Ho avuto il colpo della sega Ho avuto il colpo della sega - Pagina 6

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Discussione: Ho avuto il colpo della sega

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  1. #1
    pm qui L'avatar di Absint
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    Citazione Originariamente Scritto da Carver Visualizza Messaggio
    bisogna semplicemente vivere normalmente evitando però la merda. che siano fumo o alcolici da etilista o cibo spazzatura costantemente. se fai così e non hai problemi a monte già rimani magro e hai i risultati delle analisi a posto. esagerare con lo sport ti rovina ma anche fumare e dire hey ci sono tabagisti che se la passano bene è la peggior cosa che si possa fare.

    è una cosa che una persona di 30 anni o più dovrebbe capire, prima di arrivare a girare con il borsellino con le pillole
    Carver sii il mio allenatore personale, dammi sette consigli rapidi per perdere grassi in un mese

  2. #2
    Il contegno L'avatar di Biocane
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    Citazione Originariamente Scritto da Odin Visualizza Messaggio
    Beh banalmente un conto è correre su pista o strada in buono stato, un conto sui sentieri o fondo rovinato (non necessariamente distrutti), salita/discesa o tutto pianeggiante, ecc... la differenza su caviglie e ginocchia la senti moltissimo anche solo dopo 8-10km a seconda della tipologia di terreno.
    Ad esempio i trail che si fa Orologio non credo li reggerei mai nemmeno dopo soli 15km, mi troverei a terra con le giunture sbriciolate (vabbeh incide anche l'età)
    Io mi sono imposto dei limiti, proprio per reggere in costanza, corsa 40 mins (di cui 15 di scatti), piscina 60 vasche, palestra 1 h e 30 massimo.
    Facessi di piu' non reggerei mentalmente, piu' di 40 mins di corsa, piu' che spaccarmi le gambe mi spaccherei qualcos altro

  3. #3
    Bannato
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    teon sopravvivrà a tutti noi, ve lo dico

  4. #4
    Senior Member L'avatar di Mastro Razza
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    lettoniente,
    in palestra provo a fare rematore col bilancere , con 70kg ( la prima volta ...),
    arriva un mio amico che poi ho scoperto essere palesemente bombato che mi fa

    "no' ma che fai, il bilancere deve stare staccato dal resto del corpo!!!"

    cazzatone, andava bene come lo stavo facendo io

    la sera a casa mi faccio la doccia e per andare a raccogliere un asciugamano per terra rimango tutto bloccato.
    schiena, collo , gambe

    praticamente una mega iper ultra contrattura,
    ho passato 2 giorni sdraiato e altri 5 dolorante.


    poi vabe' recuperato... corretto l'esecuzione degli esercizi, rafforzato la schiena e non e' più successo
    e soprattutto adesso il rematore lo faccio con 60kg

  5. #5
    Senior Member L'avatar di Lo Spruzzino
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    Continuo a pensare che siete fatti di merda.

  6. #6
    pm qui L'avatar di Absint
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    Mica mi ha convinto sta storia del rematore...ma il rematore è lo stesso del vogatore? Lo stacchi quando vai avanti però mica ti sdrai sulla pancia e poi ti ritiri indietro seduto tipo caterpillar, inteso come pokemon caterpie?

  7. #7
    Bannato
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    rotfl

  8. #8
    Bannato
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    Re: Ho avuto il colpo della sega

    up le compagne di palestra di ryo


    che come per le foto del suo cazzo sarà tutta una presa in giro e basta

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