Ma salti con le scarpe? E coi plantari? E coi piedi piatti come fai, sbirro?
Ma salti con le scarpe? E coi plantari? E coi piedi piatti come fai, sbirro?
Perché si dovrebbe saltare a piedi nuti?
L'altro ieri mi sono scolato una bottiglia di rosso, giù come l'acquaOriginariamente Scritto da pietreppaolo
sto esagerando pure io
No anzi ero preoccupato per la tua salute
Ho provato a saltare col piselli di fuori ma visto che è un pisello di sangue ovvero un grower e I miei testicoli sono molto alti mi davo le pisellate sulle palle e faceva molto male perciò no
Bello come il Baddo "fuori forma", "che si è lasciato andare" è tipo 10 volte più in forma di me, la mia autostima a mille
Buoni propositi per l'anno: non suicidarmi
Se ti fa male la schiena facendo sacco direi che si sbagli sicuramente qualcosa
Sempre saltato la corda a piedi nudi per 25 anni
Per il peso senza ammazzarmi vuol dire corsa (sono arrivato a tre uscite di 5km settimanali, 15km a settimana) e dieta non troppo pesante, anche se il primo mese morivo dai dolori per il sovrappeso. Con tutto quel peso in eccesso devi per forza andare piano e curare l'alimentazione o infiammazioni e strappi ti ammazzeranno ogni buon proposito, pian piano aumenta il carico di lavoro
Dimenticavo, la corda devi arrivare almeno a 30 minuti, 20 minuti sono riscaldamento e basta i 10 minuti dopo e' lavoro vero aerobico.
Per perdere peso senza sfondarvi la schiena fate chilometri in bici che è un movimento ciclico senza salti ne carichi da alzare.
li faccio tutti gli anni, ma siccome l'anno scorso non si poteva fare un cazzo, la lista è rimasta uguale
riassunto topic pirateria domestica:
l'apice di svapo:
rondella's way:
Vieni a fare un giro in bici ai miei ritmi che tengo per 2-3 ore consecutive e non duri 2 minuti
No grazie non ci tengo a farmi odiare da tutta la popolazione per questo motivo, preferisco sceglierne altriVieni a fare un giro in bici ai miei ritmi che tengo per 2-3 ore consecutive e non duri 2 minuti
No problem andiamo in pista al velodromo così non ti odia nessuno e possiamo tirare ancora più forteNo grazie non ci tengo a farmi odiare da tutta la popolazione per questo motivo, preferisco sceglierne altri
Si ma se faccio solo cordaSe ti fa male la schiena facendo sacco direi che si sbagli sicuramente qualcosa
Sempre saltato la corda a piedi nudi per 25 anni
Per il peso senza ammazzarmi vuol dire corsa (sono arrivato a tre uscite di 5km settimanali, 15km a settimana) e dieta non troppo pesante, anche se il primo mese morivo dai dolori per il sovrappeso. Con tutto quel peso in eccesso devi per forza andare piano e curare l'alimentazione o infiammazioni e strappi ti ammazzeranno ogni buon proposito, pian piano aumenta il carico di lavoro
Dimenticavo, la corda devi arrivare almeno a 30 minuti, 20 minuti sono riscaldamento e basta i 10 minuti dopo e' lavoro vero aerobico.
Faccio un riscaldamento di 10 minuti più 9 minuti di corda + 9 minuti di sacco con 3 recuperi attivi quando faccio sacco, pesi vari quando faccio pesi...
30 minuti di corda mi tolgo la vita mi rompe troppo il cazo
Devi diminuire le entrate
il mio proposito è sempre il solito: sopravvivere
Purtroppo this
Gli stessi del baddo + scopare (che ormai mi sono dimenticato come si fa)
Mah, non lo escluderei a priori. Dipende dalla struttura gambe/pié
Sempre saltato la corda a piedi nudi per 25 anni
E dalla putenza muscolare
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