menischi rovinati dallo stare in ginocchio
la corsa del pistone dell'ammore
Faccio un lavoro assolutamente sedentario, se non muovo il culo in qualche maniera crepo o mi viene un ictus a 46 anni come mio padre. Evito volentieri.
Comunque decathlon sostiene che il coso sia auto sostenete senza zavorra
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questo ?
https://www.decathlon.it/supporto-au...d_8518806.html
carico di prova consigliato 40-80 kg
Condivido che se lo fai tanto per vabbeh ma anche solo amatorialmente come nel mio caso a lezione abitualmente fai 2 giorni a settimana, l'allenamento lo devi fare tutti i giorni per cui o hai possibilità di avere tempo libero per andare in palestra / organizzarti con un amico sparring (tempo che manca spesso a 45 anni con prole) oppure ci si adegua come si può.
Corsa, corpo libero, qualche attrezzo giusto per sentire qualcosa sotto le mani/tibie come appunto il tubolare da fit, ecc... Appena hai 30-60 minuti di tempo approfitti, chiaro che siamo sempre a livelli amatoriali e l'attrezzatura non è come in palestra (anche se quello che mi preoccupa di più onestamente non è l'attrezzatura ma non avere l'istruttore che ti corregge)
si riferisce alla zavorra
Il supporto è ideato per mettere un sacco fino a 160 centimetri e con peso massimo di 40 kg.
"Gentile ND,
grazie per aver scelto il nostro punto vendita.
Questo tipo di prodotto è fatto apposta per non essere zavorrato, tenendo in considerazione il fatto che il supporto sostiene un sacco da 40 a 80 kg.
Sperando di aver risposto alla sua domanda, non esiti a contattarci di nuovo in caso di dubbi.
Sportivamente
LORENZO"
Ehhh gli espertoni del decathlon
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Guarda, quando presi la struttura a suo tempo, ho chiesto per eccesso di zelo a un dei tizi di decathlon e, come ero certo, mi ha confermato di zavorrarlo con un peso almeno pari a quello del sacco.
Ti dico che ci stava giocando un ragazzino con un sacco da 20/25 kg e, con tre bei ruotoni da 10 per zavorra, la struttura un po' si muoveva... sotto i colpi del biNbo...
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Teon è un gran campione,
Teon è eccezionale,
Teon ti fa male,
con un pugno solo, lui ti stende al suolo
Teon ha della stoffa,
suda, picchia e sbuffa,
in allenamento,
batte, batte sodo, come sopra un chiodo
Una rastrelliera per fucili? Io non possiedo neanche un fucile, tantomeno una gamma di fucili che richieda un'intera rastrelliera. Che ci faccio con una rastrelliera per fucili?
Teon col suo vecchio,
che lo vuole grande,
lui non fa domande,
ma lavora sempre, sempre veramente
Teon fa paura,
Teon è la natura,
come un fiume in piena,
niente lascia in piedi, bisogna che lo vedi
Senti io sono l'unico che conosco ad essere capace di fare più di 200 saltelli di fila quando provo a farlo fare ai miei amici vedo della roba assurda
OVVIO che sono capace di alternare i piedi, ma cristo parlami di più di questo allenamento! Ha senso fare i due minuti boxe all'aria con pesi se non faccio boxe, ovvero è molto specifico o serve anche ai comunui mortali?
Cazzo adesso ho voglia di andare a saltellare e sono malato Inoltre ho 12 gradi nella palestra. Se va bene.
È tutto lavoro che serve, L unica roba che non serve ai voi inferiori e la parte tecnica ma che non potreste comunque fare da soli
200 saltelli di fila, però, scommetto che sai anche evsare i pokemon
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