lo so che e' tossica oltre un certo punto la vitamina D,
ma io sono completamente avverso al sole e comunque ho problemi alla tiroide,
ho letto su un paper che la maggior parte delle persone con problemi alla tiroide ha vitamina D bassa.
quindi 5000UI sono un valore conservativo,
quando mi andrò a fare le analisi del sangue poi correggo la quantità.
Ma penso che letto questo posso passare pure tranquillamente a 7500UI
BTW, le prendo da MYPROTEIN , prese proprio ieri con lo sconto del black friday,
il prezzo è basso, la qualità dovrebbe essere sufficiente.