Un po' di personal trainer, qua?

te lo faccio io con la tecnica shpecialo :fag:

https://www.emugifs.net/wp-content/u...ntro-Tutti.gif

Citazione:

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Originariamente Scritto da Fruttolo

massaggi decontratturanti a pagamento sono quelli fatti fuori contratto pagati in contanti in nero evadendo suppongo

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eh suppongo pure io :asd: ma non lo saprò mai, non mi farei toccare nemmeno per sbaglio da quel tizio x(

- - - Aggiornato - - -

Citazione:

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Originariamente Scritto da Dehor

te lo faccio io con la tecnica shpecialo :fag:

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fatta :fag:

col fischio o senza? :fag:

Il tizio si vede non è abbastanza figo perché altrimenti tutte queste remore non ci sarebbero.

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

Il tizio si vede non è abbastanza figo perché altrimenti tutte queste remore non ci sarebbero.

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Non è l'essere figo o meno, mi schifa la sua aria di superiorità mista ad ignoranza e stupidità x(

Inoltre l'igiene non è esattamente sua amica :fag:

Avrà anche dei difetti!

Citazione:

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Originariamente Scritto da DayDream

Non è l'essere figo o meno, mi schifa la sua aria di superiorità mista ad ignoranza e stupidità x(

Inoltre l'igiene non è esattamente sua amica :fag:

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pronto per un bel

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:fag:

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

Esempio di assurde? Comunque io parlo della mia esperienza, l'aver smesso di ascoltare quelli che stanno nella mia palestra è stata una saggia scelta, non dico che tutti debbano/possano fare così. Tranquillo che è pieno di laureati coglioni, la laurea non ti rende automaticamente migliore/più informato, anche se dovrebbe essere così.

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ormai sono passati due anni quindi non è che ricordo tutto alla perfezione, ma un esempio potrebbe sicuramente essere la superserie degli squat. tipo 4x20 (10 per gamba) squat liberi con pesi, poi, senza riposo, altri 4x20 squat liberi senza pesi, poi 1,5 minuti di riposo. non ricordo i pesi che dovevo usare, ma ricordo che non era assolutamente fattibile.

Squat per gamba...non e che erano affondi? Mi sembra fattibilissimo. Da quanto ti allenavi?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Lo Spruzzino

Squat per gamba...non e che erano affondi? Mi sembra fattibilissimo. Da quanto ti allenavi?

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si affondi. 6 mesi, senza integratori, dietologo o personal trainer

Per uno che non ha mai fatto nulla in vita sua e obeso ci può stare che non ci riesca, ma per gli altri, nulla di estremo.

Citazione:

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Originariamente Scritto da DayDream

Avrei una domanda :snob:

Ma un personal trainer può fare massaggi decontratturanti a pagamento? :uhm:
uno che conosco li fa per 20 euro (50min di massaggio) nella palestra in cui lavora...

Il PT in questione ha ammesso di non aver seguito alcun corso di massaggio.

A me sa di abuso di professione :uhm:

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Se non vuoi farlo non farlo e non scassa lu cazz
Se l'hai fatto e ti è sembrato strano dovevi fare questa domanda prima

Lascia lavorare la gente, te tutte le cose che fai sono legali? Eh? EH???

Ma non voglio farmi fare nessun massaggio da un soggetto che non ha alcun titolo :nono: Era solo una curiosità :snob:

Ma che senso ha fare superserie agli squat, è un esercizio dove provare la forza. Si fanno 4-5 ripetizioni con un botto di peso, e via dai

Si parlava di affondi. Certo che senso lo ha, dipende tutto dall'obiettivo finale, lo squat è un ottimo esercizio completo. Più che altro non andrei a cedimento con i big 3, ma questo è un pensiero mio.

E via tutti a sollevare pesi assurdi alla catzo di cane e l'ernia al disco può accompagnare solo

qua siamo sollevatori di polemiche e lanciatori di coriandoli :asd:

decontratturanti vuol dire in nero per forza, dal latino :sisi:

Citazione:

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Originariamente Scritto da DayDream

Ma non voglio farmi fare nessun massaggio da un soggetto che non ha alcun titolo :nono: Era solo una curiosità :snob:

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Se fosse Baronetto invece andrebbe bene eh?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Baddo

Se fosse Baronetto invece andrebbe bene eh?

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il baddo ormai salta fuori solo per la battuta di mezzanotte passata

:asd: