specialmente quando si sta in piedi per mezza giornata...
specialmente quando si sta in piedi per mezza giornata...
indosso dracula60, perché è un tutore della legge
tu non hai una mark48?
riassunto topic pirateria domestica:
l'apice di svapo:
rondella's way:
che ne pensate di questa cintura lombare prodotta dalla rehband modello 7732
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Originariamente Scritto da Ciome
questa è la tua armatura?
ho una cintura lombare litecross pagata tipo un centinaio di euro anni fa, la usavo per volontariato quando sollevavo carichi pesanti tipo persone a peso morto.
l'ho usata molto poco, vuoi per la sbatta di trazionare 3 chiusure velcro, vuoi perchè mi preme contro le false coste e le bacchette di rinforzo lombari mi si piantano sopra i glutei e sotto le scapole.
scomoda a bestia proprio.
usare i tutori/busti ecc. è un ottimo modo per sfancularsi la schiena definitivamente
a meno che qualcuno di qualificato e competente (protip: avere una laurea ed essere ortopedico/fisioterapista/sarcazzo non ti rende automaticamente competente) ti dica di farlo.
se metti il busto è perché di solito hai fatto il magazziniere per 20 anni e ogni tanto ti si blocca la schiena ormai a puttane. in quel caso lo devo portare ma devi stare a casa, non è che lavori con il male e il busto
per non scassarsi bisogna non sollevare pesi o sollevarli con le giuste modalità, anche fosse semplicemente un passamano come fanno i muratori in cantiere, cosa che non fa nessuno perché perdi tempo e sembri scemo
Agente 47 sei tu?
la deve indossare una persona di 60 anni con problemi alla schiena e siccome sta in piedi durante il lavoro.. chiedevo...
che fine ha fatto dracula60?
Usare quella roba molte ore al giorno fa indebolire ancora di più la muscolatura della schiena col risultato che quando lo togli stai ancora più storto, se il tizio ha problemi di schiena evidentemente dovrebbe evitare di fare certi sforzi o stare in piedi 30 ore al giorno.
Preferisco usare le istitutrici
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Ogni tanto passache fine ha fatto dracula60?
se devi solo stare in piedi , come al solito il consiglio migliore e'
iscriviti in palestra e inizia a fare stacchi e squat alternandoli tutte le volte che ti alleni fino a che non raggiungi pesi interessanti per tante ripetizioni ,
e se uno per esempio ha l'artrite e gli si gonfiano le articolazioni, è indicato fare palestra quel poco che serve a mantenere il tono muscolare? o è deleterio e deve morire così?
MA QUANTI ANNI AVETE ?
ti consiglio un bastoneh
poi vedi tu cosa farne
a quell'età deve andare in pensionela deve indossare una persona di 60 anni con problemi alla schiena e siccome sta in piedi durante il lavoro.. chiedevo...
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se così non accade, allora è meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
se devi stare in piedi ed è solo quello che causa problemi se sei giovane basta farlo. i primi mesi arrivi cotto, poi metti su i muscoli
dovete far palestra per tutto? ziofa sembrate dei 20enni che pensano che il bicipite sia tutto
"30 con la grinta dei 70" semicit.
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