Ma salti con le scarpe? E coi plantari? E coi piedi piatti come fai, sbirro?
Perché si dovrebbe saltare a piedi nuti?
Ho provato a saltare col piselli di fuori ma visto che è un pisello di sangue ovvero un grower e I miei testicoli sono molto alti mi davo le pisellate sulle palle e faceva molto male perciò no
Bello come il Baddo "fuori forma", "che si è lasciato andare" è tipo 10 volte più in forma di me, la mia autostima a mille
Buoni propositi per l'anno: non suicidarmi
Se ti fa male la schiena facendo sacco direi che si sbagli sicuramente qualcosa
Sempre saltato la corda a piedi nudi per 25 anni
Per il peso senza ammazzarmi vuol dire corsa (sono arrivato a tre uscite di 5km settimanali, 15km a settimana) e dieta non troppo pesante, anche se il primo mese morivo dai dolori per il sovrappeso. Con tutto quel peso in eccesso devi per forza andare piano e curare l'alimentazione o infiammazioni e strappi ti ammazzeranno ogni buon proposito, pian piano aumenta il carico di lavoro
Dimenticavo, la corda devi arrivare almeno a 30 minuti, 20 minuti sono riscaldamento e basta i 10 minuti dopo e' lavoro vero aerobico.
Per perdere peso senza sfondarvi la schiena fate chilometri in bici che è un movimento ciclico senza salti ne carichi da alzare.
uso la cyclette da spinning, che pero' mi rompe il culo dopo 20 minuti, cioè ho proprio male al culo pur mettendo un cuscino su quella sella malefica. Andare in bici in citta' è troppo uno sbatti perchè devo fare un cavalcavia dove ci sono le immissioni dalla superstrada ogni 2 x 3 e ad ogni immissione ci sono tutti i fiorellini lasciati dai parenti dei ciclisti uccisi
li faccio tutti gli anni, ma siccome l'anno scorso non si poteva fare un cazzo, la lista è rimasta uguale
riassunto topic pirateria domestica:
l'apice di svapo:
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