con gli ALLENAMENTI
fa un freddo della madonna e al pensiero di scendere in palestra mi si gelano le sinapsi
btw chi c'č fra i nuovi che solleva il metallo e mazzuola stracci e sabbia?
con gli ALLENAMENTI
fa un freddo della madonna e al pensiero di scendere in palestra mi si gelano le sinapsi
btw chi c'č fra i nuovi che solleva il metallo e mazzuola stracci e sabbia?
Scherzi a parte anch'io dovrei tornare ad allenarmi, sono fermo da sei mesi e ho messo su un 7 chili... Ma la voglia, l'universitą e i videocapolavori me lo impediscono... Vediamo se riesco nella pausa esami e nel prossimo semestre.
Il gioco di J4S č finalmente disponibile! Scaricalo QUI.
>freddo
>napoli
Niente palestra ma devo riprendere a correre seriamente
Fixed.Originariamente Scritto da Catarro
>freddo
>******
tra mezz'oretta pure io: pettorali, spalle e bicipiti
Voi si che siete maschi alfa
inviato da tapacoso
io pił che altro non c'ho un cazzo da fare
io ho ricominciato l'altra settimana
neverforget
Pagare per usurarsi le articolazioni...
Ho saltato venerdi le gambe che stavo super raffreddato, oggi va meglio quindi nel primo pomeriggio via a sollevare metallo!
io con -3°c devo far lavoro in fascia notturna. non vi dico quanta voglia ho di muovermi fuori casa.
attualmente macino tra i 10 e i 15 km al giorno (a piedi) muovendomi al lavoro e iniziano a spuntare i calli sui piedi e le fessurazioni nonostante calzature anatomiche da lavoro. (quindi pediluvio+pietra per levar indurimenti e poi crema idratante su pianta dei piedi)
oltre al camminare č pesante dal punto di vista biomeccanico per sollevamento carichi e gestione di movimentazioni corrette.
recentemente mi era stato proposto di provare a fare allenamenti a coppie, perņ se considero i dolori post attivitą... dovrei bombarmi di antidolorifici e miorilassanti per andare a lavorare, questo ben poco si concilia
quindi procrastinare e via, magari quando (se) andrņ in ferie.
backle, tu che sollevi a 220, che ne pensi di questoh? "Frank Medrano - Beginner Calisthenics - Superhuman Origins"
bravo bakle, fai vedere a todos quanto sei ALPHA
- - - Aggiornato - - -
comunque da oggi si comincia a POMPARE risulta equivoco, che ti piaceva la minghia e che le tue scappatelle con le utOntesse fossero solo un alibi per nascondere la tua faggotry si sapeva perņ mi pare un po' troppo esplicito
QUANTO FAI A POMPATA??
IO ESCO A CAMMINARE.
Io faccio soltanto ginnastica da pub. Questo weekend mi sono allenato davvero bene.
Oggi pomeriggio vado a fare un nuovo esercizio. Si chiama "pagare la commercialista" e consiste nel lanciare bestemmie nell'aria, un po' come si dovrebbe lanciare una palla medica.
non ci andare ed hai risolto.
Tanto quando si muore si restituisce tutto, che senso ha restituire un corpo sano? Molto pił fico restituirlo da buttare via!!
io punto al massimo dell'atrofizzazione sopportabile dal corpo umano, mi basta mantenere quel minimo di autonomia muscolare che mi consenta di muovermi all'interno del triangolo camera-pc-bagno e poi il resto lo posso dare indietro come vuoto a rendere
Mi rendo disponibile ad essere insultato ai sensi dell'art. 1 del 29/3/2016 legge Salgari
Io oggi torno in Italia per due settimane, spero di trovare una palestra che permetta di andare ad allenarsi pagando volta per volta senza pagare per l'iscrizione ed altre rotture di balle... negli ultimi mesi mi sto allenando 6 volte a settimana, non voglio perdere troppo il ritmo
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