Parte il diario sportivo di Absint

[Absint]

Zero figa in California
Solo Diego il Santo e sbornia

Insettini che lo fanno
Microscopio del Voyeur,
Le scienziate tutte nude
e riempite dalla sborr

[Lo Spruzzino]

A me han detto un sacco di roba, e il 99% delle volte erano fregnacce alla moda o calcoli a tavolino che non valevano un cazzo alla prova dei fatti. Eh ma son dietologo sportivo. Eh, ma mangia una cacca di cane.

Presumendo che la dieta sia nel suo complesso equilibrata e sana (non troppa carne, non troppi carboidrati, verdura, frutta, formaggi, eccetera), mangia e bevi quel cazzo che ti pare. Sul serio.
Adesso arrivano i fanatici del bilanciere che mi staccano la testa a morsi, ma me ne strasbatto le palle. Davvero, vai da McDonalds e beviti una o due birre quando c'è l'occasione, senza timori o rimorsi. Eh ma la carne bianca rispetto alla costata con frittura.

Il trucco vero per dimagrire mentre fai esercizio fisico mirato, è mangiare meno. Cala le porzioni di 1/4, o anche 1/3 se sei uno che sta sull'abbondante come me. Se arrivi a dire "sono sazio", hai spalato. Togliti la fame e bon.

La dieta fatta bene serve invece quando vuoi mettere su massa muscolare, lì ci devi stare in occhio. Ma per sudare via la ciccia mentre rimetti in assetto i servomotori, mangia un po' meno e lavora un po' di più. Fine.

Ognuno fa il cazzo che gli pare, ma se fosse così semplice saremmo tutti magri e muscolosi.

[1/Zero]

Golem più magna più diventa giovane e tonico.

[Lo Spruzzino]

Tra 10 anni ci lascia.

[frank_one]

Ognuno fa il cazzo che gli pare, ma se fosse così semplice saremmo tutti magri e muscolosi.

In realtà è DAVVERO così semplice. Se vuoi dimagrire devi bruciare più di quello che ingerisci. Non è magia, è chimica, fisica, biologia. Ridurre le porzioni e fare più movimento, tutto lì. Ovviamente se uno mangia robaccia a pranzo e cena sarebbe anche il caso di rivedere pure quello.

[Lo Spruzzino]

Ok, quello non ci piove semplice fisiologia, dico quanti sanno realmente cosa ingerire e quanto ingerirne. Se non conosci le nozioni come puoi gestirti? Lì sta il difficile, fare le cose a caso porta risultati...a caso. Poi bisogna vedere le condizioni metaboliche/ormonali del soggetto. Semplice solo a scriverlo.

[Absint]

Ok sti giorni ci sto dando di spostamenti in bici, e di nutrizione molto più accorta

Mi sento molto più leggero

Aggiungerò gradualmente altro genere di esercizio

Pensavo le verticali su un dito stile Shaolin, cool stuff

[Fruttolo]

In realtà è DAVVERO così semplice. Se vuoi dimagrire devi bruciare più di quello che ingerisci. Non è magia, è chimica, fisica, biologia.

È esattamente quello che non solo sosteneva, ma pure applicava Hitler ma voi luridi stronzi gli siete andati addosso per questo e adesso fate gne gne pio pio.
Siete veramente incontentabili, non vi va mai bene niente.

->Spoiler<-

ironia e satira inside eh, non prendetevela, meglio specificare che NON SI SA MAI QUI

[Ptaah2]

È esattamente quello che non solo sosteneva, ma pure applicava Hitler ma voi luridi stronzi gli siete andati addosso per questo e adesso fate gne gne pio pio.
Siete veramente incontentabili, non vi va mai bene niente.

->Spoiler<-

ironia e satira inside eh, non prendetevela, meglio specificare che NON SI SA MAI QUI

Fassista

[Navigator79]

Forza Absint!
p.s. io in palestra col caldo mi sto squagliando

[frank_one]

Io sono andato a bere un caffè. Potevo andare in auto e invece no. Tra andata e ritorno mi sono fatto una passeggiata di 6km in mezzo alla campagna.

[golem101]

Il tizio della palestra è carico a molla perchè quest'anno non stacco per 5 mesi per poi recuperare l'assetto a fine anno, ma faccio fondamentalmente ciclo continuo.

"Vedrai quando siamo in autunno" mi ha detto lunedì, un po' minaccioso e un po' profetico "VEDRAI!"

Vedrò.

[Absint]

Io sto praticando l arte della bevitura del tè

Sent from my Pixel 2 using Tapatalk

[Fruttolo]

che tè

[Absint]

Tè inglese

Sent from my Pixel 2 using Tapatalk

[frank_one]

Dicono che se alzi il mignolo consumi due calorie in più ad ogni sorso.

[Absint]

Dicono che se alzi il mignolo consumi due calorie in più ad ogni sorso.

Io alzo anche il pisello , sempre, sono 6 calorie ogni alzata.

Sent from my Pixel 2 using Tapatalk

[Lo Spruzzino]

Go Abspruzz!

[Ptaah2]

Prova il tè verde, fa così ca'a che vomiti tutto quello che hai mangiato prima e dimagrisci