Stagione 2019...

[Tene]

Svizzeri demmerda!

Comunque concordo sulla parte della montagna in quasi solitaria. Non saprei di notte perché non ho mai provato, credo quello mi piacerebbe di meno


Comunque quanto pesi, prima di perdere i 5kg?

[Orologio]

Veleggio sui 72-75kg

[Degauss]

In verità mangio principalmente questo...



Il problema è che, anche se non sembra, pesano... e se in media ne prendo uno ogni 5km in una gara lunga da 100km vuol dire portarsene dietro 20...
La cosa spesso si risolve perché nelle gare lunghe ci sono uno o due sacche intermedie dove poterci mettere le proprie cose (barrette, maglie e calze di ricambio...ecc...), ma nel prossimo trail svizzero no...lì ti affamano è tutto a pagamento, l'acqua è quella delle fontane e chi si ritira deve andare personalmente a piedi al pesino più vicino...e chiamare un taxi per tornare al campo base...
Quindi nella prossima gara dovrò centellinare le risorse...

SE completerò la gara del prossimo giungo è facile perdere 5+kg...


Comunque è uno sport bellissimo...la montagna in quasi solitaria è fantastica e di notte è magica.
Ovvio c'è la fatica...anche tanta (e a volte anche dolore), ma è ampiamente ricambiato.

Potresti spremerli tutti in un unico contenitore e risparmiare il peso delle singole confezioni.
Perderesti in praticità però

[Lo Spruzzino]

Quanti cazzo te ne porti...dovresti mangiare (un pasto completo serio, non 50 gr di pasta) qualche ora prima di partire così stai apposto per le 3-4 ore successive.

[frank_one]

Sì, ma se la gara dura 30+ ore non ci guadagna moltissimo, no?
Quanto è frequente che ci siano feriti, dispersi o morti in gare come queste? Probabilmente pochi perché immagino che partecipino solo persono preparate e con sale in zucca.

[Orologio]

Sì, ma se la gara dura 30+ ore non ci guadagna moltissimo, no?
Quanto è frequente che ci siano feriti, dispersi o morti in gare come queste? Probabilmente pochi perché immagino che partecipino solo persono preparate e con sale in zucca.

Appunto.. personalmente ho visto solo persone azzoppate, mentre durante la milano marathon (perché bisogna fare la maratona, perché è un passaggio della vita e bla bla...), ad ogni edizione ho sempre visto almeno due persone collassate con l'ambulanza negli ultimi 10km e all'arrivo tutte, tutte, tutte le volte c'è sempre qualcuno che si accascia e viene portato via in barella con la stagnola termica...
...e questo è solo quello che ho visto io.
Gli addetti dell'arrivo controllano tutti perché sanno che ogni tot persone qualcuno crolla...


Ad ogni modo nei trail l'alimentazione durante la gara, cosa mangiare e quando, è determinante al pari dell'allenamento e della testa.
...e non c'è una regola, ognuno ha un proprio metabolismo ed è tutto un trial and error... perché le condizioni di gara si sperimentano appunto solo in gara.

Ad esempio nell'ultimo trail notturno ho mangiato un tocchetto di formaggio e di notte ho vomitato come un demonio e all'alba non avevo più forze, poi (testa) mi sino ripreso e ho proseguito bene.

È necessario conoscere il proprio corpo...e i problemi si anticipano solo se si è sperimentato lo svuotamento da errata alimentazione, vomito, diarree, dolori vari, inizio di ipotermia...

[Decay]

Formaggio? Che era gorgonzola?

[Orologio]

Formaggio? Che era gorgonzola?

Nel video del post 45 al minuto 1:15 ho mangiato qualcosina e non la solita barrettina/gel (che dovevo fare in quanto notte piena e non abituato all'attività fisica e al nutrimento....)
Dal minuto 2:20 al 2:25 c'è stato uno sbocco a bassa temperatura con obbligo di avanzare, pena squalifica...per me in quei momenti sarò stato bianco come la morte...e per un attimo ho pensato al game over....

[Maelström]

Sì, ma se la gara dura 30+ ore non ci guadagna moltissimo, no?
Quanto è frequente che ci siano feriti, dispersi o morti in gare come queste? Probabilmente pochi perché immagino che partecipino solo persono preparate e con sale in zucca.

I morti non li trovano più perché se li mangiano i partecipanti sopravvissuti

[Orologio]

Venerdì alle 23:00 inizia il trail delle fighe, questa volta faccio la versione lunga.
Quindi si parte ma non si sa se si completa.
Le statistiche (gli svizzeri sono precisi) parlano del 56,5% di conclusione della gara.

Qua i sentieri sono autostrade, come in Heidi, ma ci sono salite molto toste. 113km x 7400m.
Tutta resistenza e poca tecnica

Sarà molto tecnologico, con copertura webcam e cazzi e mazzi, pregara compreso.

[Maelström]

Che canzone vuoi che mettiamo al funerale?

[David™]

Mettici i link, nomi e numero pettorale

[frank_one]

Già una gara che inizia alle 23 sai già che non sarà normale...

[GenghisKhan]

Già una gara che inizia alle 23 sai già che non sarà normale...

Pensato anche io
Poi ho riflettuto che tanto camminano due fottuti giorn, chissenefotte dell'orario a quel punto

[Decay]

ma c'è come la coppa cobram il carro funebre al traguardo?

[Reeko]

ingravidami

[Maelström]

Già una gara che inizia alle 23 sai già che non sarà normale...

Se inizia col buio fresco almeno qualche ora sopravvivono, se partono di giorno appena si alza il sole muoiono arrostiti e pare brutto.

[Orologio]

Pettorale e pacco gara non l'ho ancora ritirato...
Comunque sto iniziando solo adesso a metabolizzare la cosa...


Even this year Event Cam will provide live video streaming during Scenic Trail.
The stream will follow the race schedule in general.
Stream link: https://www.facebook.com/scenictrail...8215944166738/
It will start at around 23:00 on Friday with the mandatory briefing for K113 and will go through to the last runners at Gola di Lago at around 02:00 on Saturday morning. After that the live stream will go into video loops until about 6:00 when we start getting runners at Tamaro.
We'll go through the whole day on Saturday until about 20:00.We'll resume at about 09:00 on Sunday and go through until the end of awards ceremonies

[Fruttolo]

113 salite da 1km in cui ognuna sali di 7300m

[Orologio]

Se curvo lo spazio tempo è possibile