Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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Lord Brunitius
Sante parole, io prendevo le gocce di en per cercare di dormire ma è tutta merda.
prova con la melatonina in gocce, ma deve essere pura :sisi:
prendere un ansiolitico magari ti calma ma se il tuo corpo non produce melatonina(la sostanza che porta il corpo al sonno) non serve a niente :asd:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
A me piace il suono del phon e della stufina elettrica :sisi:
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Re: Rumori per addormentarsi e il relax
ma caxx tutti quanti amanti dei rumori qui dentro :asd:
A me al massimo piace il rumore del caminetto per conciliare il sonno, ma non avendo il caminetto in casa nada :look:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
Io da piccolo non andavo al cesso se i miei non accendevano la lavatrice. :asd:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
E quando eri fuori casa? :look:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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heXen
E quando eri fuori casa? :look:
No vabbè, facevo senza :asd: se ero a casa però ci passavo delle ore in bagno solo per sentire la centrifuga.
Per un po' di tempo ho abitato vicino alla stazione dei treni, una delizia lo sferragliare lontano sulle rotaie...
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
i video ASMR sono fatti proprio per rilassarsi e per appisolarsi ;)
in alternativa ci sono anche quelli con i rumori della pioggia :sisi:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
ai sordi, nessuno pensa ai poveri sordi?
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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Originariamente Scritto da
manuè
prova a cercare gentlewhispering sul tubo: butterai pillole e gocce prima della fine del primo video;)
will do :sisi:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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Originariamente Scritto da
manuè
i video ASMR sono fatti proprio per rilassarsi e per appisolarsi ;)
in alternativa ci sono anche quelli con i rumori della pioggia :sisi:
beh, ma converrai che sentire la pioggia per addormentarsi è diverso che ascoltare il rumore di un aereo o di un asciugacapelli :asd:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
io adoro il rumore delle stufette elettriche e del phon
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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Originariamente Scritto da
heXen
beh, ma converrai che sentire la pioggia per addormentarsi è diverso che ascoltare il rumore di un aereo o di un asciugacapelli :asd:
dipende da come è impostato il suono, ad esempio ancora non ho trovato un video con il rumore del mare che sia fatto abbastanza decentemente da essere rilassante: sembra sempre di stare con le onde forza 10 fuori dalla porta :asd:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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GenghisKhan
Io entrambi i miei figli li ho sempre addormentati a suon di:
- Phon (soprattutto)
- Cappa
- Aspirapolveri
- Scope elettriche
Pare che il pink noise somigli molto ai rumori che i feti sentono nell'utero e molti bambini li trovino rilassanti per questo (e si portano dietro la cosa in età adulta).
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
Questo è un indubbio vantaggio, molta gente ha difficoltà ad addormentarsi in città a causa del rumore notturno :asd: Voi siete dei miracolati :asd:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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Originariamente Scritto da
manuè
i video ASMR sono fatti proprio per rilassarsi e per appisolarsi ;)
in alternativa ci sono anche quelli con i rumori della pioggia :sisi:
io mi ci fappo con alcuni video ASMR :sisi:
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
potrei uccidere se sottoposto a sti rumori
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
dicono che il rumore bianco in realtà possa essere lesivo verso il cervello :sisi:
comunque io non riesco a dormire se non è tutta la stanza completamente buia e silenziosa.
addirittura devo scollegare le spine dalle prese di corrente perchè un led acceso o il rumore appena percettibile di una periferica (tipo schermo che ronza) può tenermi sveglio :bua:
ogni tanto quando proprio non riesco a prender sonno o leggo dal kindle o assumo melatonina.
dovrei anche attrezzarmi con tappi antirumore (ho il sonno leggerissssssssimo) e mascherina in velluto/seta per gli occhi (che non ho mai trovato in giro)
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
addirittura ti tiene sveglio un led acceso :look:
Per la mascherina è easy :asd:
http://www.amazon.it/s/?ie=UTF8&keyw...l_5tofy14v3z_b
anche per i tappi delle orecchie per conciliare il sonno :asd:
http://www.amazon.it/Alpine-SleepSof...rumore+dormire
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
Io sono un amante del phon.
La melatonina in pillola funziona alla grande e non ha effetti collaterali. Però bisogna prenderne in quantità molto limitate, ha un effetto di regolatore, se ne prendete 6kg da quel che so il corpo bilancia e vi fa stare ancora più svegli.
Re: Rumori per addormentarsi e il relax
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Originariamente Scritto da
Ginzo
Io sono un amante del phon.
La melatonina in pillola funziona alla grande e non ha effetti collaterali. Però bisogna prenderne in quantità molto limitate, ha un effetto di regolatore, se ne prendete 6kg da quel che so il corpo bilancia e vi fa stare ancora più svegli.
la melatonina in pillole(o tavolette) non è solo melatinina, contiene altre sostanze. Se uno vuole limitare gli effetti di un sovraddosaggio deve andare su quella pura in goccia :sisi: