A che ora andate a dormire solitamente?

Citazione:

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Originariamente Scritto da lezard valeth

Comunque un forum di vecchi, altro che movida, fra poco si discute di perdite urinarie e marche di pannolloni.

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Non credo manchi moltissimo :asd:

Ormai molti di noi stanno intorno ai 40 e altrettanti li hanno superati da un pezzo, mi sa.

Citazione:

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Originariamente Scritto da Mastro Razza

Più che altro è normale sentirsi depressi più che stanchi se si dorme poco?
oppure sono proprio depresso io?

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Durante la notte, mentre si dorme, si producono sostanze tipo melatonina e serotonina, indispensabili per l'umore.
L'ìdeale sarebbe andare a letto presto, in modo da favorire il picco di melatonina verso mezzanotte/l'una.

Citazione:

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Originariamente Scritto da lezard valeth

Comunque un forum di vecchi, altro che movida, fra poco si discute di perdite urinarie e marche di pannolloni.

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chiedi direttamente a maelstrom, kayato, mdk :asd:

Citazione:

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Originariamente Scritto da golem101

Topic superciclico, ho un deja-vu tremendo... e difatti:

https://www.thegamesmachine.it/forum...ml#post1468118

Sono passati due anni, in cantiere faccio supervisione e quindi mi risparmio il check strumenti, per il resto più o meno identico.

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Porca trota, pure un topic di honeipai, come sono caduto in basso! :asd:

Verso le 2, verso le 10

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Mezzanotte - 06.00

Mezzanotte.
Solitamente leggo un libro o ascolto musica o radio parlata se proprio non mi viene sonno