boh nei paesi del nord e dell'est. nonchè del nordest, usano fare saune e poi tuffarsi in acqua gelida, probabilmente per giocare meglio a dota
boh nei paesi del nord e dell'est. nonchè del nordest, usano fare saune e poi tuffarsi in acqua gelida, probabilmente per giocare meglio a dota
Allora non ho letto assolutamente un cazzo a parte mezzo primo post
Io faccio doccia con l'acqua fredda da inizio dicembre,
più che altro è per via della dermatite che sennò mi dà molto più fastidio. All'inizio è una rottura di cazzo perché il freddo è insopportabile, soprattutto dove abito io che l'acqua sarà a 5 gradi quando esce, poi un po' di abitudine ci si fa. I muscoli recuperano meglio dopo l'esercizio e la pelle sta decisamente meglio, a livello dei capelli si può sentire che se anche il giorno dopo non li lavi risultano meno "grassi" toccandoli rispetto a quando fai la doccia con l'acqua calda. Poi altri benefici non so, sicuramente a livello psicologico migliora la forza di volontà, all'inizio non è mica facile buttare la testa nell'acqua diaccia
Ultima modifica di macs; 16-02-18 alle 16:52
Beh dai queste sono già info utili, ma se non si soffre di particolari problemi, non migliora in alcun modo lo stato di benessere generale mi pare
mi avete ricordato l'aneddoto del masochista che amava una bella doccia GHIACCIATA alle quattro del mattino e proprio perché estremamente masochista non se la faceva
Per quel poco che so dovrebbe far bene alla pelle, capelli e all'umore. Per quanto riguarda i muscoli è una leggenda metropolitana. Potrebbe stimolare il grasso bruno, ma non credo sia rilevante al fine di dimagrire.
cold shower d'estate. dopo due ore di decespugliatore sotto il sole ti sembra di rinascere
riassunto topic pirateria domestica:
l'apice di svapo:
rondella's way:
La crioterapia è dopo uno sforzo intenso e hai preso batoste niente male, contiene il gonfiore etc.
Oltre a questo blocca tipo l'acido lattico. Insomma ti riprendi dallo sforzo prima.
Cos'è quest'anno facciamo tutti la champions league e giochiamo ogni 3 gg che non riusciamo a recuperare?
secondo me stimola solo le bestemmie a denti stretti
E lo squaraus
Dai lunedì ci provo, se sopravvivo posto le impressioni
Impressioni a caldo (freddo)
Premessa ho iniziato da una temperatura leggermente tiepida andando gradualmente verso una temperatura fredda (ma sopportabile)
In ordine:
Shock, non riuscivo più a pensare, il cervello si blocca
Con la botta fredda sono andato leggermente in iper ventilazione
La sensazione di non riuscire a respirare è terribile, ma ti costringe a calmarti e fare respiri profondi, ciò che ne è conseguito nei secondi successivi è che la sensazione di freddo pungente si è attenuata.
Verso la fine uno stato di "euforia" che è durato una decina di minuti.
Per ora niente cagotto
Mah.
prossima volta testa la candeggina bevendola
Shogun
dai, amanti del freddo, provate a fare così
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se così non accade, allora è meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
Dai Shog fatti una sega, e poi una doccia fredda che magari aiuta
L'astio logora piu te che me, ma questo già lo sai.
L'iperventilazione poi non l'avrai più, cmq un po' di shock appena arriva l'acqua fredda ci sarà sempre anche se minore