[TEON] sacco da pugile

[TeoN]

No spetta non starete mica parlando di Sacchi stile fitboxe ma mettere a terra ? Vero ***** ***?


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[TeoN]

Quello del sacco è sempre stato un mio sogno ma quelli a piantana si spostano, e sono bassi, cioè son proprio diversi da quelli a parete, di contro quelli a parete rovinano la parete. Nella mia ex palestra boxavo con uno messo a parete , tutto ok finché un giorno è arrivato a boxare un rugbista del Petrarca padova, lo stronzo ha fatto crollare sacco e intonaco della parete

Volevo solo dirti che lo stronzo è quello della
Palestra e non il rugbista, sappi


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[Biocane]

Volevo solo dirti che lo stronzo è quello della
Palestra e non il rugbista, sappi


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No lo stronzo è il rugbista che viene a tirare in una palestra per fighetti del centro, che vada nei posti per bestie come lui. È stato fortunato che non c ero quel giorno

[TeoN]

No lo stronzo è il rugbista che viene a tirare in una palestra per fighetti del centro, che vada nei posti per bestie come lui. È stato fortunato che non c ero quel giorno

Un sacco che viene giù da un muro è stronzo il proprietario punto.

Da me se rompevi un sacco o lo facevi cadere avevi un mese gratis di palestra.

Mai successo in 13 anni, e ne avevo di pesi massimi


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[ND]

Premesso che non sono un fan di quei trabiccoli perché sono grossi costosi e limitano parecchio il lavoro che fai al sacco dato che non puoi girarci bene attorno (salvo tu ne abbia preso uno gigante ma dubito in casa)

La cosa migliore è sempre una cantina/garage abb spazioso e sacco dritto nel soffitto con tassello da macchinari pesanti che regga 200k, dato che un sacco che oscilla può superare i 100kg di peso col movimento.

Dato che do per scontato che ci farai solo boxe e niente calci, mi raccomando benda bene le mani sopratutto polso e pollice prima di farti male e poi cerca i millemila lavori che si possono fare al sacco. Il già citato lavoro di ripetute va bene ma ne esistono mille altri

Considera che il sacco senza nessuno che ti corregga e piuttosto meh come efficacia ma meglio di niente, solo NON fare mai sacco senza
Prima riscaldamento tipo corda o altro, gli strappi alla schiena sono un classico

Also siete ricchioni andate a fare danza hip hip e finitela di atteggiarvi, siamo nel 2018 la società lo accetta


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Thx, mani bendate di sicuro più guantoni, il minimo per non farmi malissimo ci sta. Sto quasi pensando di vendere il sacco grosso e magari prenderne uno da 20 kg che così dovrebbe ballare meno.


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[Lo Zio]

puoi appendere direttamente una caciotta, a questo punto

[bellisimo]

Thx, mani bendate di sicuro più guantoni, il minimo per non farmi malissimo ci sta. Sto quasi pensando di vendere il sacco grosso e magari prenderne uno da 20 kg che così dovrebbe ballare meno.


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Da 20 kg è quasi da donna (o meglio, tocca vedere quanto pesi tu, giusto se sei davvero piccolo): se cominci a colpire un po' sul serio 'ballerà' molto di più, troppo per stare in casa (io ho problemi con quello da 40, ma sono in uno spazio non grande e sono piuttosto grosso).
Imho, otterresti proprio il contrario di quello che vuoi.

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[Baddo]

TeoN ha letto sacco da 20 kg ed è morto o sta morendo

Presto chi sa dove abita chiami aiuto

La pizza, portategli su la pizza!!

[TeoN]

*** **** il sacco per non muoversi deve PESARE !
Fermo restando che se il sacco balla non lo sai fare


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[TeoN]

TeoN ha letto sacco da 20 kg ed è morto o sta morendo

Presto chi sa dove abita chiami aiuto

La pizza, portategli su la pizza!!

Anche no che qua la pizza è una merda


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[ND]

vabbò, allora carico 40 kg vs 40 kg e sti cazzi. Lo userò solo per le braccia che tanto ho le gambe fucilate.

