Sonnolenza Sonnolenza

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Discussione: Sonnolenza

  1. #1
    Senior Member L'avatar di Decay
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    Sonnolenza

    Chi ne soffre?
    Io ne soffro.
    Consigli esperienze rimedi profilassi e terapie pagliative

  2. #2
    Predicatore Google L'avatar di Mdk
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    Re: Sonnolenza

    Citazione Originariamente Scritto da Decay Visualizza Messaggio
    Chi ne soffre?
    Io ne soffro.
    Consigli esperienze rimedi profilassi e terapie pagliative
    Cancella un database in produzione, vedrai come ti svegli subito

  3. #3
    Senior Member L'avatar di Decay
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    Re: Sonnolenza

    Citazione Originariamente Scritto da Mdk Visualizza Messaggio
    Cancella un database in produzione, vedrai come ti svegli subito
    Sarebbe la sborra?

  4. #4
    Since 13-11-01 L'avatar di Bobo
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    Re: Sonnolenza

    Probabilmente il primo rimedio sarebbe dormire

  5. #5
    Unstoppable Asshole L'avatar di golem101
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    Re: Sonnolenza

    Per i postumi di un eccesso di THC/CBD, mezza pastiglia di taurina effervescente.

    Altrimenti ti tocca riconsiderare il bilancio di veglia/sonno, c'è poco da fare. Non sei più il ghepardo di una volta.
    All the other kids with the pumped up kicks
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    You better run, better run faster than my bullet

  6. #6
    Senior Member L'avatar di EddieTheHead
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    Re: Sonnolenza

    insulina

  7. #7

    Re: Sonnolenza

    Citazione Originariamente Scritto da Decay Visualizza Messaggio
    Chi ne soffre?
    Io ne soffro.
    Consigli esperienze rimedi profilassi e terapie pagliative
    *palliative*

    Io ne soffro ma dormo anche al massimo 6 ore e mezza a notte, usando schermi di telefono, tv e pc per tutta la giornata (quindi luce blu a gogo).
    Anche il classico carico di carboidrati mette in crisi dopo pranzo, in particolare se fai un lavoro sedentario.
    A quest'età (quasi 40) pure l'alcol serale implica un irrequieto dormire e conseguente rimbambimento per tutta la giornata successiva.

    Ho provato ad assumere integratori di melatonina ma non ho trovato differenze.
    L'attività fisica aiuta molto di più: si dorme meglio e c'è meno "nebbia" quando si dorme comunque poco.

  8. #8
    Senior Member L'avatar di Lurge
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    Re: Sonnolenza

    se ti svegli presto la mattina e la sera vai a dormire tardi capita che dopo mangiato l'abbiocco ti tenta...

  9. #9
    61,861 L'avatar di fulviuz
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    Re: Sonnolenza

    I più saggi consigliano un cazzo moscio nel culo

  10. #10
    11-07-02 L'avatar di Qoelet
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    Re: Sonnolenza

    Ha ragione Kraven, purtroppo: la sera niente alcool e cena leggera, più sport al pomeriggio. Però devo dire che a me la melatonina serve.

    Bisognerebbe anche capire se si soffre di apnea notturna: ha diverse concause e per esempio se si è un po' in sovrappeso si potrebbe respirare male di notte senza accorgersene. Influisce anche l'alcool, il raffreddore o un'allegia che chiude le vie respiratorie.

  11. #11
    Senior Member L'avatar di Decay
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    Re: Sonnolenza

    Anni di reperibilità si fanno sentire, ho il sonno molto sballato, sabato son andato a dormire alle 4 e svegliato alle 17,domenica sveglia a 12 mi son messo a dormire alle 21 fino mezzanotte poi in piedi fino alle 17 del giorno dopo.

  12. #12

    Re: Sonnolenza

    Dimenticavo: per migliorare la qualità del sonno, potresti provare quelle app che fanno o i rilassamenti guidati o producono white noise/rumore ambientale (pioggia leggera, onde, vento tra gli alberi etc.)

    Purtroppo con il sonno irregolare, è difficile riuscire a dormire profondamente. E a lungo andare le conseguenze si sentono.

  13. #13
    Senior Member L'avatar di testudo13
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    Re: Sonnolenza

    Io non so che cazzo ho.

    Letto a mezzanotte. Dormo senza svegliarmi e mi sveglio alle 7 che non ho piu' sonno.
    Poi in pausa pranzo mi viene un sonno bestia. Ma potente.

    Che cazzo sto sbagliando?

  14. #14
    Il Drago Dormiente L'avatar di Zhuge
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    Re: Sonnolenza

    non andare ai convegni di deontologia dopo pranzo

    https://www.worldoftrucks.com/en/onl...e.php?id=92274
    Corsair Carbide 200R - Asrock Z97 Extreme4 - Intel Core i7 4790 3.60GHz Quad Core - Arctic Cooling Freezer 13 - 2X Corsair Vengeance 8GB 1600MHz - Crucial MX500 1TB - Seagate Barracuda 2TB ST2000DM001 - Gigabyte G1 Gaming GTX 1070 8GB - Corsair CS650M 650W - Windows 10 64bit

  15. #15
    Senior Member L'avatar di tigerwoods
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    Re: Sonnolenza

    Citazione Originariamente Scritto da Decay Visualizza Messaggio
    Chi ne soffre?
    Io ne soffro.
    Consigli esperienze rimedi profilassi e terapie pagliative
    pagliative nel senso di fumarsi una paglia rilassante per dormire? ti serve un pusher?

  16. #16
    Pensatore libero L'avatar di Angels
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    Re: Sonnolenza

    Mio padre è patologico, ed è stato pensionato per quel motivo, anche perchè faceva il rappresentante 500km al giorno, e poteva diventare pericoloso per se stesso per gli altri, a me è stata diagnosticata una facilità all'addormentamento ma non sono ancora a livello patologico.
    Comunque la soluzione migliore che mi hanno consigliato per quanto può sembrare banale, è dormire di più, non andare al letto troppo tardi e anche evitare di mangiare troppo pesante.
    JUVE

  17. #17
    La Nonna L'avatar di Lux !
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    Re: Sonnolenza

    Pappati una banana al giorno e pisola ad orari fissi

  18. #18
    Predicatore Google L'avatar di Mdk
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    Re: Sonnolenza

    Io ho il superpotere di addormentarmi ovunque, treno, auto (quando non guido), aereo (prima ancora del decollo), una roba assurda, anche nel letto ovviamente

    Poi però mi capita di svegliarmi senza motivo alle 3 di notte e non riuscire a dormire più per ore, assurdo

  19. #19
    Senior Member L'avatar di Decay
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    Re: Sonnolenza

    Citazione Originariamente Scritto da tigerwoods Visualizza Messaggio
    pagliative nel senso di fumarsi una paglia rilassante per dormire? ti serve un pusher?
    Non porto i rasta e mi son lavato negli ultimi 90 giorni

  20. #20
    Senior Member L'avatar di testudo13
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    Re: Sonnolenza

    Io mi addormento a volte anche mentreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeeeeeee

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