Quanti piegamenti sulle braccia riuscite a fare segaioli di Just?

[kinoko]

io ne ho appena fatti:
prima serie 30
seconda serie 15
terza serie 10

sentiamo il digitatore medio di just quante ne fa
avanti!!!

[Lo Spruzzino]

Fatte bene o a cazzo di bonobo? Hai 200 anni quindi mi sembra buono.

[kinoko]

Fatte bene o a cazzo di bonobo? Hai 200 anni quindi mi sembra buono.

fatte bene ovvero,salgo,trattengo,e scendo.

- - - Aggiornato - - -

[Lo Spruzzino]

Ok. Keep going. Comunque il tizio essendo un calistenico non esegue le "classiche", sono tipo le hollow push up quelle che fa lui.

[kinoko]

Ok. Keep going. Comunque il tizio essendo un calistenico non esegue le "classiche", sono tipo le hollow push up quelle che fa lui.

aspetto le tue performans SPRUZZ

[Lux !]

[Borgo di Dio]

All'ultimo test erano tutti apneisti che riuscivano a stare senza respirare per cinque minuti. Prevedo che raggiungeremo rapidamente le tre serie (dichiarate) da 80 piegamenti

[kinoko]

All'ultimo test erano tutti apneisti che riuscivano a stare senza respirare per cinque minuti. Prevedo che raggiungeremo rapidamente le tre serie (dichiarate) da 80 piegamenti

avranno il defibrillatore a portata di mano altro che apneisti

[Lo Spruzzino]

aspetto le tue performans SPRUZZ

Mai contate sinceramente e faccio solo le diamond push up con zavorra in un circuito, se faccio le classiche tutte a cedimento penso di arrivare verosimilmente su 3 serie un centinaio, ma ho le braccia abbastanza lunghe e sono pesante, quindi sono sfavorito.

[macs]

Sono un palestrato quindi non faccio testo in questo ecosistema di nerds cicciosi.

[kinoko]

Sono un palestrato quindi non faccio testo in questo ecosistema di nerds cicciosi.

una mosca bianca.

[fulviuz]

Calistewhat?

No, mi schiocca il gomito sinistro, non penso faccia bene farli.
Bisognerebbe andare a fare una visita per fare palestra?

Mi son fatto 15 minuti di Beat Saber e ho già male alle spalle

[kinoko]

Calistewhat?

No, mi schiocca il gomito sinistro, non penso faccia bene farli.
Bisognerebbe andare a fare una visita per fare palestra?

Mi son fatto 15 minuti di Beat Saber e ho già male alle spalle

eh grazie,probabilmente è la prima volta che fai la conoscenza dello sforzo muscolare che ti aspettavi?comincia gradualmente.
prima serie ne fai 10 e poi per le succesive diminuisci,

[golem101]

Tre serie da 20, poi la spalla sinistra si mette a ululare.

[Skywolf]

io c'ho il gomito del tennista

[citizen5]

Prima serie tra le 40 e le 50 rep. Seconda serie con la mano a diamante ne riesco a fare max 25. Terza serie con il culo a ponte e testa bassa una decina.
Iniziato a giugno che manco ne facevo una completa per recuperare una spalla che mi stava facendo impazzire dal dolore. Adesso la spalla non da più problemi. Sembra assurdo ma un dolore da infortunio si calmava con le ripetizioni. Per compensare l'esercizio da spinta ora ho comprato delle mini sbarre per fare un movimento di trazione opposto ai push up. E sono 47 primavere

[Skywolf]

la mano a diamante

il culo a ponte

ma andate affanculo, fighette viziate di città, il vero uomo si fa i muscoli caricando letame sulle carriole, impastando il cemento, svitando tubi da 22 con la chiave inglese!

[Lolliker]

Come previsto: cazzate a manetta

[Lo Zio]

la mano a diamante

il culo a ponte

ma andate affanculo, fighette viziate di città, il vero uomo si fa i muscoli caricando letame sulle carriole, impastando il cemento, svitando tubi da 22 con la chiave inglese!

[Orologio]

Ma che senso ha fare tot piegamenti se non si ha un obiettivo (una gara, un qualcosa, tipo ammazzare a mani nude qualcuno...)?

Robe del genere sono l'anticamera del cicciolardismo...a meno che non si è degli edonisti innamorati solo del proprio corpo....primo o poi si mollerà...