[Odin]

Io non avevo alternative non avendo travi fruibili per cui ne ho preso uno con piantana a terra consapevole di quello che andavo a prendere.
Ad ogni modo ne ho preso uno di buona fattura con struttura unica cava e rigida (no molle o altre cagate) che puoi riempire fino a 120 kg di acqua o 200kg di sabbia.
Ho optato per l'acqua per semplificare eventuali svuotamenti successivi, tubolare 120 cm anche per low kick.
Detto questo considera che peso 65 kg x 177cm e benché in forma non sono certo un rullo compressore, due centre fatte bene e si sposta, probabilmente una buona alternativa sarebbe riempirlo di sabbia ma poi sarebbe un casino da svuotare se ne avessi bisogno.
Imho quindi se lo usi per fare fiato o lavori sulla torsione per migliorare la tecnica dei calci va bene ma per spingere un po' no, il sacco di sabbia appeso è meglio senza se e senza ma, chiaro che se non hai alternative ti adatti

[TeoN]

Io non avevo alternative non avendo travi fruibili per cui ne ho preso uno con piantana a terra consapevole di quello che andavo a prendere.
Ad ogni modo ne ho preso uno di buona fattura con struttura unica cava e rigida (no molle o altre cagate) che puoi riempire fino a 120 kg di acqua o 200kg di sabbia.
Ho optato per l'acqua per semplificare eventuali svuotamenti successivi, tubolare 120 cm anche per low kick.
Detto questo considera che peso 65 kg x 177cm e benché in forma non sono certo un rullo compressore, due centre fatte bene e si sposta, probabilmente una buona alternativa sarebbe riempirlo di sabbia ma poi sarebbe un casino da svuotare se ne avessi bisogno.
Imho quindi se lo usi per fare fiato o lavori sulla torsione per migliorare la tecnica dei calci va bene ma per spingere un po' no, il sacco di sabbia appeso è meglio senza se e senza ma, chiaro che se non hai alternative ti adatti

no in realta' i sacchi a piantana a terra non sono un alternativa, non sono fatti per gli sport da contatto ma per fit boxe a altre robe cosi. Non sostituioscono assolutamente il sacco appeso, son proprio un altra roba

[Baddo]

Diglielo

Digli di come mi hai pugnato quella sera

[Odin]

Diglielo

Digli di come mi hai pugnato quella sera

Non ti ha ammorbidito a sufficienza se stai ancora a scrivere qui invece che capolavorare

- - - Aggiornato - - -

no in realta' i sacchi a piantana a terra non sono un alternativa, non sono fatti per gli sport da contatto ma per fit boxe a altre robe cosi. Non sostituioscono assolutamente il sacco appeso, son proprio un altra roba

Sì sì per carità ma almeno faccio un po' di fiato e uno straccio di pivot con il piede che sono artritico

[bellisimo]

assolutamente, il sacco a piantana con la boxe non c'entra proprio niente è per altro.
sacco pesante, sacco veloce (pera), sacco double end (palla tesa) se vi va (e dovrebbe andarvi), e vivete felici.

Sì sì per carità ma almeno faccio un po' di fiato e uno straccio di pivot con il piede che sono artritico

questo sì, certo.

[TeoN]

ma fate corda maledetti, cazzo vi mettete a fare cagate allucinanti al sacco, madonna mi sale la carogna a leggervi, vi ammazzerei di flessioni e burpee altro che sacco

[Baddo]

Quindi approvi la mia propensione al salto alla corda? Avevo sentito che i pugilisti facevano anche 3 sessioni da 6 minuti ogni allenamento e quindi mi sono messo giù di brutto, per adesso riesco a fare una sessione da 6 minuti o 3 da 2

[TeoN]

Baddo asd

Ai miei facevo fare 10 round da tre minuti di corda

Ficcateli I due da sei

Come riscaldamento, e nei due minuti di intervallo boxe a vuoto con in mano peserei da due o tre chili a seconda del peso

Due da tre


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[Lo Zio]

teon, cribbio. cazzo è "corda"