseguenza miglioria muscoli
Ci sono un sacco di cose carine , allenamenti a corpo libero, esercizi vari ecc anche senza andare in palestra per rimanere in forma

[koba44]

La colazione puoi anche farla (sempre guardando il totale pasti calorie maCRO ecc del giorno) ma se ti sfondi di dolci è un guaio

E grazie al kazz!

Ma confessa, Kronos, tu NON SEI MAI STATO UN CICCIONE DI MERDA!!!!



Non puoi capire

[koba44]

Ciciòne! Ciciòne di merda!

[Kronos The Mad]

Dai non penso tu sia una palla di lardo, massimo un pochino sovrappreso no? :(

Quando hai fame piccoli geammi di spuntini di proteine (frutta secca specialmente)
Anche bere mezzo litro d'acqua appena ti svegli aiuta

[koba44]

Dai non penso tu sia una palla di lardo, massimo un pochino sovrappreso no? :(

[Mr.Cilindro]

che due coglioni koba la fame la devi patire mentre dimagrisici. quando sarai dimagrito, dopo almeno 6 mesi / 1 anno di dieta costante, potrai concederti qualcosa di più senza ingrassare

[koba44]

[Orologio]

Oggi ho mangiato un panzerotto, nemmeno lo volevo...la mia collega ha insistito. Al secondo boccone mi è esploso addosso...camicia, maglione, cravatta, giacca, pantaloni, cappotto...cazzo tutto ha preso, non ho ancora capito la dinamica precisa, un cavettone di pomodoro e mozzarella avrebbe fatto meno danno... Tre euro di panzerotto e non so quante di tintoria...porca la troia...

[koba44]

La riscossa proletaria del panzerottoh!

[PistoneViaggiatore]

E la madonna Orologio ma sono certo che hai reagito come farebbe Kevin Spacey in House of Cards

[Huxley]

E la madonna Orologio ma sono certo che hai reagito come farebbe Kevin Spacey in House of Cards

Facendo cadere in disgrazia qualche rispettato membro del senato?