ehhhhhh esageramica diventi come ferrara in pochi anni
devi iniziare da giovane, con impegno e dedizione![]()
ehhhhhh esageramica diventi come ferrara in pochi anni
devi iniziare da giovane, con impegno e dedizione![]()
addirittura cardiologo? colesterolo e pressione come sei messo?
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io mangio come una bestia e son magro da sempre, ieri ad es. focaccia mozzarella spiedini tiramisł e cornetto a pranzo, tripla porzione di pollo al curry con riso alla sera , insalata mista e mezza confezione di formaggio, 3 porzioni di tiramisł , anguria. colazione latte e 15 ottimini.
peso totale 73 kg per 1.83.
ora ciccioni, sucate![]()
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se cosģ non accade, allora č meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se cosģ non accade, allora č meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
Da pił di un mese faccio almeno 10 km al giorno a piedi, fino anche a 18 dipende dai giorni. Non di corsa, ma di camminata veloce, e ho messo attenzione a quantitą e qualitą del cibo. Non guardo ai kg, perché non sono stato "leggero" nemmeno quando praticavo sport agonistico, sono di muscolatura e conformazione grossa, ma guardo al girovita... e in un mese ho perso una taglia intera, e allo specchio sono molto meno "tondo".
IL metabolismo pre-40 aiuta, per caritą, come la predisposizione allo sport, ma non č assolutamente un dramma disumano dimagrire se uno lo vuole davvero.
Dieta del ghiacciolo
Ne mangiate una quindicina al giorno per una settimana
"Ciao, sono un'ameba umana. Purtroppo potete essere solo come me."
fai ameba di cognome?:
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se cosģ non accade, allora č meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -