vai di secchiello del kfc e vedi come sali
vai di secchiello del kfc e vedi come sali
Tieni presente che il fatto di vederti magro pur mangiando schifezze non significa essere automaticamente in buona salute a meno che tu non faccia 5-6 ore di attività sportiva intensa ogni settimana che bruciano migliaia di calorie extra.
Potresti benissimo avere il colesterolo a millemilla e quel poco di materia che copre le ossa essere tutto grasso solo che finché non vedi spuntare la panza ti senti tranquillo.
Ma ancora con sto "mettere peso"
Le cose sono due:
1 Non fai sport, fai un lavoro sedentario, se mai dovessi mettere su peso sarà solo grasso e perciò spera che non succeda mai.
2 Fai sport, fai un lavoro fisicamente intenso, se aumenti di peso sarà perchè hai messo su muscoli.
Mi pare di capire che rientri nel primo caso quindi a meno che tu non intenda metterti ad allenarti in qualche modo è meglio che eviti pure il burro di arachidi.
Dovresti provare a fare le analisi del sangue, magari scopri di avere il colesterolo a mille e devi pure metterti a dieta
Mettere peso per fare cosa? Meno grasso hai in corpo e meglio è. Se poi la paranoia è l'altezza associata al fisico magro in ogni caso non mi sembra un buon motivo per auto alzarsi la glicemia
Se vuoi fare un po' di muscoli prendi due manubri e fai qualche esercizio e fine
A me sembra solo pieno di cazzate. Un ex ciccione che ha problemi a mettere peso, certo. Poi 200 gr di grassi? Follia pura. Che poi il concetto di sano è relativo, per esempio, l'olio evo per quanto sia un buon alimento se te ne bevi un litro al dì tanto bene non ti fa. Bisogna prima vedere le quantità, la salubrità di un alimento viene dopo.
Ultima modifica di Lo Spruzzino; 19-02-19 alle 18:06
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
Vedremo.
Ma il mio problema non è tanto la questione di mettere peso in termini assoluti, ma basta un giorno in cui mangio un po' di meno che scendo parecchio.
Comunque ho sbagliato, non 200g d grassi, ma 100. Anche se ci sono arrivato con tutto il burro d'arachidi che mangio.
Ma cosa cazz
O sei ipertiroideo o hai problemi di assimilazione gravi, fatti controllare, davvero.
" Se la schizzata è stata densa andiamo a tutti a mangiare in mensa! "
e dalle cose cioccolatose si è passati a quelle pallose
se lasciati a se stessi i problemi tendono a risolversi da soli, se così non accade, allora è meglio lasciar perdere il tutto e passare ad altro.
- gli ignoranti ignorano -
Se mangi tutta quella roba e non prendi peso, fossi nei tuoi panni mi fare qualche bell'esame.
Prendendo per buono quello che dici 500g di carboidrati (circa 2000 kcal), 100 di grassi (circa 900kcal) e 130 di proteine (circa 520 kcal) fanno 3420 cazzutissime kcalorie al giorno. Dovresti fare il muratore o il boscaiolo per bruciare tutta quella roba. O avere un tumore.
mbof, non è l'unico a ingurgitare sacchi di roba e non mettere su peso...
amen
Sto vivendo un momento di follia gastronomica perchè mia moglie mi porta i nuovi menù da testare, e da una decina di giorni a cena o mangio junk food (all'uscita dalla palestra, per la disperazione e l'ulcera perforante del trainer che mi vuole a dieta) o faccio due primi, due secondi, due contorni e due dolci.
Di contro, il peso che ho messo su negli ultimi due mesi (circa 2kg) è massa magra, e si comincia a vedere.
Problem is, you're not going to jail. I'm going to jail.
I'll do life. Will serve my time. I swear I will.