La Nutella all'olio di raistlin85

[shen_long]

i DOLCI a 30/40 anni

i dolci li mangiano i bambini perché il cervello ha bisogno di apporto, e comunque fanno male. Alla tua età ti uccide. Come i 50enni che mangiano il cotechino e cadono dal cielo quando finiscono in ospedale

Ma che è sto disagio

[Lo Zio]

vabbè è shogun, dai

[Maelström]

Finchè non saluta questo potete stare tranquilli

[Sinex/]

Ma che è sto disagio

Sono solo parametri diversi dai tuoi. per lui mangiare la sborra a trent'anni è salutare

[raistlin85]

Ho fatto fuori in meno di due giorni ben 500g di burro di arachidi... Sono come quel tizio!!

[Maelström]

[Lo Spruzzino]

Bravissimo, qualche anno e ci lasci.

[von right]

Come tutti i grillini

[Carver]

la battuta sui grillini
la moglie la faccina il vicino

un utente banale che non apporta niente

[Talenz]

i DOLCI a 30/40 anni

i dolci li mangiano i bambini perché il cervello ha bisogno di apporto, e comunque fanno male. Alla tua età ti uccide. Come i 50enni che mangiano il cotechino e cadono dal cielo quando finiscono in ospedale

Da due mesi e mezzo vado dal (dalla) nutrizionista. Ovviamente tra le cose eliminate ci sono i dolci. Posso mangiarli in un solo pasto a settimana.
Devo dire che inizialmente ti rode il culo, ma che oltre al dimagrimento estetico, in salute ho avuto un boost pazzesco.
Non c’è mai più un giorno in cui non digerisco, in cui mi fa male qualcosa che sia pancia/fegato/stomaco, che nello sport sto riprendendo una forma notevole... insomma tutto meglio.
Che a 20 anni mi sparavo una confezione di biscotti a colazione, ma che a 40 anni in effetti aver tolto dolci, alcol e schifezze è stato difficile, ma bello.

Tra l’altro, eliminati i dolci, ora non ne ho più voglia. Nel pasto libero preferisco mangiare salato e bere birra/vino.

[manuè]

quindi sei passato da assuefatto agli zuccheri ad essere alcolizzato?

[Carver]

gli zuccheri in eccesso sono un boost la mattina se vai a lavorare in magazzino, altrimenti al contrario ti condizionano in peggio e negli anta causano problemi di salute. Certo pretendere che l'utente medio lo capisca forse è troppo

[Lo Zio]

Non c’è mai più un giorno in cui non digerisco, in cui mi fa male qualcosa che sia pancia/fegato/stomaco, che nello sport sto riprendendo una forma notevole... insomma tutto meglio.

quanto eri messo male?

[Talenz]

quanto eri messo male?

A guardarmi non malissimo, però fino ai 26 anni, facendo il pugilismo, mi allenavo 6 giorni su 7 ed ero bellissimo. Peso 78/82 kg.
In tanti anni ho preso 1/2 kg l’anno e adesso stavo a 97 (5 anni fa avevo anche sforato i 100). Ora sono a 89.
Il problema è che, pur non notandosi molto (comunque si vedeva eh...) da vestito, facendo le analisi avevo tutti i valori pronti a scavallare nell’obesità.

Comunque Manuè, forse mi ero espresso male, ma anche l’alcool l’ho eliminato del tutto. Solo che nel pasto libero settimanale due bicchieri di vino li preferisco al dolce.

[Lo Zio]

ok, ma per avere problemi di digestione cronici cosa minchia mangiavi?

[Talenz]

Ehehhe, ma no, non immaginare problemi cronici. Però comunque ci sta che una sera non digerisci bene, un’altra magari sei appesantito, un’altra puoi avere un po di mal di pancia, un’altra una sovrapproduzione di scorregge (queste serate non per forza consecutive ).
Mangiando bene invece zero problemi. Non pochi, ma zero. Si dorme meglio e ci si sveglia meglio tra l’altro.
Insomma, mi aspettavo miglioramenti, ma non un impatto tale sulla vita quotidiana.

[Lo Zio]

sembri la pubblicità olio cuore

cmq, buon per te

[Talenz]

Però ci tengo a dire che il primo mese ero intrattabile come una donna col ciclo

[Lo Zio]

crisi di astinenza da zucchero

drogato!

[raistlin85]

Infatti quando si inizia a mangiare bene, poi si comincia ad odiare il cibo spazzatura. È rarissimo che tocchi una frittura (anche se secondo alcuni nutrizionisti sono meglio del cibo lesso).
A parte il burro di arachidi che per me è una malattia... Ma nonostante ne mangi in quantità industriali continuo a dover fare attenzione per non perdere peso.
Sono inchiodato ai miei 63kg e non riesco ad andar su... Eppure raggiungo e supero i 500g di carboidrati al giorno, i 200 di grassi e i 130 di proteine.
Ma nulla, non metto peso.

Non faccio cardio.