È la prima volta che vedo un raggruppamento del genere.Originariamente Scritto da Lux !
A Padova tutti i percorsi afferenti a Psicologia sono sotto una facoltà indipendente. E vorrei pure vedere.
Probabilmente la riforma e gli accorpamenti di qualche anno fa in alcune sedi hanno creato strani matrimoni d’interesse
(Se non ricordo male c’è il limite di 12 dipartimenti e molte università, per stare dentro ai limiti di legge, hanno fatto accorpamenti che esistono solo sulla carta)
Ultima modifica di hoffmann; 28-07-20 alle 18:13
brutta cosa la depressione perché è una malattia a tutti gli effetti, spesso dovuta anche a cause organiche come tutte le altre, ma non sempre gestibile.
Le poche persone che hanno avuto una depressione abbastanza seria, ne sono uscite con lo sport... ma quello serio. Chi si è scassato di palestra, chi di bici... una mia amica con il crossfit che la distruggeva così tanto da dimenticarsi del resto. L'idea di andare da qualcuno esperto come uno psicologo o psichiatra è da tenere in considerazione... per queste cose il denaro passa in ultimo piano.
ne avevo i sintomi, magari in forma più lieve
e quest'anno si è aggravato tutto
ma non essendo mai stato da uno specialista non posso dire di avere una diagnosi da manuale, solamente i sintomi
dico solo che fino a pochi anni fa coltivavo con piacere il passatempo della scrittura
ora non ci riesco più
ma da quanto tempo è morta tua madre?
Io ho giocato tanti giochi... io già me ne accorgo da questo: quando va in pausa. In genere i giochi che vann in pausa e sta scritt sol "continua" e "salva" fann cagar! (Vincenzo Monti, videorecensore)
il 3 aprile
è presto.
devi metabolizzare e accettare che questo fa parte della vita.
step by step.
ehhhhhhhhhhh, allora sarebbe anormale il contrario (se volevi un minimo di bene a tua madre).
Se i sintomi persistono (nell'articolo sottostante parlano di almeno 18 mesi) allora consulta un medico.
https://www.stateofmind.it/2016/11/l...i-trattamento/
Io ho giocato tanti giochi... io già me ne accorgo da questo: quando va in pausa. In genere i giochi che vann in pausa e sta scritt sol "continua" e "salva" fann cagar! (Vincenzo Monti, videorecensore)
Allora è tutto normale, ci vuole un anno per assorbire la botta
perché per forza un anno? perché non 10 mesi o 22?Allora è tutto normale, ci vuole un anno per assorbire la botta
Non è "per forza" è "grosso modo". Se al posto di un anno, ce ne metti due, va ancora bene; se invece sono 5 anni, c'è da preoccuparsi.
Ho perso mia madre a Dicembre, quindi so cosa stai passando.
Ma lascia che ti dica una cosa, non hai bisogno di psicologi.
Punto.
Puoi benissimo farcela con le tue forze, e sai perchè?
Perchè lo farai per tua mamma, ecco perchè!
Se ne senti il bisogno, prendi una pausa per riorganizzare la tua vita, è abbastanza normale perdere il drive quotidiano dopo un lutto o una separazione. Passerà. Un aiuto esterno può decisamente farti bene, per tenerti disciplinato e non lasciarti andare alla deriva ma soprattutto per mostrarti cose che in questa fase della tua vita non riesci a vedere da solo.
Fai esercizio fisico, specialmente aerobico, e non preoccuparti per le poche ore di sonno: sfrutta il tempo a disposizione per leggere un libro, dipingere, qualsiasi hobby manuale. Stai lontano da schermi, smartphone etc. L'idea è di distrarti, ma in maniera costruttiva (per questo uno psicologo, un amico, un personal trainer può guidarti) perchè perdendo di vista le conseguenze è facile attirare abitudini deleterie sul lungo termine
Ma infatti per quello dicevo psicologo
Self help c’è ben poco che si salvi, ma qualcosa c’è
Prima di tutto ti consiglio di capire se è realmente depressione o se è dell'altro. Per fare questo non c'è cazzo che tenga, vai da uno psicologo e fai qualche seduta (anche della mutua) , ti orienterà correttamente se vedrà che c'è necessità di fare escalation su uno psichiatra.
Per quel che mi riguarda, ci sono cose che sicuramente aiutano e sono relativamente poco costose: scaricarti una app di mindfulness costa magari 40 euro all'anno ma aiuta tanto.
Però cmq un giro dallo psicologo ce lo farei. Bisogna iniziare a capire che purtroppo la testa è un organo come tutti gli altri: a furia di trattarlo come un immondezzaio è normale strippare, e va poi curato come fosse un fegato o dei polmoni. Purtroppo c'è ancora un po' la stigma sociale che uno che va dallo psicologo o dallo psichiatra è matto e allora aiuto aiuto, ma in realtà è come andare a curarti qualsiasi altra cosa.
This.
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Ho scoperto anche io da poco questa cosa della Mindfulness. Sto leggendo "Mindfulness per principianti" di John Kabat Zinn e devo dire che mi ispira parecchio
J4S user since 10/2001
che sarebbe?
In due parole, spiega come focalizzare la propria attenzione sulla consapevolezza dell'attimo presente.
Detta così sembra una cazzata, ma per quanto mi riguarda mi sto rendendo conto che per più del 90% della mia vita ho vissuto con l'autopilot mode on, in balia di pensieri più o meno utili e molto spesso negativi.
J4S user since 10/2001
In pratica una buzzword per indicare la classica meditazione, quindi
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