mentre facevo i pettorali, tirato indietro il collo senza volere e ho sentito tutto il peso sui muscoli del collo e sulla trachea.
e siamo a due. la palestra fa bene
mentre facevo i pettorali, tirato indietro il collo senza volere e ho sentito tutto il peso sui muscoli del collo e sulla trachea.
e siamo a due. la palestra fa bene
NABBO
niente di grave ?
Occhio a non farti male
fruttolo io lo faccio per avvertire che la palestra è pericolosa
comunque sono sotto brufen, non deglutisco
Sei un incapace tu hai il fisico da sollevatore di dubbi
Magari fatti spiegare (o ri-spiegare) dall'istruttore come fare gli esercizi correttamente e diminuisci i pesi..c'è tanta gente che facendo fesserie in palestra ci ha rimesso qualche articolazione o si è sfondato schiena/cervicali con tante belle ernie al disco sparse qua e la.
O fai le macchine fino a quando non sei pronto. Non c'è disonore in quello
fisico da scaricatore di porno
riassunto topic pirateria domestica:
l'apice di svapo:
rondella's way:
Facendo panca?
Avevo la classica macchina per i pesi che fa un po' tutto (e tutto malino ) dalle gambe, pettorali, dorsali, ecc...
Mentre facevo le trazioni per la schiena si è spezzato il cavo d'acciaio che teneva i pesi (tra l'altro poca roba, 70 chili) proprio quando la sbarra era a pochi centimetri dal collo: mi è arrivata dritta sul collo, pronto soccorso, 2 settimane di collare ma nulla di rotto. M'è andata di lusso.
Da allora solo corpo libero o in sospensione
A volte incubo sembra un vecchio utente che si era cancellato o forse aveva cambiato il nick....
Uno altamente sfigato e disagiato che si lamentava di tutto, aveva lasciato il lavoro perché non gli andava o cose simili...diceva anche di scrivere libri...
mio cugino una volta è morto