Non bisognerebbe superare i 400mg di caffeina al giorno, che corrispondono a circa 35 grammi di caffè (4-5 espressi). Io sto tra i 20 e i 30
Non bisognerebbe superare i 400mg di caffeina al giorno, che corrispondono a circa 35 grammi di caffè (4-5 espressi). Io sto tra i 20 e i 30
grammi di caffè obviously
nessuno che si fa i clisteri di caffè perchè la caffeina così arriva prima in circolo?
15-18 grammi, un caffè al mattino in pratica, ed è tutta l'energia che mi serve.
Quando sono in montagna anche 3, ma per il gusto più che per necessità
Beh a me il caffè non fa alcun effetto, da un punto di vista neurologico. Al mattino potrei anche non berlo. Non mi sento più sveglio, non mi batte il cuore, zero sintomi anche se ne bevo tanti. L'unica cosa è che essendo diuretico un caffè filtro ti fa pisciare un litro. Però lo bevo solo per piacere.
This
4 caffè al giorno in media, senza zucchero. Prevalentemente nella parte centrale della giornata (10-16).
Raramente a colazione, al massimo lo metto nel latte ( o cappuccino al bar).
Preferisco la moka alle capsule/cialde...Che non mi danno la stessa soddisfazione di moka ed espresso
Io ne bevo al massimo tre al giorno, qualche volta non ne bevo proprio. Sempre al bar, macchiato e con lo zucchero di canna. Da oggi però mi sono imposto di berlo senza zucchero, per motivi "dietetici". Dal momento che mi fa schifo senza zucchero credo che finirò per non berlo più, passando a bere latte macchiato o una bottiglietta d'acqua.
Solo a me dà fastidio il fatto che sia bollente? Certi lo buttano giù come se niente fosse, io invece devo stare a soffiarci sopra.
Se tieni duro in due settimane ti abitui. Più il cibo è caldo meno sentiamo i sapori, per cui se il caffè fa cagare è bene berlo caldo
Io ho iniziato a togliere lo zucchero dal caffè una decina di anni fa, e ho iniziato ad apprezzare il caffè sempre di più perché percepisco molto meglio le sfumature di gusto delle diverse miscele/preparazione (purtroppo si evidenziano di più anche i difetti di miscele scadenti o preparazioni errate )
Ormai mi provoca fastidio anche solo un granello di zucchero nel caffè.
Come dice Para Noir, basta tener duro e non tornare indietro. Inizia a berlo amaro sempre, ti abituerai in pochissimi giorni. Non pensare di alternare durante la giornata caffè zuccherati ad altri senza zucchero (al massimo, riduci la q.tà di zucchero in maniera più graduale)
Io ne bevo sempre 3 al giorno, ma penso di buttarci troppa polvere, saranno come 5 normali
Ma spiegatemi una cosa, perché noi italiani ci vantiamo tanto della nostra tradizione del caffè e poi nei bar beviamo distillati di copertone senza battere ciglio? La pizza almeno nell'80% dei posti in Italia la trovi buona, perché col caffè la qualità si è livellata così verso il basso?
Negli Stati Uniti si fanno una moka da 6 per una persona, e negli Starbucks ogni beverone ha dentro 2-4 shot di espresso. Il double shot espresso è la norma fuori dall’Italia. Beviamo molto meno caffè di altri paesi.
Non si è livellata verso il basso, è sempre stato così. L’espresso è nato per sfruttare meno polvere possibile per fare una bevanda bevibile, e veloce da bere così gli operai tornavano prima a lavorare. Si usava robusta perché più economica. In Italia abbiamo inventato la tecnologia (moka, french press, espresso) e all’estero l’hanno saputa sfruttare.