La Nutella all'olio di raistlin85

[Lo Zio]

vai di secchiello del kfc e vedi come sali

[macs]

vai di secchiello del kfc e vedi come sali

Sale anche l'infarto

[Maelström]

Infatti quando si inizia a mangiare bene, poi si comincia ad odiare il cibo spazzatura. È rarissimo che tocchi una frittura (anche se secondo alcuni nutrizionisti sono meglio del cibo lesso).
A parte il burro di arachidi che per me è una malattia... Ma nonostante ne mangi in quantità industriali continuo a dover fare attenzione per non perdere peso.
Sono inchiodato ai miei 63kg e non riesco ad andar su... Eppure raggiungo e supero i 500g di carboidrati al giorno, i 200 di grassi e i 130 di proteine.
Ma nulla, non metto peso.

Non faccio cardio.

Tieni presente che il fatto di vederti magro pur mangiando schifezze non significa essere automaticamente in buona salute a meno che tu non faccia 5-6 ore di attività sportiva intensa ogni settimana che bruciano migliaia di calorie extra.
Potresti benissimo avere il colesterolo a millemilla e quel poco di materia che copre le ossa essere tutto grasso solo che finché non vedi spuntare la panza ti senti tranquillo.

[raistlin85]

Tieni presente che il fatto di vederti magro pur mangiando schifezze non significa essere automaticamente in buona salute a meno che tu non faccia 5-6 ore di attività sportiva intensa ogni settimana che bruciano migliaia di calorie extra.
Potresti benissimo avere il colesterolo a millemilla e quel poco di materia che copre le ossa essere tutto grasso solo che finché non vedi spuntare la panza ti senti tranquillo.

Ovviamente mangio benissimo.
Gli sgarri ci sono nella mia dieta, ma tali sono.

Il burro di arachidi che mangio io è puro, serve proprio per aiutarmi a mettere peso.

[Maelström]

Ovviamente mangio benissimo.
Gli sgarri ci sono nella mia dieta, ma tali sono.

Il burro di arachidi che mangio io è puro, serve proprio per aiutarmi a mettere peso.

Ma ancora con sto "mettere peso"

Le cose sono due:

1 Non fai sport, fai un lavoro sedentario, se mai dovessi mettere su peso sarà solo grasso e perciò spera che non succeda mai.

2 Fai sport, fai un lavoro fisicamente intenso, se aumenti di peso sarà perchè hai messo su muscoli.

Mi pare di capire che rientri nel primo caso quindi a meno che tu non intenda metterti ad allenarti in qualche modo è meglio che eviti pure il burro di arachidi.
Dovresti provare a fare le analisi del sangue, magari scopri di avere il colesterolo a mille e devi pure metterti a dieta

[Carver]

Mettere peso per fare cosa? Meno grasso hai in corpo e meglio è. Se poi la paranoia è l'altezza associata al fisico magro in ogni caso non mi sembra un buon motivo per auto alzarsi la glicemia

Se vuoi fare un po' di muscoli prendi due manubri e fai qualche esercizio e fine

[ZTL]

Io non metto più lo zucchero nel caffè/thè

[Lo Zio]

Sale anche l'infarto

totally worth it







forse

[raistlin85]

Ma ancora con sto "mettere peso"

Le cose sono due:

1 Non fai sport, fai un lavoro sedentario, se mai dovessi mettere su peso sarà solo grasso e perciò spera che non succeda mai.

2 Fai sport, fai un lavoro fisicamente intenso, se aumenti di peso sarà perchè hai messo su muscoli.

Mi pare di capire che rientri nel primo caso quindi a meno che tu non intenda metterti ad allenarti in qualche modo è meglio che eviti pure il burro di arachidi.
Dovresti provare a fare le analisi del sangue, magari scopri di avere il colesterolo a mille e devi pure metterti a dieta

Macché.

Faccio palestra e il mio lavoro non è sedentario.
Il problema è che sono iperattivo per cui il mio sistema nervoso consuma tutto.

[Maelström]

Macché.

Faccio palestra e il mio lavoro non è sedentario.
Il problema è che sono iperattivo per cui il mio sistema nervoso consuma tutto.

Si ok ma stai calmo.








Dacci dentro di più con la palestra, magna più pasta, riso e bistecche e vedrai che aumenti.

[Lo Spruzzino]

A me sembra solo pieno di cazzate. Un ex ciccione che ha problemi a mettere peso, certo. Poi 200 gr di grassi? Follia pura. Che poi il concetto di sano è relativo, per esempio, l'olio evo per quanto sia un buon alimento se te ne bevi un litro al dì tanto bene non ti fa. Bisogna prima vedere le quantità, la salubrità di un alimento viene dopo.

[Degauss]

Macché.

Faccio palestra e il mio lavoro non è sedentario.

Non facevi l'insegnante?

[raistlin85]

Si ok ma stai calmo.








Dacci dentro di più con la palestra, magna più pasta, riso e bistecche e vedrai che aumenti.

Vedremo.
Ma il mio problema non è tanto la questione di mettere peso in termini assoluti, ma basta un giorno in cui mangio un po' di meno che scendo parecchio.
Comunque ho sbagliato, non 200g d grassi, ma 100. Anche se ci sono arrivato con tutto il burro d'arachidi che mangio.

[Dr. Evil]

Ma cosa cazz

[Lo Spruzzino]

O sei ipertiroideo o hai problemi di assimilazione gravi, fatti controllare, davvero.

[manuè]

e dalle cose cioccolatose si è passati a quelle pallose

[Arnald]

Se mangi tutta quella roba e non prendi peso, fossi nei tuoi panni mi fare qualche bell'esame.

Prendendo per buono quello che dici 500g di carboidrati (circa 2000 kcal), 100 di grassi (circa 900kcal) e 130 di proteine (circa 520 kcal) fanno 3420 cazzutissime kcalorie al giorno. Dovresti fare il muratore o il boscaiolo per bruciare tutta quella roba. O avere un tumore.

[Lo Zio]

mbof, non è l'unico a ingurgitare sacchi di roba e non mettere su peso...

amen

[golem101]

Sto vivendo un momento di follia gastronomica perchè mia moglie mi porta i nuovi menù da testare, e da una decina di giorni a cena o mangio junk food (all'uscita dalla palestra, per la disperazione e l'ulcera perforante del trainer che mi vuole a dieta) o faccio due primi, due secondi, due contorni e due dolci.

Di contro, il peso che ho messo su negli ultimi due mesi (circa 2kg) è massa magra, e si comincia a vedere.

[Lo Zio]

Sto vivendo un momento di follia gastronomica perchè mia moglie mi porta i nuovi menù da testare

moar