Ma mica devi fare sport per forza, fai qualcosa che ti piace.
Per esempio, a me piace girare in bici, il fine settimana tempo permettendo mi faccio all'incirca 25 km
Poi, dato che non sapevo nuotare, mi sono iscritto in piscina per rimediare, sai cosa ho scoperto? Che la piscina mi piace veramente e mi ritrovo ad aspettare il martedì ed il venerdì per andarci.
Il movimento si può fare tranquillamente, ci sarà qualcosa che ti piace






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